新居の賃貸アパートの鍵が、カードキーでした。今まではいわゆる普通の鍵を使ってきたため、これが人生初。

入居後しばらくむき出しでリュックのポケットに入れていたら、他のものを出し入れする時に落ちたりしてしまって。さすがに危ないな、と持ち歩き方を改めて考えることにしました。

カードキーの持ち歩き方

その結果、主な選択肢はこの3つに。

1. 財布に入れておく
2. パスケースに入れる
3. カードケースを持つ

それぞれ検討してみて、やはり一長一短だなと感じます。

①財布に入れておく

外出時に必ず持つものである財布に入れておくのが、1番無難な方法と考えました。もともとカード類を入れるものであるし、違和感もないかと。

ただ、わたしの場合はリュックの中に入れているため、取り出しが少し面倒に感じました。

財布をポケットに入れている夫は、この方法が合っているようです。すぐ取り出せるから確かにいいですよね。

②パスケースに入れる

カードキー用にパスケースを用意し、それに入れる方法。電車の改札を通るように家の鍵を開けられたら便利だろうなと考えました。

ただ、これもある理由で断念。それは、ケースに入れることで反応が悪くなってしまったからです。

少なくとも我が家の鍵は、うまく感知してくれずわざわざケースから取り出す必要がありました。

③カードケースを持つ

最後は、カードケースに収納して持ち歩く方法。

はじめは、わざわざ専用のケースを使うことに面倒さを感じるかなと不安でした。が、財布よりも小さいのでバッグのポケットにスッと入れておけたり、取り回しの良さでなんとかなりました。使う際は、ケースから取り出してかざします。

わたしの場合は、この方法が定着しました。パスケースとして使うつもりで購入したものをそのままカードケースに流用しています。

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使用しているのは、このチャムスのキーコインケース。カードぴったりサイズでコンパクト、ポケットが2箇所あり分類できるところが気に入っています。

わたしは三つ折りのミニ財布を使っているため、免許証など入りきらないカード類もこちらにしまうことにしました。

おわりに

というわけで、カードキーの持ち歩きはカードケースを使う方法に落ち着きました。

出し入れの手間は省けなかったけど、コンパクトなカードケースを選んだおかげでサッと取り出せるため満足しています。むき出しで持つより落としにくくもなったのでは。

①②の方法はわたしのやり方に合わなかっただけで有用だと思います。もしカードキーの持ち歩きに困ってる方がいれば、ぜひお試しを。

あけましておめでとうございます。

今年のお正月ものんびり過ごした我が家。ただ、例年と違い年末がとっても忙しかった！

夫が大変な仕事を抱えていた上に、わたしも細々とした用事が妙に重なって。年内の予定が終わった瞬間にすっかり気が抜けて、同時に疲れがどばっと出てしまったのでした。

というわけで、2020年最初の1日はなんともだら〜んとした日になりました。

と言いつつ、初詣にはちゃんと行きました

しっかり休めたことだし、そろそろ調子を取り戻したいところ。

2020年の抱負

今年のテーマは、「自分を大切にする」こと。

実は、夫の仕事で引っ越すことになりました。4月から新生活がスタートする予定です。

距離は近いけれど、今まで行ったことのない場所。どんな生活になるのか全く予測できなくて、すでにドキドキしています。

もともと、新しい環境に慣れるのがとっても苦手で。学生時代のクラス替えでさえ、わたしにとっては大きな変化でした。

だから、今年1年は絶対にムリをしない！

新しい環境に慣れないうちは思うようにいかないことがわかっているなら、初めからそのつもりで心構えしておこう、というわけです。

ここ数年、心と体が健康であることが全ての土台であると痛感しています。焦っても意味がないなら、「自分を大切にして元気に過ごせれば合格」ということで！

…となると、2020年は住む場所以外に大きな変化があまりない年になるかも。まあ、のんびりいきましょう。

おわりに

余談だけど、自分に優しくできない人は他人にも優しくできないらしい。わたしが他人に厳しくなりがちなのは、そういうわけか。

特に、一緒にいる時間が長い夫にはもっと思いやりを持って接したいと常々反省してます。余裕のないわたしをいつも広い心で受け止めてくれて感謝しかない…！

「自分を大切にする」ことで、人のことも同じくらい大事にできるようになれたらいいな。

それでは、あおい（ @aoironote16）でした！

寒くなってくると気になる感染症。冬を元気に乗り切りたくて、今年は対策としてアルコール消毒液を導入することにしました。

ただ、買うのはこれが初めて。想像以上に多くの商品があって、どれを選べばいいかわからない…！

そこで調べてみた結果、アルコール消毒液ごとに特徴や強みが違うことが判明。使う目的によって選び方も変わることを知りました。

今回は、わたしがアルコール消毒液を選んだ過程ををまとめます。選び方や条件に合う商品はこれだ！

アルコール消毒液が必要な理由

自分に合ったものを選ぶために、まずはアルコール消毒液を使う理由をハッキリさせておきます。

わたしの場合、以下の2つが主な理由。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• 感染症を徹底的に防ぎたい
• 公共施設を利用する機会が多い

[/list]

感染症を徹底的に防ぎたい

1つめの理由は、手洗いうがい以外にも感染症対策を取り入れて安心して過ごしたいから。

毎年、冬になるとインフルエンザやらノロやらが大流行しますよね。

心配性なこともあり、そんな季節がとにかく憂鬱で。少しの外出でも不安に感じてしまいます。

もちろん、手洗いうがいは常に徹底しています。しかし、状況によってはできないことも。

例えば外出先でなにか食べるときなど、どうしても手を洗えない場合もあります。そんなときにアルコール消毒液があれば安心かな、と。

公共施設を利用する機会が多い

2つめの理由は、図書館やジムなど多くの人が出入りする施設へよく行くから。そういう場は感染リスクが高いですからね。

特に、最近通い始めたジムは不特定多数の人が器具を触ります。

ドアノブなど、人がよく触るものには菌が多いそう。そこで手についた菌からの感染が主要ルートとなるので、手を清潔に保つことは絶対なのです！

冬の間は人の集まる場所へ行かない…というわけにもいかないから、対策としてアルコール消毒液を持ち歩きたいと考えました。

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アルコール消毒液の選び方

以上の理由を掲げるわたしが、アルコール消毒液に求める条件は次の2点。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• さまざまな感染症に効果がある
• 外出先でも使いやすい

[/list]

さまざまな感染症に効果がある

調べたところ、同じアルコール消毒液でも商品によって効果が違うようです。

ウイルスは、風邪やインフルエンザなど「エンベロープウイルス」とノロやロタなど「ノンエンベロープウイルス」の2種類にわけられます。

通常のアルコール消毒液は、エンベロープウイルスには効果を発揮します。しかし、実はノンエンベロープウイルスを殺菌することはできません。

幅広いウイルスを撃退したい場合、酸性のアルコール消毒液が効果的。高い殺菌効果でノンエンベロープウイルスも不活性化できるとのこと。

というわけで、殺菌力を重視するなら酸性であることが必須条件のようです。

外出先でも使いやすい

外出先で手を洗えない場面でも使用したい。ということで、ジェルタイプであることも大切です。

家に置いて使うならスプレータイプでもOKだけど、外でサッと使うならこぼさず出しやすいジェルタイプが便利そうと感じました。

[memo title=”MEMO”]

ちなみに、持ち歩くためにはボトルのサイズも気になるところ。

ですが今回はミニボトルに自分で詰め替えることにしたため、条件から外しました。

[/memo]

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基準を満たす商品

[list class=”li-check”]

• 酸性
• ジェルタイプ

[/list]

この2点を満たす商品を探した結果、見つかったのは2つ。

手ピカジェルプラス

【指定医薬部外品】手ピカジェルプラス 300ml(消毒)

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手ピカジェル

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アライグマのキャラクターが目を引く手ピカジェルプラス。消毒ジェルの中でも有名な商品かと思います。

