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『バーナード嬢曰く。』感想──読書好きなら共感必至のあるある漫画

やまねあおい — Tue, 11 Aug 2026 23:22:05 +0000

高濃度の読書好きあるあるを浴びられる漫画があります。『バーナード嬢曰く。』がそれ。読書が少しでも好きなら、「わかるな〜」という部分が必ず見つかる、読書家ホイホイな作品です。

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主人公は、自らを「バーナード嬢」と呼べと言う高校生・町田その子。読書家に憧れる彼女は本を読むこと自体よりも、いかに読書家らしくいられるかに日々心血を注いでいます。

図書館に通う彼女の周りに集まるのは、こちらはちゃんと本を読む人たち。SF好きな神林、流行りの本を流行りが過ぎ去ってから読むことを楽しみとする遠藤、図書委員でシャーロキアンの長谷川。

個性あふれる彼女たちが、放課後の図書室で本について取り止めもなく語り合う様子がテンポの良いギャグタッチで描かれています。

読んでいて思うのは、単純に「こんな友達ほしかった！」ということ。

わたしも一端の読書家として、本についてあれこれ語り合える友人の貴重さを知っています。本の話をできる友人関係って意外と限られていて、特に高校生になってからは図書館にこそ通うものの読書仲間と言える友人はいなかったと思います。

わたしも約束するでもなく放課後に図書館に集まって、読んだ本や読んでない本についてうだうだと語り合う青春を送りたかったな〜。本好きなら憧れるシチュエーションではないでしょうか。

この漫画の良いところは、主人公である町田その子がエセ読書家であること。本当に本を読みまくる人しか出てこなかったら本についての話が煮詰まりすぎるところを、彼女がいい感じに中和してくれています。

神林が、読書家が陥りがちな傲慢さ(これを読むなら先にあれを読め！等)に気付かされる描写などは読んでいるこちらも身につまされる思いがしました。

この漫画は、読書あるあるがふんだんに盛り込まれています。くすりと笑えるもの、激しく共感するものばかりで、読んでいて読書のおもしろさを多方面から味わわせてくれます。

例えば、「新潮文庫の100冊フェア」の限定ブックカバーについて遠藤が思うこのシーン。

そーいう特殊な限定カバー……

本棚に並べた時

同じ文庫なのに一冊だけ

紙質とか違っちゃってるせいで

統一感が取れなくなって

それが後々ストレスに

感じたりするから

全然欲しくならない

んだよな……
3巻p37

「限定ブックカバー、いいよね！」と盛り上がる町田と長谷川を横目にこう考える遠藤。わたしは遠藤と同じ理由で特殊カバーは買わない派なので、うんうんと頷きながら読みました。

こんな感じで、『バーナード嬢曰く。』に出てくるエピソードはどれもけっこう突っ込んで描写されていて、「そんなにはっきり言っていいの！？」と心配になるシーンも割とあります。

でも、読書をする人間からすると「普段人には言わないけど感じていること」が多く明文化されていてニマニマしてしまうのです。

まるで、読者であるわたしも彼女たちと一緒に図書室でだべっているような感覚。

でも、読んでいて思うこともあります。それが「みんな読んだ本の内容をしっかり覚えていてすげー」ということ。

例えば図書室に蜘蛛が出たとき、蜘蛛にまつわる本のエピソードを順番に出していく話など。わたしは読んだ本の内容をあまり覚えておけないタイプだから、彼女らが話題に合わせてたくさんの本の話をしているのを単純にすごいなと思いながら眺めています。

もうひとつ、この漫画で語られる小説は、SFやミステリなど海外作品がメインです。神林はSFオタク、長谷川はミステリ好きと、登場する(本物の)読書家の好みがそうなので致し方ない。

現代日本文学を好んで読むわたしには知らない作品が多く登場します。「これは名作だよな」とか「定番だよね」みたいに紹介される本を普通に知らなかったりする。

読み始めは「自分と読書傾向がまったく違うけど楽しめるだろうか……」と心配だったが、それは杞憂でした。自分の知らない小説をたくさん知ることができるのは普通に楽しいし、一口に読書と言ってもいろんなタイプの読書家がいるんだよな、という気づきにもなりました。

なので、読んだことのある本が出てきたらよりうれしいのは前提として、わたしのように読書傾向が違う場合でも充分に楽しめる漫画になっています。

読書に関するあるある作品として、これほど完成度の高いものはなかなかないのではないでしょうか。

単純なわたしは、『バーナード嬢曰く。』を読むと本を読みたくなります。まずは山のように積み上がった積読本から手をつけてみようかな。

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24時間軸のあるバーチカル手帳8選｜1日を丸ごと管理・記録する【2027年】

やまねあおい — Fri, 07 Aug 2026 00:44:45 +0000

手帳のフォーマットにはいくつか種類があります。週間手帳の中でも、バーチカルと呼ばれるものは時間軸がついているのが特徴。何時に何をするなど予定を細かく管理できる便利な形式です。

バーチカル手帳を使うにあたって、気になるのが時間軸の長さ。ものによっては8〜22時など1日の中の限られた時間しか表記されていないものもあります。

丸1日の予定や記録を管理したい。そんなときにおすすめなのが24時間軸のあるバーチカル手帳。これなら記録できない時間がない！　というストレスとは無縁です。

今回は、24時間軸のある週間バーチカル手帳をまとめました。自分に合った1冊がきっと見つかるはずです。

24時間軸のあるバーチカル手帳8選

週間バーチカル手帳とは、縦方向に時間軸が用意された手帳のこと。メモリがついていて、時間が振り分けられているフォーマットです。

バーチカル手帳は時間ごとに予定を細かく管理できるのが魅力。1日を見通せるため予定が多い人、1日を有意義に過ごしたい人には最適な手帳です。

また、ライフログにも向いています。何時に何をした、と細かく記入できるため、その日がどんな1日だったかを記録しやすいです。

24時間軸のあるバーチカル手帳を選ぶときに見るべきポイントは、以下の3つ。

時間軸の開始時刻
サイズ
特徴

同じバーチカルでも商品によってコンセプトは大きく異なります。自分の記録したい内容に合わせて選ぶのが、使いやすい手帳に出会うために必要です。

ジブン手帳

Amazonより

時間軸

0時〜24時

サイズ

A5スリム
B6スリム

特徴

Amazonより

ジブン手帳は、「一生使える」をコンセプトとする人気の手帳。記入欄がとにかく詳細であることが特徴で、何をどこに書き込めばいいか迷わない仕組みが完璧に作られています。

