文具 &#8211; アオイロノヲト

三菱鉛筆スタイルフィット 5色ホルダーマイスターノック式ネイビー UE5H708.9

ポチップ

開くと場所を取る

ほぼ日手帳を実際に使ってみて気になったのは、机の上で開いたときにけっこうな場所を取るということです。

A5サイズは、開くとA4サイズになります。書き込むスペースが広いことは使いやすくはあるのですが、狭い机の上だと邪魔になることもあるかもしれません。

実際、カフェで手帳を開きたいときにスペースが足りなかったことがあります。いつでもどこでも書きたいならば、サイズが小さな手帳を選んだ方がいいでしょう。

気軽に出し入れしにくい

手帳にしては大きめなそのサイズ感ゆえに、頻繁にカバンから出し入れするという使い方は少々しにくいかもしれません。

携帯性や手軽さはどうしても小さい手帳に劣るので、もし機動力を手帳にもとめているならばカズンは不向きと言えるでしょう。

また、大きい手帳なため、人との予定の確認のために取り出すと「大きい手帳を使ってるんですね」と驚かれることもしばしば。リュックからでかい手帳が出てきたら驚きますよね。

もし頻繁に人前で使う場合は、人からどうみられるかが気になる方もいるかもしれません。わたしはあまり気にしてないですけどね！

ほぼ日手帳カズンがおすすめな人・不向きな人

ほぼ日手帳カズンを実際に使ってきて、カズンは使う人を選ぶ手帳だなと感じています。

例えば、

小さなカバンを使っている人
手帳に機動力を求めている人
どんな場所でも手帳を書きたい人

こんな方でほぼ日手帳を使いたい方は、カズンよりもオリジナルやweeksが向いているかもしれません。

逆に、

1年を1冊にまとめたい人
たっぷり書きたい人
大きな手帳にのびのび書きたい人

こんな方にはカズンがぴったりかも。ほぼ日手帳カズンを検討してみてください。

おわりに

デメリットがあるのに、わたしが今もカズンを使っている理由。それは、デメリットを補って余りあるメリットがあるからです。

1冊にここまで要素が詰まった手帳は唯一無二。わたしの「1冊で1年のすべてをまとめたい！」という使い方ができるのは、わたしが探したところカズンしかありませんでした。

カズンは、大きさや価格などによって使い始めるハードルの高い手帳ですが、ハマれば抜け出せない魅力の詰まった手帳でもあるのです。

もし少しでもカズンが気になっているならば、ぜひまずは気軽に始めてみてください。

手帳に使うペンの色分け方法｜わたしの5色の使い分けと続けるコツ

やまねあおい — Thu, 08 Oct 2026 06:47:30 +0000

手帳に書き込むとき、わたしはボールペンを使っています。主にライフログを書いているのですが、その際にペンを色分けすることにしています。

ちょっとめんどうに感じますが、なぜわざわざ色分けをするのか。それには理由があります。

今回は、わたしが手帳に使うペンをどう色分けしているかと、その色分けのコツについて話していきます。

わたしのペン5色の使い分け

色分けをしているのは、過去の記録を書くページ。その記録の内容ごとに、色を使い分けています。

黒…基本(出来事、考えたこと)
赤…仕事
青…外出
緑…感想
紫…ニュース

わたしが使っている手帳は、ほぼ日手帳カズンです。1日ページを行動ログとして使っていて、そこでペンの色分けを実行しています。

▼手帳の使い方については、別記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳カズンの使い方全ページまとめ｜1冊に1年をまるっと詰め込むわたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。他にはないカズンの魅力として、1冊にぎゅっとたくさんのフォーマットが収まっているところが挙げられます。年間ペ…

色分けしていて便利だと感じる瞬間は、やはり過去の振り返りをするときです。

わたしは未来の予定は月間・週間ページにシャーペンで記入していて、ボールペンで色分けしているのは1日ページの過去の記録のみ。

ここを振り返るときに、色分けしていると時間の使い方が一目でわかるので重宝しています。

例えば赤が多いときは「ちょっと働きすぎたから疲れたのかも。少しセーブしよう」と生活を見直すことができますし、緑の書き込みが多いときは「最近たくさん本を読めているな」とわかります。