ただし、よく見かける手ピカジェルと違うのは「プラス」がついていること。

通常盤（ピンクボトル）はアルコール消毒効果のみですが、プラス（イエローボトル）はphが酸性。つまり、ノンエンベロープウイルスにも効果があります。

低粘度ジェルで扱いやすく、手に塗った後はしっとりサラサラな使い心地。

容量は300mlと60mlの2種類です。

ハンドラボ手指消毒ハンドジェル

飲食店などプロの現場でも活躍するSARAYAが販売する、ハンドラボシリーズ。

phが酸性にすることで、ノンエンベロープウイルスを始め幅広い細菌に効果があります。

低粘度ジェルには保湿成分が配合されており、手に優しいのも特徴です。

また、ラベルを剥がすとシンプルデザインに変身。お部屋の目に入る場所でも置きやすいのはうれしいポイント。

容量は300mlと40mlの2種類。ほかにスプレータイプもあります。

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わたしが選んだアルコール消毒液

両者を比べた結果、わたしが今回選んだのはハンドラボ 手指消毒ハンドジェルです。

容量や価格、効能などがほとんど変わらないため、かなり迷いました…

最終的に「剥がすとシンプルになるボトルデザイン」でハンドラボに決定。

ミニボトルに詰め替えて持ち歩くのがメインですが、本体は洗面所に置いて使う予定。そのため、見た目がうるさくないのは大事な点かな〜と思って。

ただ、近くのドラッグストアにはなくてネットで購入しました。手ピカジェルプラスは置いてあったので、手に入りやすさ選ぶならそちらがいいかも。

[memo title=”MEMO”]ハンドラボの実際の使用感に関する記事は後日公開予定です。[/memo]

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まとめ

というわけで、アルコール消毒液の選び方（わたしの場合）の基準はこうなりました。

[list class=”li-mainbdr strong”]

• さまざまな感染症に効果がある → 酸性
• 外出先でも使いやすい → ジェルタイプ

[/list]

そして、この2点を満たす商品はこちら。

[list class=”li-mainbdr strong”]

• 手ピカジェルプラス
• ハンドラボ 手指消毒ハンドジェル

[/list]

わたしと同じ用途でアルコール消毒液を探しているなら、この記事をぜひ参考にどうぞ。

今年の冬も元気に乗り切るぞ！ファイト！

それでは、あおい（ @aoironote16）でした！

クローゼット内の収納で頭を悩ませていたのが、こまごました小物類。

今までは適当に放り込んでいたけど、キレイに収納するためにカゴがほしいな…と考えました。しかし、ぴったりな個数やサイズがわからず購入を迷っていました。

そこで試しに、有り余っていた紙袋を使って収納ボックスを自作してみることに。

で、これが意外と便利でした…！仮置きのつもりが、結局クローゼット内の収納にしっかり活用することにしたくらい。

というわけで、今回は紙袋を使った収納ボックスの作り方と使用感をご紹介します。材料は紙袋だけという手軽さもよい感じ！

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紙袋でできる収納ボックスの作り方

こちらが、紙袋で自作した収納ボックスです。簡単な作りですが、ちょっとした工作で紙袋そのままよりも使いやすくなってます。

準備するものはこちら。

• 紙袋
• ハサミ

そして、製作手順は以下の3ステップです。

1. 持ち手部分を切り取る
2. 上半分を内側に折り込む
3. 形を整える

作り方をもうちょっと詳しく説明します。

STEP1：持ち手部分を切り取る

紙袋の持ち手部分をハサミで切り取ります。

テープで留めているものは引っこ抜いてもOK。

STEP2：内側に折り込む

紙袋の上半分程度を内側に折り込みます。高さはお好みで調整してくださいね。横面を二重にすることで、強度もUP。

思い切って一度でガッと折り込んじゃうのがポイント！

STEP3：形を整える

折り目部分の高さを調節して、形をきれいに整えます。

完成！

ポーチ類を収納してみたところ。けっこう安定感があります。

家にあった様々な紙袋で作ってみて感じたポイントはこちら。

• 使う場所や入れたいもののサイズに合わせて紙袋を選ぶこと
• ある程度厚みのある素材のものを使うこと

収納ボックスとして使う紙袋は、この2点を基準に選ぶのがおすすめです。

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我が家での紙袋ボックス活用法

最初にちょこっと書いた通り、収納ボックスを手作りしたのはクローゼットの中を整理するため。

我が家での使い方を紹介します！

押入れ奥スペースの小物収納に

賃貸であるうちの収納スペースは、クローゼットのような見た目だけど中は押入れです。

上下2段に分かれていて、奥行きが広め。そして服をかけるポールなんかもありません。

そのため、こちらのハンガーラックを入れています。

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手前にはポールがあり、上着などををかけて収納。奥は棚が2段ついていて、そこに紙袋ボックスを活用しています。

以前は、この棚に直接バッグや帽子などを置いていましたが、モノが増えるにつれてごちゃごちゃと散らかってしまいました。

紙袋ボックスを使って整理した様子がこちら。収納力もアップして、目的のものがスッと出しやすくなりました。

中身は一応なんとなく分類して収納しています。帽子やストールなど身に着けるもの、買い物袋、ポーチ類とか。

ちなみに、ノートのストック収納には紙袋をそのまま使っています。持ち運ぶので、取っ手が付いたままの方が便利でした。何冊あるんだこれ…

押入れの奥行きはデッドスペースになりやすいですが、棚と収納ボックスを使うことで有効活用できそうです。

ラベリングして中身をわかりやすく

紙製の収納ボックスは不透明で、中身が見えません。うちのように押入れの奥に使用している場合は特に、中身の確認がしにくいです。

そんなときは、簡単にラベリングするのもいいかも。

ラベルシールに分類を書いて、見える部分にぺたり。貼ってはがせるタイプなら、収納を変えても書き直せて便利に使えそうです。

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紙袋で作る収納ボックスの使用感

紙袋の収納ボックスには、便利な部分が多くありました。逆に、気になる点もやっぱりあります。

使用してみて感じたことを挙げてみます。

便利なところ

[box class=”box26″ title=”GOOD”]

• 材料費がかからない
• 簡単な手順で作れる
• 必要な分をすぐ用意できる
• 処分も簡単

[/box]

材料費がかからない

まず、材料は紙袋だけなので費用がかからないのが◎。

買い物でもらった紙袋って、なんとなく捨てられなくて溜め込みがちで…使う頻度よりもらう頻度の方が高くてどんどん増えていっちゃってました。

そんな余っているものを材料として使ったので、材料費は0円。ありがたい！

簡単な手順で作れる

製作手順が簡単なので、1個あたり3分もかからないほど手軽に作れます。

必要な分だけ用意できる

家にある材料で自作するので、個数の調整がしやすいです。

例えば、市販のプラスチック製カゴを使う場合。事前に必要な個数やサイズを確認して買いに行っても、実際に収納してみると「あれ？」となった経験が…

紙袋で自作するボックスなら、その場でサイズ感などを試せます。大きさや個数を調整しながら用意できるので、過不足も出ませんでした。

紙袋ごとに大きさがちがうのも、入れたいものによって使い分けできて地味に便利。

処分も簡単

不要になったら簡単に処分できるのもいいところ。紙ですからね！

一時的に使わないときも、たたんでコンパクトにしまっておけるからかさばりません。

特に賃貸住まいや引っ越し予定があるなど、あまりモノを増やしたくない場合にかなりおすすめ。

我が家もそんな理由で収納用品を増やせずにいたのですが、余った紙袋で作るボックスなら安心して使えます。

イマイチなところ

[box class=”box27″ title=”BAD”]

• 強度が弱め
• 統一感がない

[/box]

強度が弱め

やはり材質が紙ということで、プラスチックなどと比べると強度はあまり期待できません。

また、紙特有の柔らかさはメリットでもありますが、場合によっては使いにくさを感じるかも。

そうとう頻繁に出し入れしたり、重いものを入れる場合には不向きかな…と思います。

[memo title=”MEMO”]

ただし、厚みのある紙袋を使えばある程度の強度は保ってくれます。

また、薄い材質のものは帽子や買い物袋など軽いものの収納になら問題なく使えています。

[/memo]

統一感がない

余った紙袋を使ったので、見た目に統一感がないのが残念ポイント。複数作るといろんな色や柄がずらりと並びます。

ただ私は普段見えないクローゼットの中に使用しているので、この点は特に気にしてません。

気になる場合は紙などを貼ってリメイクしてもいいかもですが、あくまで簡易的な収納として使うものかな〜と思ってます。

[memo title=”MEMO”]

目に入る場所に使うなら、シンプルもしくはおしゃれなものを1つだけ使うのがいいかも。もとの色や柄を生かす方向で！

[/memo]