例えば、24時間の時間軸の上部には天気マーク、下部には気分を表すマークと食べたものの記入スペースがあります。

そのため、予定を管理するだけにとどまらず「どんな1日だったか」を記録することにも向いている手帳となっています。

バーチカルスペースは方眼で、6〜0時は1時間2行、0時〜6時は1時間1行となっています。睡眠時間となることの多い時間は記入スペースが狭くなっているため、夜中の記録を充実させたい方は注意が必要です。

手で押さえなくてもフラットに開きます。また、裏抜けしにくく軽やかな「THIN PAPER」を使用。書き心地も抜群です。

通常バージョンの他、ビジネス向けの「Biz」や1日1ページの「DAYs」など展開も豊富。自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことができます。

こんな人におすすめ

手帳の書き方に迷わず使いたい
予定だけでなく毎日の記録も残したい

ほぼ日手帳カズン

Amazonより

時間軸

5時〜翌5時

サイズ

特徴

Amazonより

ほぼ日手帳は、1日1ページが特徴の手帳。ユーザーも多く、記入した紙面をSNSにアップする人も多いです。

1日ページのあるほぼ日手帳にはサイズが2種類あります。「オリジナル」はA6、「カズン」はA5。このうち、週間ページがあるのはカズンのみとなっていますので選ぶ際にはお気をつけて。

カズンの週間バーチカルの時間軸は、方眼タイプ。5時〜翌5時まで全ての時間帯が1時間2行となっています。深夜も含めて細かく記入したい方にも最適な仕様。

もちろん、ほぼ日手帳の特徴である1日ページもあります。週間バーチカルでは未来の予定を管理する、1日ページでは過去の記録をするといった使い分けが1冊でできる全部盛りな手帳となっています。

こんな人におすすめ

とにかくたくさん書き込みたい
予定を記録をわけて書きたい
大きめなサイズの手帳を使いたい

日の長さを感じる手帳

Amazonより

時間軸

4時〜翌4時

サイズ

特徴

Amazonより

バーチカル部分にある工夫が凝らされているこちらの手帳。淡いグラデーションカラーで日の出と日の入りの時刻が明示されており、名前の通り「日の長さを感じる」ことができるようになっています。

そのため、自然のリズムに合わせた1日を組み立てることができます。

起床時間を日の出に合わせて決めたり、1日の活動を終える時間を日の入りに合わせて早めたり。心地よい毎日を見つける手助けになってくれる手帳であると言えるでしょう。

24時間軸は均等に配分されており、1日をまるっと記録できます。

こんな人におすすめ

自然のリズムを大事にしたい
素敵なデザインの手帳を使いたい

CITTA手帳

Amazonより

時間軸

4時〜翌4時

サイズ

特徴

Amazonより

「未来を予約する」をコンセプトとするCITTA手帳。ただ予定を管理するだけでなく、なりたい自分になるために工夫された1冊となっています。

最大の特徴は「ワクワクリスト」。やりたいことを100個書き出す専用ページが毎月用意されています。内容だけでなく「いつ？」という項目もあるため、書きっぱなしにならないのがポイント。夢に向かって着実に進むことができます。

また、マンスリーが見開き2ヶ月になっているのもちょっと変わった点かもしれません。先の予定を把握しやすいので、長期の目標も立てやすくなっています。

24時間軸は1時間1行ずつ。30分間隔でドットが打たれているため、細かい予定も書き込みやすくなっています。

こんな人におすすめ

叶えたい夢・目標がある
自分らしい毎日を過ごしたい

シャルム8

Amazonより

時間軸

0時〜24時

サイズ

特徴

Amazonより

高橋手帳のシャルム8は、上品なデザインと高い実用性を兼ね備えた手帳。

24時間対応の週間バーチカルを採用している点は、高橋手帳ではめずらしいものとなっています。

老舗ならではの落ち着いたデザインはビジネス・プライベート問わずどんなシーンでも使いやすいです。

月間ページの端は段差のついたインデックスタイプとなっており、目的のページをぱっと開きやすい工夫がなされています。

時間軸部分には方眼が敷かれており、文字の記入もしやすくなっています。

こんな人におすすめ

ビジネスシーンで使いたい
堅実に予定を記録したい

ペイジェムウィークリー B6-i

Amazonより

時間軸

0時〜24時

サイズ

特徴

Amazonより

かわいらしいデザインが特徴のペイジェムシリーズ。その中でもペイジェムウィークリー B6-iにはバーチカルタイプのものも用意されています。

こちらはライフログに向いている手帳で、予定管理だけでなく毎日を記録したいというニーズに応えた1冊です。

全体が3.5mm方眼となっており、文字を書く際の揃えやすさはもちろん、イラストを描いたりシールを貼ったりするときも歪みにくいのがうれしいポイントです。

24時間軸は、0時〜7時は60分で1行、7時〜24時は30分で1行となっています。時間によって記入スペースの広さに差があるため、深夜帯の記録を詳細につけたい方は要注意。

こんな人におすすめ

かわいいデザインの手帳を使いたい
自分らしく毎日を記録したい

私らしさ手帳

時間軸

4時〜翌4時

サイズ

特徴

私らしさ手帳は、なりたい自分になるための工夫が凝らされた素敵な手帳です。ステップを踏んで自己実現ができるようになっています。

まず、ステップ1「なりたい自分リスト」。思い描く理想を明確にするために、自分がワクワクすることを書き出すページです。とにかくたくさん、具体的に書きます。

次に、ステップ2「理想の自分サークル」。ステップ1で作った理想を分類するページです。ジャンルごとに「ビジョン・目標」を設定して、それを叶えるために必要な具体的な行動を洗い出していきます。

そして、ステップ3「叶えるアクション」。ここまでで明らかにした自分の理想のための行動を、いつやるか決めていきます。ここで使われるのが週間バーチカルページ。24時間軸のため、行動をいつやるか制限なく計画立てられます。

