心と体– category –
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あずきのチカラとめぐリズムを併用中。比較して考えた私なりの使い分け方
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低気圧が苦手な私の、雨の日の過ごし方
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外出先でも手指を清潔に。使いやすくて効果的なアルコール消毒液の選び方
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肩こり解消のため『ずぼらヨガ』始めました。場所を選ばない＆初心者でも簡単にできていい感じ！
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マインドフルネスの理解・実践におすすめな本4選。初心者が最初に読むべき1冊を目的別に紹介
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親知らず抜歯後、食事はどうする？痛みがある際に食べやすいもの&避けたいものまとめ
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【親知らず抜歯】痛みと出血はいつまで続く？当日の流れから翌日以降の回復レポ
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眼精疲労に「あずきのチカラ」が心地いい。リラックスできて安眠効果も
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【感想】ココロと体の不調は栄養不足から。『食べてうつぬけ』で元気を作ろう