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まとめ

• 収納用品を試しに使いたい
• クローゼット・押入れなど見えない場所を整理したい

紙袋で手軽に作れる収納ボックスは、こんな場面で活躍してくれそうです。

ちょっと気になる場所があったらパパッと作れるので、ぜひお試しを。

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こんにちは、あおい（ @aoironote16）です。

お正月は夫婦2人で過ごす我が家。お互いの実家への帰省は少し遅めにして、三が日はのんびりしちゃってます。

年末年始の過ごし方って、家庭によって本当に様々。みんなどんなお正月を過ごしてるんだろう？

そんなわけで、我が家流のお正月の過ごし方を紹介します。

夫婦2人でのお正月の過ごし方

我が家のお正月は、基本的に「とことん休む」です。

夫は仕事が忙しいことも多く、普段はなかなかがっつり休めていません。

お正月はまとまったお休みが取れる貴重な機会。だからこそ2人での〜んびり過ごすことにしています。

ただし、ただダラダラと過ごす訳ではありません。お正月らしいことをやったり、いつもよりちょっぴり贅沢したり。

特に、必ず行なっている3つはこちら。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• おせちを食べる
• 食品をストックしておく
• 初詣へ行く

[/list]

年に1度の特別なお休みを、がっつり楽しみます！

おせちで正月気分を味わう

お正月といえば！なおせち。夫も私もおせちが好きなので、毎年食べています。

準備は、生協で購入したものを前日お重につめるだけ。決まって買っているのは、以下のものが入った小さめのパックです。

[list class=”li-check”]

• 伊達巻
• かまぼこ
• 栗きんとん
• 田作り
• 昆布巻き
• 黒豆

[/list]

おせち料理の中でも好きなものばっかりを少量ずつ。

ここに別途購入したおかず（今年は焼き豚）をちょろっと追加。だいたい1日で食べきれる量です。

つまり、おせちとお雑煮さえ準備しておけば元日は食事の準備をしなくてOK。

正月気分を味わえてラクもできるので、おせちは最高なのです。イチから手作りするとなるとハードルが高いですが、最初は私のように市販品ですませちゃえばいいと思いますよ。

結婚前に実家でのおせち作りをちゃんと手伝っておくんだったなあ…と後悔はしています！

食品はストックしておく

お正月にとことん休むためには、おせち以外にも食品をストックしておくべし。

三が日くらいは料理をせずに過ごしたいので、簡単調理できるものをあらかじめ買い込んでおきます。

[list class=”li-check”]

• レトルトカレー
• パスタソース
• 冷凍うどん
• 冷凍チャーハン
• 冷凍野菜

[/list]

やっぱりレトルトや冷凍食品は便利。味が濃いものが多いので、野菜もあるとホッとします。ほうれん草、ブロッコリーなど和えるだけでおいしいものがおすすめ！

あとは、おやつもしっかりストック。今年はハーゲンダッツ（箱）を買っちゃいました。プチ贅沢も楽しみのひとつ！

初詣は近場の神社へ

家でのんびり過ごす時間が長いですが、初詣には出かけます。といっても、有名な神社だと大混雑なので近場のところへ！

【東広島】初詣は西条駅近くの御建神社へ！元日は混雑するのでお早めに

昨年は元日に訪れたのですが、まあまあの行列。今年は2日にしてみたところ、列の長さは半分以下でスムーズに参拝することができました。

家にこもってひたすらゴロゴロするのも楽しいですが、初詣へ行くと気持ちがシャキッと引き締まります。

今年1年に想いを馳せる時間はなんだかワクワク。新年とともに気持ちも新たに。

その他に楽しむこと

最初に書いた通り、基本は「休む」こと。ただ、私たちは家でずーっと何もせずゴロゴロしてると逆に疲れてしまうタチで…

というわけで、まとまった時間を使ってできる楽しいことを。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• 読書
• 映画鑑賞
• 録画番組消費
• 手芸
• さんぽ

[/list]

最近なんだか慌ただしくて手付かずだった積読本たち。お正月のゆったりした時間は読書タイムに最適で、久しぶりに本の世界に没頭することができました。

Amazonのプライムビデオで映画を観たりも。ラインナップが豊富で気になる作品がたくさんなので、ヒマな時間に鑑賞してます。

Amazonプライム会員のメリットが最高！充実のサービス内容まとめ

また、お正月は気になるテレビ番組もたくさん。録画しておいて少しずつ楽しみます。

TSUTAYAのレンタルコミックもおすすめ！10冊まとめ借りすると安くなるので、時間のあるお正月にぴったりです。

合間に散歩したりしながらも、こんな感じでインドアに過ごしています。心置きなくダラダラできる貴重な機会ですから！

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こんな過ごし方もしてみたい

ここまでは我が家のいつものお正月について。家でまったり、少しお出かけという感じでした。

でも、実は「こんな過ごし方もしてみたい！」というものもあります。お正月こそ普段できないことをしてみたり、自分にご褒美をあげてもいいかも。

温泉旅行

温泉宿で年越し、してみたいです。

私には「年末年始は家で過ごすもの」という意識があります。でも、たまには旅行してみるのも特別感があって素敵だろうと思ってます。

海外に行くのは疲れちゃいそうなので、特別感と癒しを同時に得られる温泉旅行が1番いいなあ。

ただし、旅館の予約はお早めに！

初日の出を見に行く

元日に早起きして初日の出を見に行くのも楽しそう。フレッシュな気持ちで新年を迎えられる気がします。

ただ…普段は寝る時間が早めなのに大晦日は日付が変わるまで起きてるから、元日に早起きするのは現実味がない！

いつか行けたらいいなあ。いつか、ね。

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まとめ

以上、我が家のお正月風景でした。

毎年必ずやっては来るものの、やっぱりお正月は特別。いつもの過ごし方もいいけれど、これからいろんな年末年始に挑戦してみたりもしたいな。

それでは、あおい（ @aoironote16）でした！

こんにちは、あおい（@aoironote16）です。

雑誌って、油断するとどんどんたまっていきますよね。私も以前は捨てられず、数年分の雑誌が本棚を占領している状態でした。

しかし、雑誌との付き合い方を見直した今はため込むことなくスッキリをキープできています。

雑誌が捨てられなくて困っている方も、捨て方やためこまないコツを知れば雑誌とうまく付き合えるようになりますよ。

雑誌を断捨離する方法

まずは、たまってしまった雑誌のバックナンバーを断捨離する必要があります。

雑誌をため込んでしまいなんとなく捨てられない、その原因は「また読み返すかもしれないから」ではないでしょうか。情報がつまっている雑誌を捨ててしまうのはもったいない、という気持ちが私はありました。

毎月欠かさず買っているから捨てられない、という気持ちも「もったいない」という思いが根底にあると思います。

でも、それって本当でしょうか？

本と雑誌の違いを知る

本と雑誌は似て非なるもの。その違いを、私はこう考えています。

[list class=”li-check”]

• 本…長く読まれることを前提として書かれたもの
• 雑誌…トレンドを知るもの

[/list]

雑誌は本（書籍）よりも早く新しい情報を得ることができる媒体です。話題性があり、そのときのトレンドをいち早く知ることができるのが魅力ですよね。

しかし、言い方を変えれば雑誌に載っている情報の賞味期限は短いということ。本のように数年〜数十年読み続けられるようには作られていません。

例えば、ファッションには流行があります。雑誌ではその流行がいち早く取り上げられますが、流行が過ぎればその情報は必要がなくなりますよね。

つまり、雑誌は買ったそのときに楽しめばそれでOKなのです。

そのことに気づいてから、雑誌を捨てるハードルはぐっと下がりました。

役目の終わった雑誌は捨てる

雑誌の楽しみ方を知れば、雑誌を手元にため込む必要はないと思えるはず。

買ったその月に読んで楽しんだなら、その雑誌は役目を終えています。再読せず本棚に眠っているなら、手放して大丈夫なのです。

思い切って処分していきましょう！

[memo title=”MEMO”]

ただ、トレンドを扱うのが雑誌とはいえ中には何度も読み返す号もあると思います。私は好きな作家のインタビューが載っている雑誌は過去のものを再読することも。

そういうものは、もちろんムリに捨てる必要はありません。

[/memo]