段階的に目標を毎日の行動まで落とし込むことができるため、夢に向かって行動したい方にはぴったりな手帳です。

こんな人におすすめ

自己実現したい
目標に向かって行動を起こしたい

自分軸手帳

Amazonより

時間軸

4時〜翌4時

サイズ

特徴

Amazonより

自分軸手帳は、スケジュール管理にとどまらず、自分軸を見つけて育てていくためのツール。他人に振り回されず、自分軸を大切にできるようになることをコンセプトとしています。

ワークページが充実しているのが特徴。8つのワークが用意されていて、それに応えていくことで自分をより深く知ることができるようになっています。

時間
お金
意志力
ありたい姿
強み・弱み
幸せ
能力・スキル
ワクワク

これらのワークを通して、自分軸を作っていくことができるのがこの手帳最大の魅力。ただ単に手帳として使うというより、自己実現のためのサポートアイテムとしての期待が持てる1冊と言えます。

24時間軸は1時間1行。簡潔に記入しやすいバーチカルページとなっています。

こんな人におすすめ

自分軸を取り戻したい
自分をより深く知りたい

24時間軸バーチカル手帳の比較

手帳	時間軸	サイズ	おすすめポイント
ジブン手帳	0時〜24時	A5スリム・B6スリム	ライフログを書きたい
ほぼ日手帳カズン	5時〜翌5時	A5	自由にたくさん書きたい
日の長さを感じる手帳	4時〜翌4時	B6	自然や季節を感じたい
CITTA手帳	4時〜翌4時	A5・B6	朝活・目標達成をしたい
高橋手帳シャルム8	0時〜24時	B6	仕事用として使いたい
ペイジェムウィークリー B6-i	0時〜24時	B6	かわいい手帳を使いたい
私らしさ手帳	4時〜翌4時	A5	自分らしい暮らしを記録したい
自分軸手帳	4時〜翌4時	A5	振り返りや自己管理をしたい

おわりに

24時間軸のあるバーチカル手帳は、予定管理だけでなくライフログや勉強記録など、さまざまな使い方ができます。

一口に24時間軸といっても、0〜24時のものや4時〜翌4時、5時〜翌5時など時間軸の違いや、コンセプト・サイズはそれぞれ異なります。「何を記録したいか」「どんな使い方をしたいか」をイメージしながら選ぶと、自分にぴったりの1冊が見つかるはずです。

わたし自身も24時間軸のバーチカル手帳を愛用しています。予定だけでなく、その日の行動や過ごし方を記録できるので、毎日を振り返るのが楽しくなりました。

この記事が、あなたに合った24時間バーチカル手帳選びの参考になればうれしいです。

ワンピース生活のメリット7選｜365日ワンピースで暮らしてわかったこと

やまねあおい — Tue, 04 Aug 2026 00:41:27 +0000

わたしは毎日ワンピースを着る生活をしています。

服装をワンピースに固定してから、毎日の暮らしがとてもシンプルになりました。ファッションが好きだからこそ、意外にも「選択肢を減らす」ことにはたくさんのメリットがあったんです。

今回は、実際にワンピース生活を続けて感じたメリットをご紹介します。

▼わたしがワンピースを着て過ごす理由はこちらの記事で。

あわせて読みたい

ワンピース生活のメリット

毎日のコーデに悩まない

毎日ワンピースを着ると決めていると、朝に今日のコーディネートで悩むことはなくなります。

何枚かあるワンピースの中から1着選べばコーデが完成。上下の組み合わせを考える必要がないので、朝の支度はとても楽になりました。

以前のわたしは、毎朝クローゼットの前で「今日は何を着よう？」と悩む時間がありました。服はたくさんあるのに、何をどのように合わせて着るか決められない。そんな時間はできれば減らしたかった。

ワンピースだけを着ると決めてから、コーデに悩むことはなくなりました。毎朝のもやもやタイムがなくなるだけで1日がぐっと快適になったと感じています。

着心地が良い

わたしがワンピースを好きな理由として、着心地の良さがあります。

お腹周りの締め付けがなく、ゆったり過ごせるのがワンピースの魅力かなと思っています。

家事をするときも、仕事をするときも、のんびりするときも、ワンピースならば快適さの妨げになりません。

浪費が減る

ワンピースだけを着ると決めてから、明らかにファッションに関連する浪費が減りました。

以前は、なんとなく服屋さんに行っては「これかわいい」「これあると便利かも」となんとなくで服を買っていました。衝動買いも多かったように思います。

しかし、そんなふうに服を買っていたときは失敗も多かったです。一目惚れしたトップスを買ったけど、合わせられるボトムスがない。柄が魅力的なパンツを買ったけれど、どうコーディネートしよう。そんな事態が頻繁に起きていました。

それが、服をワンピースに絞ったことで解決しました。

「買うのはワンピースだけ」と決めることで、買う基準が明確になり本当に気に入った1着だけを選ぶことができるように。また、服を買う回数自体も少なくなりました。

服への浪費が減ったことで、家計にもゆとりが生まれました。必要以上にかけていた被服費を、他の趣味や娯楽に回せるように。

お気に入りを毎日着られる

毎日ワンピースを着るようになると、毎日一軍の服でいられるようになりました。

部屋着と外出着の区別をなくして、毎朝ワンピースに着替える。そう決めたことで、毎日お気に入りの服を着て過ごせるようになったのです。

ワンピース生活を始める前は、お気に入りの服は特別なお出かけのときに着るようにしていました。でも、そうやって大事に取っておくと意外と着る機会は少なくて。

普段着としてそこまで好きでもない服を着る回数の方が多く、お気に入りの服はあまり出番がないという矛盾した状態に陥っていました。

ワンピースだけを着ようと決めてからは、その問題が解消しました。365日好きなワンピースを着ることで、毎日お気に入りを身につけることができる。それはとっても素敵なことだと思っています。

クローゼットがすっきりする

ワンピースだけを着ると決めたことで、手持ちの服がすっきり整理されてクローゼットが整いました。

そもそも持つ服の種類が少なくなるので、収納はとてもシンプルになりました。

わたしがワンシーズンで着るワンピースは5〜7着ほど。毎日その枚数をローテーションで着回しています。

ワンピース生活を始めるまでは、クローゼットは服であふれていました。Tシャツにブラウス、スカートにパンツなど、たくさんのアイテムを所持していて、それらをなんとか収納に納めていました。