切り抜きはなるべくしない

捨てるときに1冊ずつ読み返して、必要なページを切り抜きにする。これはあまりおすすめしません。

切り抜きOKにしちゃうと「あれもこれも」となってキリがなくなります。捨てたつもりなのに大量の切り抜きが残ってしまっては本末転倒。今度は大量のスクラップの保管に困る羽目に！

マメな性格ならそれでもよかったのかもしれませんが、私は切り抜きをスクラップすることが次第にめんどくさくなってしまいました。

また、捨てるときに読み返してしまうと未練が出ます。今まで忘れていた情報はなくても大丈夫。

というわけで、切り抜きをしたい場合は基準を作っておくべし。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• 何度も読み返しているページ
• 作ってみて気に入ったレシピ

[/list]

など、捨てると本当に困るものは取っておく意味があります。わざわざ切り抜いたのに見返すことがなかった、なんて悲しいですしね…！

雑誌買取サービスを利用する

雑誌が何冊もある場合は、捨ててしまうのがもったいない気がしますよね。その場合は、買取サービスを利用するのがおすすめです。

例えば「買取王子」では6年以内に出版された雑誌（週刊誌・漫画誌以外）を買い取ってくれます。

自宅へ集荷に来てくれるので、重い雑誌類も気軽に査定に出せます。1冊からでもOKということで、捨てる前に利用してみるといいかも。

買取王子について詳しくはこちらから。

本の買取なら買取王子

タイプ別・雑誌の捨て方

雑誌と一口に言っても、さまざまなジャンルがあります。タイプ別に、捨てる際の考え方を紹介してみますね。

ファッション雑誌の捨て方

先述した通り、ファッションには流行りがあります。最新号が最も新鮮な情報で、バックナンバーを参考にすることは少ないはず。

ファッション雑誌ほど情報の鮮度が大事なものはない気がします。

もし本棚に1年前のファッション誌があるなら、ちょっと開いてみてください。季節は1年で巡ってきますが、ファッションに関する情報は1年経つと古く感じるもの。

というわけで、ファッション雑誌はその時の旬を知ることができたら役目は終了なのです。

レシピ雑誌の捨て方

レシピは流行りに関係がないので、「いつか作るかも」と思うとなかなか捨てられませんよね。

そこでおすすめなのが、最新号を買ったらその月のうちに気になるレシピを試してみることです。

実際に作ってみて繰り返し作りたいと思ったならば保管すればいいですし、もういいかなと思ったらとっておく必要はありません。

自分にとって必要なレシピかどうかを早めに判断してしまえば、「いつか作るかも」というモヤモヤはなくなります。

過去の雑誌も、いつか作りたいと思っているレシピがあるなら優先的に作ってみるのがおすすめです。そうすれば「未練があって何となく捨てられない」状態からは脱却できますよ。

趣味雑誌の捨て方

私はカメラ雑誌を購読していた時期があるのですが、そういった趣味の雑誌はなかなか捨てにくいものです。

趣味に関する雑誌は、トレンドを扱うファッションや生活雑誌とはまた違うものだと思います。

自分にとって必要だと思うなら、捨てる必要はありません。私はカメラ雑誌をしばらく保管していましたが、何ヶ月も放置していることに気づいたので手放しました。

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雑誌をためこまないコツ

雑誌を断捨離してスッキリ片付いたら、その状態をキープしたいものです。そのためには、雑誌との付き合い方を改めて考える必要があります。

雑誌をためこまないために、見直すべきポイントをまとめてみました。

捨てるタイミングを決める

捨てるタイミングをあらかじめ決めてしまえば、ためこむことはなくなります。そもそも雑誌は本のように長く読むものではないと割り切って、定期的に処分することにしちゃうのです。

私は、最新号を買ったら前の号は捨てるようにしました。今月号は今月のうちに読むという習慣もつきますし、雑誌はトレンドを知れればOKと割り切れるのでラクですよ。

ファッション雑誌なら、季節の変わり目にまとめて捨てるのもいいかもしれません。1シーズン分だけならそこまで場所もとりませんしね。

定期購読を見直す

毎月欠かさず買っている雑誌があるなら、それが本当に必要かどうか考え直すのも1つの手です。

もし「毎月買うことにしているから」という惰性で購読しているなら、それはちょっともったいないかも。

特集をチェックして気になる号だけ買うという方法もあるのです。毎号なんとなく買っている方は、レジに持って行く前に内容をチェックしてみるのもありかもしれません。

私も以前は、雑誌は決まったものを毎号欠かさず買うのが当たり前だと思っていました。しかし、その思い込みをなくして興味のある月だけ買うことに。

すると浮いたお金で好きな漫画の新刊を買うなど、思わぬ楽しみも生まれましたよ。

雑誌読み放題サービスを利用する

「雑誌が好きで毎月読みたいが、家にたまっていくのはイヤでどうにかしたい！」

そんな方は、月額制の雑誌読み放題サービスを利用するのもおすすめ。

例えば「楽天マガジン」は月額380円で200誌以上の雑誌が読み放題となっています。

このサービスのメリットは、かさばる雑誌が電子書籍で読めること。スマホやタブレットの中に雑誌があるので、本棚にたまっていく心配もありません。雑誌にもよりますが、数冊分はバックナンバーも読むことができます。

また、雑誌1冊分の値段で何冊も読むことができるのでかなりお得。

通常の紙の雑誌より少しページ数が少ないなどデメリットもありますが、手軽にいろんな雑誌を楽しむことができるのは嬉しいです。

最初の31日間は無料で利用することができるので、気になる方は試しにぜひ。

雑誌のラインナップはこちらから確認できます。

【楽天マガジン】初回31日間0円！雑誌読み放題

まとめ

最後に、今回紹介した「雑誌をためこまないコツ」をまとめておきます。

[list class=”li-mainbdr strong”]

• 雑誌の楽しみ方を見直す
• 捨てるタイミングを決める
• 毎月買うという思い込みを捨てる
• 雑誌読み放題サービスを利用する

[/list]

捨て方を知れば、雑誌をため込んでしまうことはなくなります。雑誌と上手に付き合ってスッキリ片付いた状態をキープしてくださいね。

それでは、あおい（@aoironote16）でした！

こんにちは、あおい（@aoironote16）です。

昔から持ち物は多い方だった私。あるとき「断捨離を始めよう！」と思い立ったものの、どこから手をつければいいか迷ってしまった経験があります。

ものが多いと取っかかりが見えないんですよね…

試行錯誤した結果、断捨離は小さく始めるのがポイントだと判明。ハードルを低くすることで、挫折せず続けられました。

今回は、断捨離の始め方を7つのポイントに分けて紹介します。

まずは気楽に挑戦してみてくださいね！

断捨離を始めるときのポイント7つ

断捨離を始めるときのポイントは次の7つ。

[list class=”ol-circle li-accentbdr acc-bc-before”]

1. いつも目に入る場所から始める
2. 場所を限定する
3. 自分のものから手をつける
4. 明らかな不用品から捨てる
5. 1ジャンルにつき1アイテム残す
6. 時間を制限する
7. 1日1つ捨てる

[/list]

これらを意識することで、断捨離のハードルをぐっと下げることができます。

いきなり家中をスッキリさせることはできません。まずは小さく始めてコツコツ続けるのが断捨離を成功させるための1番の近道です！

では、7つのポイントを詳しく解説していきますね。

①いつも目に入る場所から始める

片づけたい場所は家の中にたくさんあると思いますが、まず取りかかるべきはいつも目に入る場所です。

リビングやキッチン、玄関など、散らかっていて目に入るたびにモヤっとする場所こそスタートにはぴったり！

視界に入る場所がスッキリすると気分がいいものです。達成感も感じやすいので、断捨離が楽しくなること間違いなし。

いいスタートを切るために、ぜひ普段目に入るところから始めてみてくださいね。

②場所を限定する

断捨離を始めるときに、いきなり大きなスペースに手をつけるのは無謀！

やってもやっても終わりが見えなくてイヤになっちゃいます。

というわけで、まずは小さなスペースに限定して始めるのがおすすめ。

例えば、クローゼットの中のものを断捨離したい場合。「クローゼット全体」という大きな範囲ではなく、「チェスト1段分」「春物のトップス」など範囲を絞ってみるとやりやすいですよ。