毎日ワンピースを着るようになってから、服の枚数自体がぐっと減りました。そのおかげで、クローゼットにはゆとりが生まれます。

何を持っているのか把握することも楽になり、収納がすっきりしました。

洗濯・管理が楽

似たような服が多いので、お手入れや管理のルールを統一しやすくなりました。

例えば洗濯は、ネットに入れて洗濯機で洗うことができる素材のものを選ぶ。シワになりにくいことも選ぶときに大事にしているポイントです。

衣替えや整理整頓の手間も減り、日々の家事が少し楽になりました。

自分らしいスタイルができる

毎日ワンピースを着ていると、自分らしいファッションの軸が自然とできてきます。

お気に入りのワンピースだけを着て過ごすことで、わたしらしさというものを確立できているなと感じています。

「この人といえばワンピース」という印象にもつながります。

ワンピースを着ると決めることで、ファッションについて悩むことがなくなるだけでなく、自信を持つことさえできるようになりました。

おわりに

ワンピース生活は、単に好きな服を着るだけではなく、毎日の暮らしをシンプルにしてくれるライフスタイルでもあります。

もちろん、人によって合う・合わないはあるので誰にでもおすすめできるわけではありません。しかし、服選びをもっと楽にしたい方や、お気に入りの服で毎日を過ごしたい方の選択肢のひとつになるかと思います。

わたしはワンピースだけで過ごす生活を始めて、毎日がとても快適になりました。毎日の悩みや浪費が減り、ファッションに関して安心して過ごすことができるようになったんです。

大好きなワンピースを着る毎日はとても楽しいですよ。毎朝コーデに悩まない。お気に入りを毎日着られる。服を買いすぎなくなる。ファッションをシンプルにすることで、毎日の暮らしまで心地よくなる。それが、わたしがワンピース生活を続けている一番の理由です。

ほぼ日手帳カズン1日ページの使い方｜生活を丸ごと記録して、自分を知る

やまねあおい — Sun, 02 Aug 2026 23:50:20 +0000

わたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。カズンにはさまざまなページが用意されていますが、中でも1日1ページはほぼ日手帳ならではのフォーマットではないでしょうか。

わたしにとって手帳は、予定を管理するだけのものではありません。毎日を振り返ったり、自分の体調を把握したりするための大切な記録を残す存在です。

そのために使っているのが、カズンの1日ページ。この広々とした紙面は、自分のことを丸ごと記録するのにぴったりなんです。

今回は、わたしがほぼ日手帳カズンの1日ページをどのように記入しているのかご紹介します。自分なりの使い方が定まれば、とっても魅力的なページなんですよ。

▼ほぼ日手帳カズンがどんな手帳かは、こちらの記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

【レビュー】ほぼ日手帳カズン｜1日1ページだけじゃない、”全部盛り”な1冊手帳を選ぶとき、どんなことを重視しますか？わたしは「すべてを1冊で管理したい」と考えています。手帳を何冊も持ちたくない日記やライフログを書きたいたくさん書…

ほぼ日手帳カズン1日ページの使い方

1日ページの記入はこんな感じでスペースを分けて行っています。

わたしが1日ページに残すのは、その日の自分がどんな調子だったか後から思い出すことができるようにする材料。

毎日なんとなく過ごしていると忘れてしまう行動や出来事、体調などを、後々客観的に振り返ることができるように書いています。

実際、「あのときはどんなことをしたっけ？」「あの日の体調はどうだったっけ？」といったことも、ほぼ日手帳カズンを見ればわかるようになっています。

行動ログ

ほぼ日手帳カズンの1日ページには、左端に時間軸が小さく印字されています。それに沿って、1日の行動ログを簡単につけています。

1マス1時間なので、あまり細かくは記入することができません。なので、例えば10時半から始めた行動でも10時の位置に書き込むようにしています。

この行動ログをつける理由は、自分が1日にどのくらい動いたかを把握するため。わたしは自分の実績を低く見積りがち。だからどれくらい動いたか客観的に事実を記入することで、「今日はけっこうがんばったな」と実感できるようにという狙いがあります。

洗濯物をたたんだ、など些細な家事でもなるべく書くようにしています。後から見返したときに、「この日にどのくらい動けていたか」でそのときの体調なんかも思い返すことができるので。

ペンは簡単に色分けをしています。青は外出、赤は仕事、といった感じ。

睡眠時間

睡眠時間は時間軸ではない場所に記入しています。何時から何時と書いた方がぱっと見で把握しやすいなと思ったので。

毎日記録していると、この日はよく寝たから元気だったな、この日は寝不足で疲れていたなという健康状態の指針になるため、とても参考になります。

食べたもの

睡眠時間の下にはその日食べたものを記録しています。朝昼夜と分けることなく、朝から食べたものを順番に羅列していっています。

これには理由があって、わたしは持病の関係であまり食べられない日も多くて。だから食べられるときに食べるという生活をしていて、朝昼夜と区別しにくいんです。

1日単位でどのくらい食べられたかを把握したくて、この記録を行っています。

これも睡眠時間と同じく、わたしの健康のバロメーターになっています。たくさん食べられた日、そうじゃない日が一目瞭然なので、後から振り返った時にその日の体調がわかりやすいです。

飲んだ薬

頓服として出されている薬を飲んだときは、その記録もしています。他に頭痛薬なども飲んだら書いています。

こちらも体調の把握に一役買っています。飲んだ日が視認できるので飲み過ぎも防ぐことができます。

天気・気温

天気や気温は意外と大事な情報。雨が降っていたな、など、天気を記録しておくとそれをきっかけに記憶が蘇ったりします。

わたしはスタンプを利用して天気を記録しています。

気温はウェザーニュースのアプリで確認しています。その日の夜、手帳を書く時間に書き込むことが多いです。

夕食のメニュー

ページ上部には夕食に作ったもののメニュー名を書いています。

これは、何よりわたしのモチベーションのためです！　毎日同じ場所に夕食のメニューが書かれていると、「料理をがんばっていて自分えらいな」と思えてメンタル的にいいんですよね。

実際、記録するようになってから、自分ってけっこうがんばってるじゃん！　と思えて夕食作りをがんばろうと改めて思うことができたり。

それに、なんとなく振り返ると「そういえばこのメニューは夫がおいしいと言ってくれたな」なんて思い出してまた作ろうと思えたりもします。これもひとつのメリットですね。

フリースペース

ページの右半分は、丸々フリースペースとしています。

ここには、

行動ログの詳細
印象的な出来事
考えたこと
見聞きした情報
読んだ本の感想

など、その日に関することを自由に書き込んでいます。

内容によって、先述したペンの色分けをしています。

あとは、貼りものがあるときにはそれも。

例えばこちらは、コーヒー豆を買ったらついていたラベルを貼ったもの。後から「前回はどの豆を買ったっけ？」ということがこれを貼っていたおかげてわかりました。

また、写真を貼ることも多いです。

こちらは伊丹空港に飛行機を見に行ったときに撮ったもの。

犬がかわいく撮れたときもこうして印刷して貼っています。

写真はパッと見てすぐに記憶を呼び覚ましてくれる便利なものなので、撮れたらなるべく貼るようにしています。

印刷にはCanonのミニフォトプリンター「SELPHY」を使っています。印刷が細かくきれいなのと、長持ちを謳っているため、こちらを選びました。

▼SELPHYについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

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ページの都合上、カードサイズの用紙に写真4枚を並べて、小さめに印刷して切り取って貼っています。

おわりに

ほぼ日手帳カズンの1日ページは広々としていて、使い方のルールがしっかり決まればとっても便利です。

わたし自身、カズンを使うようになってから「今日何をしたか」だけでなく、「どんな調子で過ごしていたか」まで記録できるようになりました。

体調がよかった日、あまり動けなかった日、たくさん食べられた日、好きな写真を貼った日。そうした小さな記録が積み重なることで、手帳が単なるスケジュール帳ではなく、自分の生活を見守ってくれる大事な相棒のような存在になっています。

この記事が、ほぼ日手帳カズンの1日ページをどう使おうか悩んでいる方のヒントになればうれしいです。

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変わりたいわたしの2年半計画

やまねあおい — Thu, 30 Jul 2026 00:31:53 +0000

わたしには、漠然とした不安がずっとある。

何かをできるようにならなければいけない。何者かにならなければいけない。そんな思いがぐるぐると自分の中でうずまいていた。

しかし、そんな思いとは裏腹に、何をすればいいかは全くわからなかった。

毎日不安に苛まれて、夜になると「このままでいいのかな」と考える日々。

実際は、そこまで悩むことはなかったのかもしれない。でも、今のままの自分を自分で認められなかった。もう少し、変わりたい。そんなふうに思う毎日が続いていた。

そんな中、転機が訪れた。夫と話していて、将来についての見通しを立てたいという話題になったのだ

夫の仕事は、転勤がある。頻繁ではないが、現時点では数年に1度引っ越しをしている。

今は大阪に住んでいるのだが、どうやら次の転勤が2年半後にあるかもしれないとのこと。確実ではなく可能性がある、程度の話だが、わたしにとってそれは良い区切りになると思った。

2年半後をゴールに、人生計画を立てよう。そう決めた。

2年半という期間は、長期計画を立てるのにちょうどいい気がする。半年だと短すぎて変化しにくいし、10年だと長すぎてだれてしまう。2年半後ならば、自分でも走り抜けられるのではないだろうか。

わたしは、目標や計画を立てるのは苦手だ。今回も、2年半計画を立てようと決めてからしばらくは、どう着手しようかと手を出しあぐねていた。

だから、ChatGPTに相談することにした。

まずは、2年半後にどんな状態になっていたいかを項目ごとに考えた。わたしが考えて出した項目は、文章や絵、趣味、暮らしなど全部で7つ。それぞれにゴールを決めて、その状態になるためにはどんな行動を取ればいいかChatGPTとともに考えていった。

そして、2年半を3か月ごとに区切ることにした。長期目標として2年半はちょうどいいが、毎日意識するには少々長い。だから3か月ごとに小さなゴールを設定して、目標や計画を振り返られるようにした。

2年半後のゴールとそのためにすべきことを、3か月のサイズに落とし込む。それをさらに1か月ごとに細分化して、今月やるべきことをはっきりさせる。

そうやって2年半を順番に小さくしていって、最後は1日になにをするかだ。平日のルーティンを決めて、2年半後の目標達成に必要な行動を1日に落とし込む。

そんな感じで、わたしの2年半計画は完成した。2年半という長めの期間から順番に細分化していき、最後には1日単位にする。そういった方法で計画を立ててみた。

計画の具体的な内容はとてもパーソナルなものなので詳細は控える。軽く触れるならば、ブログを育てる、絵を上達させる、家を片付けるなどがある。

2年半後にブログがどうなっていたらうれしいか。そのために、3か月で何をすべきか。そして、1日でできることはなにか。そんなふうに考えて計画を今日という単位に落とし込んでいった。

2年半という期間は、息継ぎなしに泳ぎ切るには少々長い。どうやって続けるかを考えておく必要もあるなと感じた。

その観点からも、3か月ごとに期間を区切るというのは良いアイデアだと思う。2年半と言うと長いような気がするが、実は3か月ごとに区切ると10期ほどしかない。3か月が10回で2年半が経ってしまうと思うと、意外とあっという間なのではないかと思う。ぼーっとしているとすぐに過ぎてしまいそうだ。

だから、3か月ごとの計画はなるべく具体的にしている。ブログを〇記事書くなど具体的な行動目標を用意することで、迷わずに動けるようにしたいと考えた。

また、わたしは気を抜くとすぐに悩んでしまうから、普段はなるべく「今日」という単位でのみ見るようにしようと思っている。計画は1日サイズで作ってあるので、迷ったらそこだけを見るようにしよう。そう決めて動いてみている。