③自分のものから手をつける

家族と同居している場合、家の中には少なからず共用のものが存在するはずです。

そういったものはいったん置いておいて、まずは自分のものから手をつけるようにしましょう！

共用のものは、捨てるときに家族に確認する必要があってめんどくさいです。自分だけの判断で捨てていい個人の持ち物から取りかかることで、自分のペースでサクサク進めることができます。

特に、自分の部屋がある方はそこから始めるのがおすすめ！

④明らかな不用品から捨てる

取りかかる場所が決まっていざ捨て始めるぞ！といきなりどんどん捨てていくのは難しいもの。

まずは明らかに不用品だとわかるものから捨てていくべし！

[list class=”li-check”]

• インクの出ないペン
• 賞味期限の切れた食品
• ダイレクトメール

[/list]

家の中には意外と、こんな不用品が多く存在します。捨てやすいこれらのものから始めるとやりやすいですよ。

⑤1ジャンルにつき1アイテムだけ残す

いざ1つ1つものを見ていくと、どれも大事に見えてきて捨てられない！

そんなときは、捨てる基準を設定すると必要か不要かを見極めやすくなります。

基準として1番効果的なのが「1ジャンルにつき1つ残す」というもの。

ある用途のものをいくつも持っている必要はありません。文房具を例にとると、ハサミは1つあれば充分ですよね。シャーペンだって、何本もある中でお気に入りの1本ばかりを使っていませんか？

用途がダブっているものはお気に入りを1つ残してあとは捨てる。そう決めておくと捨てたあとに困ることもありませんよ。

⑥時間を制限する

やる気があるからと、最初から一気に何時間も取りかかるのはおすすめしません。疲れてしまってあとが続かなくなっちゃいます。

家中の断捨離を1度で終わらせるのは不可能。そのため、コツコツ続けることが何より大切です。

「1日30分まで」など時間を制限して、その時間内は集中して取りかかるとはかどります！

なにより継続するのが断捨離成功の近道です。

⑦1日1つ捨てる

断捨離のハードルを下げるという意味でおすすめなのが、「1日1つ捨てる」から始めることです。

1日1つ、家の中から捨てるものを探して捨てる。これを習慣にすることで不要なものが減るのはもちろん、普段からいるもの・いらないものを意識できるようになります。

捨てるのはペン1本、ダイレクトメール1通など、不用品や小さなものでOK。

ものは気づかないうちにどんどん増えていきますが、減らすのは簡単ではありません。意識的に不要なものを捨てていく必要があります。

[tensen]

以上、断捨離を始めるための7つのポイントでした。

とにかく、小さくゆるくスタートするべし！小さな達成感を積み重ねていくことが断捨離をうまく進めるコツです。

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初めての断捨離におすすめな場所

ここまでを読んでも「どこから手をつけていいかわからない…」という方へ、私がスタートにおすすめする場所をいくつか挙げておきます。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• 必要か不要かを見極めやすい
• 片づくと気持ちがいい

[/list]

そんな場所をピックアップしてみました。まずはここから挑戦してみてくださいね！

食料品

冷蔵庫の中やパントリーをのぞいてみてください。賞味期限が切れた食品が眠っていませんか？

賞味期限が切れたものは明らかな不用品。捨てるしかないので比較的スムーズに断捨離を進めることができますよ。

私がうっかり食品を溜め込みがちなのは、冷凍庫の底やパントリーの奥。冷凍食品や缶詰など長期間保存できるものは、その存在を忘れて期限を切らしがちなので気をつけないと…！

机の上

ローテーブルやダイニングテーブルなど、いつも使う机の上がスッキリすると本当に快適！

まずここから取りかかると、ものが少ないことの魅力を体感することができますよ。

おすすめは、まず机の上を片付けてそこを基地にすること。そして机の上だけはものがない状態を死守することです。

机の上をすっきりキープするコツはこちらでも書いてます。

＞＞机の上をスッキリきれいに片付けるコツ。物を置かない状態を保とう！

カバンの中

いつも使うカバンの中がごちゃっとしていると、ちょっとイライラ。

不要なものは処分して、外出先で必要なものをさっと取り出せる状態にしておきましょう！

私はつい、カフェで使わなかったスティックシュガーをカバンに入れたりしちゃいます。でもその存在を忘れてカバンの中で溜まってしまうことも。

そういった蓄積物（！）を一掃すると気持ちいいです。

ちなみに、私のカバンの中身はこちら。

＞＞【カバンの中身】ミニマリスト主婦の持ち物は計7点。最小限で身軽に出かけよう！

カバンの中よりさらに小さく、財布の中から始めるのもおすすめ。溜まったレシートを捨てるところから始めてみませんか？

私の財布の中身はこちら。カード類を減らす方法についても書いてます。

＞＞ミニマリスト主婦の財布の中身を公開！カードを減らすための3ステップ

文房具

意外と溜め込みがちなのが文房具。ボールペンなどはもらう機会も多く、買っていないのに増えていくことも。

その分、使っていないものが眠っていることも多いです。

[list class=”li-check”]

• ボールペン（黒）
• ボールペン（赤）
• シャーペン
• 鉛筆
• ハサミ
• スティックのり

[/list]

など、用途ごとに1アイテムだけ残してあとは処分しちゃってOKです。

そして、捨てたあとはなるべくもらわないように！使う分だけを持つようにするべきです。

文具の断捨離についてはこちらでも詳しく書いています。

＞＞文具をすっきり断捨離する3ステップ！アイテムごとに厳選しよう

まとめ

最後に、断捨離を始めるコツをもう一度まとめておきます。

[list class=”ol-circle li-accentbdr acc-bc-before”]

1. いつも目に入る場所から始める
2. 場所を限定する
3. 自分のものから手をつける
4. 明らかな不用品から捨てる
5. 1ジャンルにつき1アイテム残す
6. 時間を制限する
7. 1日1つ捨てる

[/list]

断捨離を始めたい！という方は、まずこの7つを意識してみてください。焦らずコツコツとものを減らして、スッキリした状態を作っていきましょう。

それでは、あおい（@aoironote16）でした！

こんにちは、あおい（@aoironote16）です。

結婚すると同時に仕事を辞めて、専業主婦になりました。

毎日やるべきことといえば、家事くらい。といっても朝と夕方やれば充分なので日中は1人で過ごすヒマな時間が待っていました。

そんな生活を続けていると、どうしても感じるのが孤独感。友人も近くにほどんどいないので、毎日さみしさを感じるつらい日々…

そんな状況を脱するために考えた、専業主婦として感じている孤独を解消する方法をまとめました。

専業主婦に必要なこと

孤独を感じる原因

専業主婦が孤独を感じる原因は「やりがい」の不足だと私は考えています。

専業主婦の主な仕事である家事は、マイナスをゼロに戻す作業だとよく言われますよね。

家中をきれいに掃除してもすぐまた汚れてしまいますし、作るのが大変な料理も食べるのは一瞬。

毎日がんばって家事をこなしても、達成感を得にくいのが現実です。

家事は特殊な仕事で、やってもやっても終わりがなく対価としての給料ももらえません。また、家庭内だけで完結するので社会から孤立した気になってしまったり。

つまり、孤独を感じるのは社会との関わりが薄いから。家事だけではやりがいを感じることができず、社会から取り残された気になってしまうのです。

孤独を解消するためにすべき3つのこと

そんな専業主婦が孤独を解消するためできるのは、次の3つ。

[list class=”li-check”]

• 人と関わる
• 社会の一員になる
• 没頭できる趣味を持つ

[/list]

大切なのは、家族以外の人と関わること。

家庭内だけでなく、社会の中で役割を見つけられれば孤独感は解消できます。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”] それぞれ具体的にどんなことをすればいいか、次項から解説していきますね！[/say]

専業主婦の孤独を解消する方法

人と関わる

専業主婦になると、家族以外の人と関わる機会がグッと減ります。

私は人づきあいが苦手な方なのでそれでも大丈夫！と思っていましたが、話す相手がいないのは意外とつらいことだと気づきました。

そのため、孤独を感じるならばまず人との関わりを持つべきです。

習い事をはじめる

習い事をはじめるのは専業主婦の方におすすめな孤独解消法です。

好きなことや興味のあることがあるならば、ぜひ挑戦してみるべし！

通っているうちに友人ができることもあります。また、習い事の時間が平日昼間ならば、同じ専業主婦の方と知り合うこともできるかもしれません。

気軽に始めやすいおすすめの習い事は例えばこちら。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• ヨガ
• クッキングスクール
• ピアノ

[/list]

ヨガは心と体もスッキリして気持ちいいですよ。運動不足になりがちな主婦の方はぜひ。

関連：ヨガ教室を初体験！当日気になった服装や持ち物の注意点まとめ

個人的に、楽器を習うのはかなりおすすめ。始めるハードルがちょっと高いですが、ライフワークになりますよ。

カルチャーセンターに通う

挑戦したい習い事がなかなか見つからない場合、近くのカルチャーセンターも検討してみるべし！

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• 料理
• 手芸
• 着付け
• スポーツ
• 資格取得
• etc.

[/list]

など、学べる内容が幅広いのが特徴。

さまざまな教室が用意されており、気になるものがきっと見つかるはずです。

[memo title=”MEMO”]

習い事やカルチャーセンターの唯一の欠点は、高い費用がかかること。

「あまり高額な月謝は払えないし…」という場合は、市などが開く講座もチェックしてみてください。

編み物や料理、ヨガなどお住いの地域によりますがさまざまな講座が用意されていますよ。

中には無料で参加できるものもあるので、気軽に応募できます！

[/memo]

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社会の一員になる

会社勤めをしていない専業主婦は、社会との関わりが希薄になりがちです。

家庭内だけでなく、社会と関わることができると孤独は解消されますよ。

「働く」以外にも社会と関わりを持つ方法はあるんです！

ボランティアに参加する

地域のボランティア活動に参加することで、やりがいを得ることができます。

ボランティアは無償の活動ですが、それ故に仕事とはまた違った気持ちよさがありますよね。

在宅でできる仕事をする

外に働きに出なくても、家にいながらできる仕事に取り組むのも1つの方法です。

在宅ワークというとハードルが高そうですが、意外と簡単に始められるんですよ。

おすすめの業種はライティング。初心者OKの仕事も多く、始めやすいのが特徴です。

最初は報酬も低いですが、こつこつともらった仕事をこなすうちに単価も上がるのでやりがいもある仕事です。

[tensen]

ライティングの仕事を受注するなら、クラウドソーシングを利用するべし。

私は「 クラウドワークス 」を利用してライティングのお仕事を受けた経験があります。

登録は無料。仕事募集も多く自分に合ったものを選ぶことができるので、まずは登録して案件を眺めてみるべし。

書いた記事を納品して報酬をもらうと、働いて社会に関わっていると感じられますよ！

▼詳しくはこちら！

在宅ワークの魅力は、なんといっても働く場所と時間にとらわれないこと。

全国どこでも仕事を受けることができるので、夫の転勤のため仕事を辞めて専業主婦になった方にもおすすめです。

パート・アルバイトで働く

もし働けない理由がないならば、いっそのこと短時間でも外に働きに出るのも手です。

正社員として働くのが難しくても、午前・午後だけの短時間勤務や3ヶ月の短期アルバイトなど働き方はいろいろあります。

[alert title=”ATTENTION”]

専業主婦として家事に専念するのが向いている方もいれば、外に働きに出るのが性に合っている方もいます。

あまりに孤独でつらいならば、専業主婦としての生活が合っていないのかも。一度、生活スタイルに合った仕事を探してみてもいいかもしれません。

[/alert]

時短勤務や在宅での仕事を探すなら、主婦向け求人サイト「 ママワーク 」がおすすめ。生活スタイルに合った仕事を見るけることができます。

▼詳しくはこちら！

趣味に没頭する

ここまで紹介した方法は、家族以外の人と関わるものでした。しかし、もっと簡単にできることがあります。

それは、趣味に没頭すること。

家事以外にすることがなくヒマな時間がさみしいという方は、まず趣味をみつけるところから始めてみてはどうでしょうか？

好きなことがあると毎日が充実します。1人の時間も楽しく過ごせるようになると、孤独感は薄れていきますよ。

また、趣味を通して友人ができることも。

趣味は人の数だけありますが、ここでは孤独を感じている方におすすめなものをピックアップしてみますね。

ハンドメイド

ハンドメイドはおうちで手軽に始められる趣味の1つ。

アクセサリーなどは作る楽しみだけでなく、できあがった作品を身につける楽しみもあります。

手軽に始められるおすすめの手芸はこちら。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• 編み物
• 羊毛フェルト
• 刺繍
• UVレジン

[/list]

手芸店に行けばさまざまな道具や材料が売られています。初めて挑戦する場合も、初心者向けのキットがあるのでご安心を。

また、最近は100均でもハンドメイド用品の品揃えが豊富です。安く済むので、気になる方はまず100均を利用するのもおすすめです。

[tensen]

ちなみに、上達すれば作品を販売することも可能。

ハンドメイドマーケット「 minne 」なら簡単に出品することができます。

登録は無料で、決済も代行してくれるので安心。初めての作品販売の場としてぴったりですよ。

趣味がお仕事につながるかもしれないって、なかなかロマンがありますよね。

▼詳しくはこちら！

まずは気軽に、自分の好きなものを作るところから始めてみるべし！

お菓子作り

ヒマな時間が多いと、ついお菓子をつまんでしまうのは私だけでしょうか…？

市販のスナック菓子などを食べすぎてしまうのは、健康にもよくないですよね。

どうせ食べるなら、イチから手作りしちゃえ！というわけで、趣味と実益を兼ね備えたお菓子作りもおすすめです。

おいしくできあがったら家族に食べてもらったり、友人に振る舞うこともできますよ。

カフェ巡り

カフェでのゆったりとした時間もお気に入りの1つ。

コーヒーを飲みながら読書をしたりブログを書いたり。1人だからこそのんびり楽しむことができます。

新しいカフェを開拓したり、お気に入りのコメダ珈琲を訪れたり。コメダは席が広くて落ち着くんですよね。

関連：コメダ珈琲モーニングを愛する私がその魅力を紹介！おすすめポイント4つ

[tensen]

私は「ひとり〇〇」の経験があまりなかったのですが、専業主婦になり1人での外出が増えました。

孤独でさみしさを感じることも多かったのですが、考え方を変えれば1人で自由に行動できるということ。

人との関わりを増やすだけでなく、1人時間を楽しめるようになるのも大切かも。

図書館へ行く

孤独感を解消するために私がよくしていたのが読書です。

しかし、家で本を読んでいるだけではやっぱりさみしい。というわけで、今では図書館へ通うのが日課になりました。

静かな環境で集中して読書ができますし、読みたい本はいくらでも借りることができるので飽きることもありません。

さまざまな雑誌も揃っており、それを読むのも楽しみの1つ。最新号は貸出できないので図書館でゆっくり読んでいます。

専門書で勉強を始めるのもいいですね。今は心理学に興味があるので、まずは図書館の本で学んでみようかな。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”] 図書館は、無料で利用できるとは思えないほど充実した魅力的な施設。活用しないのはもったいない！[/say]

[memo title=”MEMO”]

カフェや図書館など、人が集まる場所へ行くだけでも孤独解消に。1人で家にこもってしまうのが最もしんどいですよ！

[/memo]

ジムへ通う

運動不足はネガティブの原因に。

私は専業主婦になってから、通勤の必要がなくなり確実に活動量が減りました。

そしてもともと運動は苦手だったこともあり、自分から進んで体を動かすこともなく家にこもりがちになってしまいました。

身体も心もなんだかもやもや…という日が続いたので、生活に運動を取り入れたところ気分がスッキリ！

「毎日気分が晴れない」という方は、ぜひ運動を始めてみてください。

[memo title=”MEMO”]

運動はウォーキングなど簡単なものから始めると続きやすいですよ。スーパーへの買い物に歩いていってみるなど、小さなことからスタート！

[/memo]

余裕があれば、ジムやヨガ教室に通ってみるのもおすすめ。

孤独を感じてさみしいときは、人が集まる場所に行くだけでも気分が変わりますからね。

趣味を発信しよう

趣味は1人で楽しむのもよいですが、SNSやブログで発信するのもおすすめ。

身近に同じ趣味を持つ人がいなくても、ネットを通してなら趣味友達は簡単に見つかります。

TwitterやInstagramなどのSNSを使えば、趣味についての投稿をしたり、同じ趣味の人を探して交流したりできますよ。

まとめ

[list class=”li-mainbdr strong”]