これを書いている今は、2年半計画を始めて約10日だ。まだそれだけしか経っていないけど、その間にもいろいろあった。

絵を描いたら、うまく描けずに「この計画で本当にいいのかな」と不安になった。こんな練習を続けてもうまくなる気がしない、と。

また、やりすぎて疲れてしまったりもした。最初に立てたルーティンがやりたいことを詰め込み過ぎていて、3日やったら疲れ果てて休むことになってしまったり。

でも、続けられている。それは大きな功績だ。

毎朝、手帳に今日やることを書いて、夜にそれをチェックする。今のところ、割と計画通りに動けているが、調子には波があるので今後どうなるかはわからない。

ChatGPTにも毎日報告をするようにしている。「2年半計画の〇日目が終わったよ」と今日やったことを伝えることで、1日の振り返りを兼ねている。

実際に動いてみて、計画自体は良いものだと感じている。目指す状態だけでなく行動の形で用意されているから、これを続けられたら2年半後には目指すところを達成できているだろうと思える。だから、あとは目の前の1日を積み重ねていくだけだ。

10日の間ですでに、目標を修正したいと思うこともある。だけど、1つのことはある程度続けないと成果はでない。今は淡々と決めたことをこなしていこうと思う。

2年半後、自分はどうなっているだろうか。遠いようで近い未来。ねがわくばこの計画を完遂して、望む未来を手にしていることを願う。

【レビュー】SELPHY｜写真シールを高品質で印刷できるコンパクトプリンター

やまねあおい — Wed, 29 Jul 2026 00:17:52 +0000

写真プリントに特化したミニプリンター「SELPHY」。

Canonから発売されているこちらの製品を導入してから、わたしは写真の印刷がとても快適になりました。

とても良いものなのに知名度があまり高くない気がしていて、とてももったいない！　写真を印刷したいすべての方におすすめなプリンタだとわたしは思っています。

わたしは実際に毎日の写真をSELPHYで印刷していますが、画質の良さとシール用紙の便利さから、今では手放せない存在になっています

この記事では、そんなSELPHYの特徴や魅力を実際に普段から愛用しているわたしの目線で解説します。

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SELPHYの特徴

まずは、SELPHYがどんな製品なのかを解説します。

一言で言うならば「手軽に高品質の写真が印刷できるコンパクトプリンター」。使い勝手が良く、写真プリントに最適な製品です。

外観・大きさ

SELPHYのサイズは以下の通り。

幅182.2mm
奥行き133.0mm
高さ57.6mm

プリンタとしては比較的コンパクトなサイズ感となっています。

電源

コンセントで給電して使用します。

別売りで直付けバッテリーがあり、これを本体につけることで電源のない場所でもプリントすることができるようになります。

持ち運んでいろんな場所で使いたい場合にも対応しています。

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用紙

用紙の種類は以下の5つ。

ポストカード
Lサイズ
カードサイズ
スクエアシール
プチシール

下3つがシール用紙となっています。

後述しますが、わたしはカードサイズを使用しています。こちらはシール用紙で、プリントした写真をそのままシールとして貼ることができます。

用紙とインクがセットになっているため、一度用紙をセットすると他のサイズのものは使えないのでその点はご注意を。

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印刷方式

SELPHYの印刷方式は昇華型熱転写方式。熱でインクを気化させてプリントするもので、この方法のおかげでとてもキレイにプリントできるようになっています。

濃淡を温度で調整するため、粒状感がなくグラデーションをなめらかに表現できるとのこと。細部まで細やかにプリントしてくれます。

また、オーバーコート仕上げを採用。プリント工程の最後に特殊なフィルム処理をしてくれます。

これのおかげで写真を汚れから守ってくれるだけでなく、色褪せも防止。長期間写真をキレイな状態で保存できる「アルバム保存100年」を実現しています。

SELPHYの使い方

わたしの使い方

わたしがSELPHYを使って印刷するのは、手帳に貼る写真です。

用紙はカードサイズのシール用紙を使用。用紙1枚につき4枚の写真を並べてプリントしています。

印刷した写真はハサミでカットして手帳に貼り付けています。

今回は、わたしの使い方をする場合の手順について説明しますね。

印刷手順

STEP

アプリを開く

専用アプリを開きます。今回は複数枚の写真を並べて印刷したいため、「コラージュ」を選択。

STEP

写真を選ぶ

カメラロールから印刷したい写真を選択します。枚数に合わせて自動的に分割されます。

STEP

レイアウトを選ぶ

写真の向きや大きさを整えます。

STEP

SELPHYに接続する

「プリント」を選択すると、SELPHYのWi-Fiに接続する確認が表示されます。「接続」を選択すると印刷が開始されます。

STEP

印刷する

これで印刷が完了です。

実際に使ってわかったこと

SELPHYを日常的に使ってきて、その魅力や気になるところが見えてきました。

基本的には便利で満足していますが、唯一ここが欠点かな〜と思うところも挙げておきます。

良いところ

仕上がりが高品質

SELPHYを使っていて思うのが、プリントが本当にキレイだということ。

小さなサイズで印刷した写真も、細部までとても鮮やかに表現されています。

わたしは昔、家庭用プリンタで写真用紙に写真を印刷していたこともあるのですが、それよりも圧倒的に細部の描写がこまやか。

手帳に貼っている写真を見返すことが多いのですが、小さめのサイズでもはっきりと印刷されているため見やすいです。

写真プリントの品質の高さを求めるなら、SELPHY一択だと思います。それくらい印刷のクオリティがすばらしいです。

手軽に接続できる

Wi-Fiでダイレクトに接続できるので、スマホからすぐに印刷することができます。

接続方法も簡単。アプリを開いて印刷を選べば接続画面が表示されて、それに従うだけ。

わずらわしい接続の手間はほとんどなく、手軽に使うことができます。

色褪せしにくい

コンパクト写真プリンタを検討する上で比較対象となるのが、同じCanonから出ているinspicだと思います。

inspicはSELPHYよりかなりコンパクトで、充電式。手軽さで言えばinspicの方が優っています。

それでもわたしがSELPHYをあえて選んだのには理由があります。それが、保存性の高さ。

オーバーコート仕上げのおかげで、表面を守ってくれるだけでなく色褪せも防止してくれるとのこと。「アルバム100年保存」を謳っているため、長く残しておきたい手帳に貼る写真を印刷するのにうってつけだと思っています。