• 人と関わる
• 社会の一員になる
• 没頭できる趣味を持つ

[/list]

この3つのうちどれか1つでも実践してみると、今感じている孤独はきっと解消できます！

環境や考え方を変えられるのは自分だけ。まずは一歩を踏み出してみてくださいね。

それでは、あおい（@aoironote16）でした！

こんにちは、あおい（@aoironote16）です。

私がちょっとこだわっていること、それは机の上をきれいに保つことです。

毎日使う机だからこそ、ごちゃごちゃせずきれいな状態だと気分もいいですよね。

今回はそんな私が気をつけている、机の上をスッキリきれいに保つコツをご紹介します。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”] リビングの机もダイニングテーブルも仕事用デスクでも、基本のコツは一緒。気になる机で試して見てくださいね。[/say]

机の上に物を置かないための最初のステップ

机の上をきれいに保とう！と意気込む前に必ずやるべきこと。それは机の上のものを一旦全部片付けることです。

物を置かない状態をキープするためには、まず何も置かない状態を一気に作ってしまいましょう。

そもそも、机の上が片付かなくて困っている方は「気づいたら散らかっていた」という方がほとんどだと思います。

私も経験があるのですが、机の上が散らかる原因は「とりあえず置き」なんです。

[list class=”li-chevron li-mainbdr main-c-before”]

• またすぐに使うから「とりあえず」置いておこう
• しまう場所が決まっていないから「とりあえず」机に置こう

[/list]

という感じで、ちょっとの「とりあえず」が溜まっている状態ができあがっていきます。

そして、机の上に少しでも物が置いてあると、それを呼び水にしてどんどん物が増えていきます。物を置くハードルがどんどん下がっていくんですよね。

そのため、きれいな状態を作るためにはまず完全にリセットする必要があるのです。

今、机の上に置かれているものを1つ1つチェックしてみましょう。いらないものは捨てて、必要なものは収納したり用事を済ませたりしていきます。

机の上をきれいに保つ3つのコツ

さて、机の上に物がない状態を作ることができたらそれをキープしたいですよね。

しかし、それって意外と難しいこと。ガーッと片付けてもまただんだんと物が増えていき、また一気に片付けて…の繰り返しということが私もよくありました。

できれば物のないスッキリきれいな状態を長く保ちたい。そのために私が日々意識しているコツはこの3つ。

[list class=”ol-circle li-mainbdr main-bc-before”]

1. 机の上を定位置にしない
2. 「とりあえず」をなくす
3. 1日1回リセットする

[/list]

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”] 今でもたまに物が増えてしまうことがありますが、これを意識することで簡単に元に戻すことができるように。[/say]

①机の上を定位置にしない

まず1つ目のコツは、机の上が定位置であるものを作らないこと。

• ティッシュボックス
• 文房具
• 調味料

なども、机の上以外に置き場所を用意しましょう。

先述しましたが、物は物を呼びます。机の上に物が1つでも置いてあると、それが呼び水となってどんどん物が置かれていきます。

なんというか、1つでも物が置かれていると更に物を置くハードルがぐっと下がるんですよね。

逆に何もないまっさらな状態の場所を散らかすのは、なんとなく気が引けます。

どうしても他に置く場所がない場合を除いて、なるべく机の上を定位置にするのはやめたほうがいいでしょう。

②「とりあえず」をなくす

どこに片付けようか悩んだら、とりあえず机の上にポン。

これ、わたしもついやりがちです。

しかし、この「とりあえず」が机の上の散らかりの元凶。

• 家計簿につけようと思っているレシート
• 処分に迷ったチラシ
• あとで読むつもりの雑誌

などなど、「とりあえず置いておこう」というものが机の上に溜まりがちではないでしょうか。

このとりあえず置かれたものって、行き場が決まっていないせいで片付けが難しい。そのせいで余計に蓄積しやすいんです。

とはいえ、片付けるべき場所が決まっていないものなどは「とりあえず置く」以外に選択肢がないよ！と思いますよね。

この解決策としては、仮置き場を作ることです。

A4サイズの箱や引き出しの1段などを仮置き場に設定して、今までとりあえず机の上に置いていたものをそこにしまうことにするのです。

そうすれば、机の上に行き場のないものが溜まることはなくなります。

[memo title=”MEMO”] もちろん、仮置き場の中身は定期的に見直す必要があります。1週間に1度は中身を選別して空にしましょう！[/memo]

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③1日1回リセットする

定位置にしない、とりあえず置かない。とはいえ、机は毎日使う場所なので全く物を置かない状態を24時間キープすること不可能です。

だから、1日1回リセットする習慣をつけましょう！

おすすめは夜寝る前。机の上に置かれたものを全て片付けてから寝るようにすれば、毎朝スッキリした状態のテーブルで朝食を食べることができます。

朝1番に目に入る場所がきれいだと、気分もいいですしね。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”] 机のリセットは毎日の習慣にしてしまえば、1日あたりの片付け量はほんのわずか。以外と苦になりません。[/say]

机の上に物を置かないメリット

以上の3つのコツを実践すれば、机の上をきれいに保つハードルはぐっと下がるはず。

それでもやっぱりめんどくさい…という方のために、机の上に物を置かないことで私が感じているメリットを紹介します。

いつでも広々使える

机の上をきれいにキープしておくことで、いつでも快適に使うことができます。

例えば、趣味である手芸をしようと思い立ったとき。机の上にものが散乱していると、十分なスペースが確保できずせっかくのやる気もしぼんでしまいます。

机の上がいつもきれいだと、思い立ったときに好きなことをストレスなく実行できます。

机は物置ではなく、作業スペースです。いつでもひろびろつかえる机は、毎日をちょっと快適にしてくれます。

単純に気持ちがいい

便利だとかそれ以前に、机の上がきれいだととても気持ちがいいです。

いつでも目に入る場所である机の上が物で溢れていると「ああ、片付けなきゃな」とどんよりした気分になります。

ダイニングテーブルで食事をするときやリビングの机でお茶をするとき、スッキリ片付いた机だと心も落ち着く気がするんです。

部屋全体がなんとなく散らかっているなあ…と思うときも、まずは机の上からきれいにしてみてください。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”] 最もよく使う場所がきれいになると、それだけで気分が上がりますよ。[/say]

まとめ

最後に、机の上をきれいに保つコツをおさらいしておきます。

[list class=”ol-circle li-mainbdr main-bc-before”]

1. 机の上のものを全部片付ける
2. 机の上を定位置にしない
3. 「とりあえず置く」をやめる
4. 1日1回リセットする

[/list]

机の上が片付かなくて困っている方は、ぜひ1度このコツを試してみてくださいね。

それでは、あおい（@aoironote16）でした！

▼片付けのコツについてはこちらもおすすめ

[box class=”box29″ title=”あわせて読みたい”]

• 文具をすっきり断捨離する3ステップ！アイテムごとに厳選しよう
• ミニマリスト主婦の財布の中身を公開！カードを減らすための3ステップ
• スマホの使い過ぎを防ぐ5つの方法を実践。やめたらこんなメリットも！

[/box]

こんにちは、あおい（@aoironote16）です。

なんとな～くテレビを見ていて、気づいたらもうこんな時間！

そして「時間を無駄に使ってしまったなあ…」と落ち込むという経験が、私にはよくありました。

ついつい見過ぎてしまって他にやるべきことができない、という事態をどうにかしたい。

そこでテレビを見る時間を意識的に減らす努力をしてみました。

そして今では1日中テレビをつけっぱなしということもほぼなくなり、自分のために時間を使えるようになりました。

私が実際にやってみて効果的だった方法は7つ。

「テレビをなんとなく見てしまうけど、時間を減らしたい！」という方はぜひ読んでみてくださいね。

テレビをなんとなく見ていませんか？

テレビが家にあると、テレビが常についていることが当たり前になっている方も多いはず。

でも、それって本当に必要なのか改めて考えてみませんか？

家に帰るとまずテレビをつける

家にいる時間は常にテレビをつけていた私。

というのも、私は家に1人でいる時間が長くさみしかったから。

テレビをつけていると人の声や映像が常にあるので、1人でいるさみしさを紛らわせることができるんですよね。

だから家に帰ったら、まずテレビをつけるというのが習慣になっていました。

テレビがついているとなんとなく見てしまう

そんな風に常にテレビがついている状態には、弊害があります。

それはなんとなくテレビを見てしまう時間が長いこと。

テレビの音と映像は、なぜか視線を奪われるんですよね。

すごく見たかった番組というわけではなくても、ついているとつい見始めてしまっていました。

そして1度なんとなく見始めると、やめどきがわからなくなってだらだらと見続けてしまったり…

なぜか自分の時間がない

テレビに目を奪われているときは、他のことに集中して取り組むことができません。

例えば、雑誌を読もうと思っても、テレビがついているとチラチラと気になってしまって内容が頭に入ってきませんよね。

つまり常にテレビがついている状態だと、自分がしたいことをする時間が知らず知らずのうちに削られていたのです。

[tensen]

このように、テレビを見る時間が長いとあっという間に時間が過ぎていきます。

「気づいたら時間が過ぎていて何もできなかった」と感じると、生活の満足感が下がってしまいます。

もちろん、テレビを楽しむ時間も必要です。

しかし、あとで後悔してしまうならばそれは必要ではなかったということ。

 
[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”]テレビとうまく付き合って、充実した生活を送りましょう！[/say]

テレビを見る時間を減らす7つの方法

テレビを見る時間を減らすために私が実践したのは以下の7つ。

[list class=”li-check”]

• リモコンは手の届かないところへ置く
• ながら見をやめる
• 見たい番組は録画する
• ラジオ・音楽を聴く
• ルールを作る
• 動画サービスを使う
• やりたいことをはっきりさせる

[/list]
[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”]今までの習慣をちょっと変えるだけで、テレビをなんとなく見てしまう時間は劇的に減ります。[/say]

リモコンは手の届かないところへ置く

テレビをついついつけてしまうなら、リモコンを置く場所を変えてみましょう。

いつも座る席のそば、手が届く場所に置いていると簡単にテレビをつけてしまいます。

リモコンを見えない場所に収納するなど、置く場所を工夫してみるといい感じ！

何も考えずにテレビをつけてしまう、ということもなくなりますよ。

ながら見をやめる

テレビを見ながら他の用事をすることが多かった私。

でも、テレビの内容が気になってチラチラ見てしまい、手元の用事に集中しきれず消化不良で終わっていました。

というわけで、テレビを見ながら他のことをするのはやめました。

用事があるならそれに集中して取り掛かると、当たり前ですがテレビを見ながらより早く終わります。

逆に、見たい番組があるならちゃんと集中して見る！

テレビを全く見ないのはさみしいので、メリハリを意識してみるとうまくいきますよ。

見たい番組は録画する

私は19時～22時くらいの時間帯の番組が好きです。

しかしその時間帯は夕食やお風呂などとかぶり、ゆっくり座ってテレビを見ることはできません。

逆に、夕方のちょっと一息つきたい時間はゆっくりテレビを楽しみたいけど番組はないんですよね。

ここで大活躍するのが、レコーダー！

本当に見たい番組があるならば録画して見るのがおすすめです。

「テレビを見る時間を減らしたいのに、わざわざ録画するのもなあ…」

そう思うかもしれませんが、録画機能をうまく使った方がテレビの時間を減らせたりするんですよ。

見たい番組の放送時間とゆっくりテレビを見ることができる時間は必ずしも一致しません。

録画して「テレビを見る時間」に好きな番組を楽しむ方が、少しの時間で満足できるのです。

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ラジオ・音楽を聴く

私は1人でいる時間がさみしくてテレビをつけっぱなしにしがちでした。

そのため、テレビの時間を減らそうと決意したものの無音状態にちょっとした不安がありました。

そこで代わりにラジオをつけることにしてみたら、すごく良い！

ラジオはテレビと違い音声だけなので、実はつけていても作業を邪魔することがありません。

人の声が聴けるので、1人でいるときのさみしさも紛らわしてくれます。笑

つまり、テレビは派手な映像が目を奪うということか…と実感しました。

ラジオ以外に、音楽をかけるのもおすすめですよ。

ちなみに、ラジオはスマホがあれば手軽に聴くことができます。

私が使っているのは「radiko」というアプリで、無料でその地域の放送を聴くことができますよ。

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▼「radiko」についてはこちらで詳しく解説しています。

[box class=”box29″ title=”あわせて読みたい”]

• ラジオアプリは定番「radiko」がおすすめ！使い方＆便利な機能を解説

[/box]

ルールを作る

テレビを見る時間に関するルールを作ってみるのもひとつの手。

私は朝の情報番組はつけておきたいのですが、終わったら消すと決めました。

そうすることでパッと次の動作に移ることができます。

例えば他にも、こんなルールを決めてみるといいですね。

• 食事中はテレビを消す
• ドラマは録画してお茶の時間に観る
• 朝、番組表を見て気になった番組以外は見ない

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”]自分の生活を見直して、テレビが必要ない時間を見つけてみましょう！[/say]
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動画サービスを使う

テレビの代わりに動画サービスを利用するのもおすすめ。

テレビは常に番組が放送されていて、つけたときにしている番組をなんとなく見てしまうこともありますよね。

動画サービスならば、見たい番組を自分で選んでみることができます。

つまり、本当に興味がある番組だけを見ることができるのです。

ドラマを楽しみたいならばHulu、低価格で利用したいならばAmazonプライムがおすすめ。

私はAmazonプライムを利用しているのですが、観たい映画やドラマを楽しむことでテレビ番組をなんとなく見る時間は減りました。

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やりたいことをはっきりさせる

テレビを見る時間を減らしたいと思っている方はその結果できた時間で何をしたいですか？

それをはっきりさせると、テレビをなんとなく見てしまう時間がもったいなく感じるはずです。

自由に使える時間が増えたら何をしたいか、紙に書きだしてみましょう。

テレビを見る以外にやりたいことがあると気づけたら、その時間を確保するためにテレビを消すことは簡単です。

私は「最近、本を読めていないなあ…」ともやもやしていたのですが、それはなんとなくテレビを見ていたからだと気づきました。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”]テレビを消して本を読む時間を作ることで、やりたいことができているという充実感を感じるように！[/say]

テレビを見る時間を減らして感じたメリット

以上の方法を試すことで、以前よりテレビを見る時間がグッと減りました。

実際にテレビの時間が減ると、さまざまなメリットを感じています。

[list class=”li-check”]

• 何をしていたかわからない時間が減る
• 生活の満足度が上がる
• 必要な情報を自分で選べるようになる

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[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”]テレビの時間を減らすと、やりたいことが前よりできるようになりました！[/say]

何をしていたかわからない時間が減る

テレビをぼーっと見ていて気づいたら1時間経っていた！

そんなとき、その1時間は何をしていたんだろう…と思ってしまっていました。

[say name=”あおい” img=”https://bluelog-note.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-5149.jpg”]もちろんテレビを見てはいたのですが、ムダな時間を過ごしていまった気がするんですよね。[/say]
テレビを見る時間を減らしたら、そんな「何をしていたかわからない空白の時間」がぐっと減りました。

テレビに時間を奪われていたんだなあ…と、ちょっと反省。

生活の満足度が上がる

「何をしていたかわからない時間」が減ると、その時間で他のことができます。

読書やブログなど、やりたいことを実行できるようになりました。

その結果、以前よりも毎日充実していると感じるように。

テレビを消すことで、生活に対する満足感が上がった気がします。

必要な情報を自分で選べるようになる

テレビを常につけていると、情報も常に浴びることになります。

それが結構しんどいということに初めて気づきました。

なんとなくテレビを見続けていると、自分がほしくない情報も自然と入ってきます。

つらい事件が起こったとき、ワイドショーをつけていると永遠とその情報を流してきますよね。

また、芸能人の不倫などどうでもいい情報も頭に入ってきます。

そんな不必要な情報で頭の容量を使ってしまってはもったいない！

ワイドショーは見ないなど、テレビを減らすことでもやもやとした気分を払拭することができるのです。

まとめ

• リモコンは手の届かないところへ置く
• ながら見をやめる
• 見たい番組は録画する
• ラジオ・音楽を聴く
• ルールを作る
• 動画サービスを使う
• やりたいことをはっきりさせる

私は、テレビを完全にやめる必要はないと思っています。

しかし、テレビに時間を奪われてしまってはつまらないですよね。

テレビとうまく付き合っていくためにも、この7つの方法を試してみてください。

それでは、あおい（@aoironote16）でした！

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