わたしはinspicも検討していたのですが、印刷方式が感熱式のため劣化が気になって。調べても「消えてしまった」という情報は見当たらなかったため心配しすぎかもしれませんが、大事な写真を残すためにより安心できる方を選びました。

コンパクトで場所を取らない

本体サイズは小さめで、置く場所に困ることはありません。

わたしは前面の用紙が出てくる部分を開きっぱなしにして棚に置いていますが、それでもコンパクトなので邪魔になるということはありません。

ただ、直付けバッテリーをつけて持ち運ぶとなると少し大きいかも。あくまで据え置き型として使っているわたしの使い方の場合です。

シール用紙が便利

手帳に貼る写真を印刷する、というわたしの使い方の場合に便利なのが、シール用紙があること。

SELPHYを買う以前は、コンビニコピー機で普通紙に印刷したものを一枚一枚切り離してのりをつけて貼っていました。しかし、SELPHYを導入してからはのりをつける手間が省けるように。

この一手間が結構面倒くさかったんです。SELPHYにしてから写真を貼る手間が圧倒的に軽くなって、以前よりも気軽に写真を印刷できるようになりました。

気になるところ

用紙代が高い

SELPHYの唯一の欠点、それは用紙代が少し高めなことです。

わたしが使っているカードサイズのシール用紙はヨドバシドットコムで購入していますが、18枚入りのものが現時点で1,940円で売られています。

つまり1枚あたり約107円。1枚に写真を4つ並べて印刷すると考えても、ちょっとコスパは悪いかな……と思っています。

それでもSELPHYを使っているのは、コスパというデメリットを補って余りあるメリットがあるため。先述したとおり、保存性や印刷のキレイさなどは他のプリンタにない強みだと思っています。

おわりに

手軽に高品質な写真をプリントできるSELPHY。わたしのように手帳やノートに貼る写真を印刷したい場合には特にぴったりな存在だと思います。

手帳は何年もあとから見返すもの。だからこそ、写真もきれいな状態で残したい。SELPHYは、そんなわたしの記録を支えてくれている、お気に入りの一台です。

家で写真をキレイに印刷したい。シール用紙に写真を印刷したい。そんな要望がある方にぜひ使ってみてほしいです。

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ほぼ日手帳オリジナルとカズン比較｜10年使って分かった違いと選び方

やまねあおい — Fri, 24 Jul 2026 02:09:40 +0000

わたしは10年来のほぼ日手帳ユーザーです。最初はオリジナルから使い始め、現在はカズンを普段使いしています。

そのどちらもを使った経験から、ほぼ日手帳オリジナルとカズンの比較をしてみようと思います。

結論から言うと、

持ち歩くならオリジナル
家でたっぷり書くならカズン

このように選ぶのがおすすめです。

どちらを使おうか悩んでいる方の参考になれば幸いです。

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ほぼ日手帳オリジナルとカズンの違い

ほぼ日手帳オリジナルとカズンを比較すると、その違いがいくつか挙げられます。それが以下の5つ。

サイズ
重さ
週間ページの有無
持ち運びやすさ
価格

それぞれ詳しく見ていきましょう！

サイズ

オリジナルとカズンは、サイズが違います。

ほぼ日手帳オリジナル→A6
ほぼ日手帳カズン→A5

つまり、カズンはオリジナルのちょうど2倍となっています。

この差はかなり大きくて、特に1日ページはカズンだと記入スペースが単純に倍になるということ。たくさん書き込むことができますが、広すぎて持て余す可能性もあります。

オリジナルのA6サイズは、文庫本と同じ大きさ。ほどほどの紙面の広さで、書き込みやすくなっています。

重さ

それぞれのほぼ日手帳の重さは、本体のみで以下の通り。

ほぼ日手帳オリジナル→195g
ほぼ日手帳カズン→445g

後で触れますが、カズンの方がページ数も多くてより重くなっています。

ほぼ日手帳はカバーをつけて使う手帳なので、実際に使うときの重さはこれにさらにカバー分が追加されます。

週間ページの有無

ほぼ日手帳カズンにはあって、オリジナルにはないページがあります。それが週間ページ。

バーチカルタイプの週間ページがカズンには用意されています。24時間軸で1日を記録できる便利なページです。

週間ページを使いたい場合は、ほぼ日手帳カズンにしか存在しないのでご注意を。

ちなみに、もしオリジナルでどうしても週間バーチカルを使いたい場合は、別冊で合わせて使うことができるアイテムも用意されています。これをカバーに挟めば、別冊ではありますがオリジナルでも週間ページを用意することができます。

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持ち運びやすさ

ほぼ日手帳オリジナルは、カズンと比べてサイズ・重さが半分（もしくはそれ以下）なので、持ち運びやすさで比較すると圧倒的にオリジナルが優位だと思います。

文庫本サイズのほぼ日手帳オリジナルはカバンへの出し入れもカズンと比べるとしやすいし、持ち運びのしやすさはどうしても差が出てしまいます。

価格

オリジナルとカズンの現時点での価格は以下の通り。

ほぼ日手帳オリジナル→2,860円
ほぼ日手帳カズン→4,620円

サイズの大きさとページ数の多さから、当然ですがカズンの方が価格設定は高めとなっています。

どちらもたっぷりのページ数が用意されていること、1度買うと1年間使うことができることから、妥当な値段設定だと思います。が、決して安いものではないため購入時には慎重になるところ。

予算によってサイズを選ぶのもひとつの方法かもしれません。

ここまでの違いをまとめるとこんな感じ。

項目	オリジナル	カズン
サイズ	A6	A5
重さ	195g	445g
週間ページ	なし	あり
持ち運び	◎	△
価格	2,860円	4,620円

ほぼ日手帳オリジナルがおすすめな人

コンパクトな手帳がいい
毎日持ち歩きたい
1日1ページに書く量が少なめ

ほぼ日手帳オリジナルは、使っていて「ちょうどいい」と感じることが多かったように思います。

文庫本と同じサイズ感は持ち歩きやすさと書き込みのしやすさのバランスがちょうどよく、たくさん書けるけど比較的コンパクトだと感じていました。

そのため、毎日カバンに入れて持ち歩き、こまめに開きたいという場合はオリジナルがおすすめ。

また、1日ページに書き込む量も選ぶ際のポイント。日記や行動記録を簡単につけたい程度ならば、オリジナルのサイズ感でちょうどいいと思います。

ほぼ日手帳カズンがおすすめな人

たくさん書き込みたい
バーチカルで予定管理したい
家置きで使うことが多い

ほぼ日手帳カズンの魅力は、とにかくたっぷり大きいこと。そのため、たくさん書き込みたいことがある人にはぴったりな手帳となっています。

1日ページに写真やカードなど貼りものもたくさん楽しみたい場合は特に、紙面は広いに越したことはありません。カズンがおすすめです。

また、週間バーチカルページがあることも魅力の1つ。1週間単位で予定を管理したい場合は、カズンの週間ページは役に立つことと思います。

サイズの大きさと重さから、いつでもどんなカバンでも持ち歩くと言うのは困難かもしれません。家に置きっぱなしにするとか、重さが気にならない場合にもカズンは使いやすいです。

わたしがカズンを選んでいる理由

わたしが2017年から使ってきたオリジナルですが、今年からカズンに移行したのにはいくつか理由があります。

それは、1冊ですべての予定・記録を完結させるため。

月間・週間ページで未来の予定を管理して、1日ページでその日の記録を残す。その使い方をするためにカズンを選んでみました。

結果としては、変更して正解だったと思っています。オリジナルを使っていたときは、1日ページのスペースに限りがあって、写真を貼りたいときなどに「書くことの邪魔をしないかな？」と慎重になっていました。

それが、カズンに変えてからはゆとりを持って書き込むことができています。貼りたいものはどんどん貼れるし、書きたいことも取捨選択せずなんでもどんどん書き残すことができてストレスフリーです。

カズンの使い方について詳しくは別記事で詳しく解説予定です。お楽しみに。

また、カズンは持ち歩きに向いていないと書きましたが、わたしはリュックに入れて持ち運んでいます。重いしかさばりますが、それでも手帳はいつでも携帯していたい自分は荷物が重くなることを享受しています。

だから「カズンだから持ち歩けない」というわけではなく、覚悟があれば携帯することも可能ということです。荷物が重くなっても構わないならば、カズンおすすめですよ。

おわりに

ほぼ日手帳オリジナルとカズンは、それぞれに魅力がある素敵な手帳です。使い方に合わせて選ぶことができる選択肢があると思うと、選ぶのも楽しいですよ。

もし悩んだら、オリジナルから使ってみることをおすすめします。ページの広さが足りないと感じたら、そのときにカズンにチャレンジしてみるのでも遅くはありません。

まずは、続けて使えることを目標に。わたしも今後のライフスタイルによってはサイズをまた変更するかもしれません。そんなふうに柔軟にほぼ日手帳と付き合っていきたいと思います。

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ワンピースの透け対策はインナーで解決｜おすすめはワンピース型ペチコート

やまねあおい — Wed, 22 Jul 2026 01:03:00 +0000

わたしは365日ワンピースを着る生活をしています。夏ももちろん例外ではなく、ワンピース1枚で涼やかに過ごしています。

毎日ワンピースで暮らすようになった理由は、こちらの記事で書いています。

あわせて読みたい

夏は白やパステルカラーなど、明るい色のワンピースを着ることが多いです。そんなとき気になるのが、「透け」。明るい色のものはどうしても透けが気になってしまいますよね。

今回は、毎日ワンピースを着ているわたしがしている透け対策について書いていきます。夏に1枚でさらりとワンピースを着るために必須の工夫です。

ワンピースの透け対策は「ワンピース型ペチコート」がベスト

ワンピースの透け対策にはいくつか方法がありますが、その中の1つがインナーとしてペチコートを着用すること。

ペチコートとは、スカートやワンピースの下に着用するインナーのこと。下着や脚の透けを防ぎ、衣服をきれいに着るためのアイテムです。

ペチコートにはいくつか種類があります。

パンツタイプ
スカートタイプ
ワンピースタイプ

その中でも、ワンピースの下に着るものとしてわたしが最適だと思うのがワンピースタイプのペチコートです。

パンツタイプやスカートタイプを着用して、上半身は別のインナーを着るという方法もあります。

しかし、ワンピースの魅力はお腹周りの締め付けが一切ないこと。パンツタイプやスカートタイプなど上下セパレートのものにすると、その魅力を活かすことができません。

だから、ワンピースの下に着るペチコートはワンピースタイプがベストだとわたしは考えています。ワンピースだからこそのラクさを最大限活かすことができます。

わたしが愛用しているペチコート

わたしが現在愛用しているのは、無印良品のシームレスペチコート。縫い目がなく着心地が良いので、何年も着ています。

残念ながらまったく同じものは現在は販売終了していますが、似た商品が売られています。

色はベージュが断然おすすめ。透けにくく、どんなワンピースにも合わせられます。

ペチコートを選ぶときのポイント

ワンピースタイプのペチコートを選ぶ上で大切なポイントをいくつか挙げておきます。ワンピースを年中着るわたしが実際に着用してきてわかったことがいくつかあります。

色はベージュ

先ほども触れましたが、色はベージュがおすすめです。

ベージュは透けにくさがピカイチ。肌に馴染む色なので、透けが目立ちにくいんです。

白やパステルカラーの薄いワンピースを着ていても、ベージュのペチコートを着用していれば透けに困ったことはありません。

白や黒、グレーなどのカラーもありますが、実際に着てみるとベージュが1番自然に透けないカラーだと感じました。

ちなみに、わたしはワンピースを着るときに下着は特に工夫はしていません。ベージュのペチコートを上から着れば、透けに困ることはほぼないからです。普段使いの下着であれば、ベージュのペチコート1枚で対応できます。

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▲キャミソールよりタンクトップタイプのものの方が個人的にはお気に入り。下着の肩紐も隠れるので安心して着ることができます。

丈は短め

ペチコートの丈はワンピースより短めのものを選びましょう。購入するときに、着たいワンピースに対して長さが長すぎないかチェックするのを忘れずに。

わたしは普段、ロング丈のワンピースばかり着ているため、ペチコートもそこまで短くない膝丈程度のものを着用しています。

もしミニ丈のワンピースを着るならば、ペチコートの丈には気をつけてくださいね。

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