わたしが使っているペン

今、わたしが手帳に使っているペンはスタイルフィット。ゲルインキのボールペンで、自分でリフィルを選んで好きな色の組み合わせを作れるのが特徴です。

¥588 （2026/10/08 15:35時点 | Amazon調べ）

ポチップ

5色分のリフィルが入るフォルダーがあるので、それを選んでいます。

太さは0.38mmです。ほぼ日手帳の方眼は3.7mm。この大きさに合わせて書くのに、ちょうど良い太さだと感じています。

わたしが手帳に使うペンを色分けする理由

そもそもなぜ、手帳への書き込みを色分けするようになったのか。それは、あとからの振り返りのしやすさのためです。

わたしはほぼ日手帳カズンの1日ページを過去の記録、つまり自分の行動や思考のログとして使っています。

そこに書き込んだことを分類して、自分がどんな1日を過ごしたかをぱっと見でわかりやすくするために色分けを始めました。

例えば、わたしは出不精です。青のペンで外出記録を書くことで、「今週はよく外に出たな」「最近家にこもりがちだな」と一目でわかるようになっています。

また、仕事は赤で記入しているため、働いた量の把握にも一役買っています。

本や映画の感想は緑で書いていて、こちらも過去の記録を探したいときに一発でわかります。

ペンの色分けの決め方｜「何を書きたいか」から決める

ペンの色分けを決めるとき、まず考えたいのは「どんな内容を分類したいか」ということです。

わたしの場合、色分けをするときに優先しているのは「あとから探したいこと」です。

例えば、わたしはニュース（世間の出来事）を紫色で書いています。これは、自分の生活そのものと、世間の出来事を区別したいから。

あとから手帳を見返したときに、「これは自分のこと」「これは世間の出来事」と一目でわかるようにしています。

色分けする内容が決まったら、それぞれに色を割り当てます。

わたしは、黒・赤・青・緑・紫というベーシックな色を選びました。色の割り当て方は、自分の感覚です。

例えば、わたしは昔から「大事なことは赤で書く」というマイルールがあったので、仕事の記録には赤を使っています。その他の色も、それぞれの内容から連想する色を選びました。

また、色分けをするときには、基本となる一色を決めておくことをおすすめします。

毎日ライフログを書いていると、どの分類にも当てはまらない雑多な内容がたくさん出てきます。そんなときに「迷ったらこの色」という基本色があれば、いちいち悩まずに書き進めることができます。

わたしの場合は黒が基本色です。

もちろん、実際に書いていると分類に迷うこともあります。

例えば、実家に帰省しているとき。家から離れているからといって、すべての記録を外出の青で書いてしまうと、ページが青一色になってしまいます。

そんなときは、このように移動時間だけを青で書くなど、臨機応変に対応しています。

また、ブログを書くために本を読んだ場合は、仕事とも言えますが、わたしは「感想」であることを優先して緑で書いています。

大切なのは、自分があとから見返したときにわかりやすいこと。

色分けのルールを厳密に守ることよりも、自分にとって使いやすい分類を考えてみるといいと思います。

色分けを続けるコツ

色分けは、ただ黒一色のペンで書くよりも一手間がかかります。わたしが色分けを続けるためにしている、ちょっとしたコツをご紹介します。

色分けを間違えても気にしない

ペンを複数色で色分けしていると、たまに色の選択を間違えることがあります。

例えば、お出かけした場所を青で書いたあと、その詳細を黒で書いてしまったなど。

そういった間違いは、あまり気にしないようにしています。

わたしはカズンの1日ページの時間軸に沿ってその日の行動ログを書いていますが、そこが色分けできていれば、右のフリースペースに書く内容は多少色分けをミスっても良いことにしています。

大事なのは書き残すことなので、少しの色違いは許容して気楽に書いています。

色分けは3色くらいから始めるのがおすすめ

わたしが色分けの数を5色にしている理由は、わたし自身の生活に合わせたら自然とそうなっていたからです。

最初は3色でもいけるかな？と思ったのですが、書きたい内容を考えてみたときに5色必要だなと判明しました。

色分けの数は人によってベストがあると思うんです。

わたしの生活スタイルでは5色がちょうどよかったですが、行動ログを家と外で分ける必要がないならばそこは減らせますし、本の感想は別のノートに書く場合もその色はいらなくなります。

要するに、色分けの数と内容はそれぞれのライフスタイルに直結するということです。

まずは3色程度から始めて、「これは独立させたいな」という内容が出てきたときに初めて色を増やす。この方法が、確実に自分に合った色分けを見つけられるのでおすすめ。

ペンの色分けを考える際は、まず自分が何を書き残したいかを洗い出すことが最優先。それを分類してみて、何色のペンが必要か考えてみてください。

ペンの色は「見返したときの読みやすさ」で選ぶ

色を選ぶ基準は、わたしの場合は視認性です。くっきりとした赤・青・緑などを選んでいます。

実は、以前は可愛さを重視して色を選んでいました。青→水色、緑→黄緑など、少し淡い色のリフィルを使用していました。

これらは書くときにはかわいくて気分が上がりますが、あるとき手帳を見返してみると少し読みにくいことに気がつきました。

わたしが手帳に求めるのは記録。あとから読み返すことを前提に書いているので、読みにくければ本末転倒です。そこで、くっきりとした赤青緑にリフィルを交換しました。

ここは、書き手が何を重視するかで選べば良いと思います。

わたしのように視認性を第一にするならばくっきりした色を選ぶべきですし、書く際の楽しさを重視するならば自分が「かわいい！」と思う色を選べばOK。

おまけ｜あとから色分けする方法

わたしは基本的に、書く内容に合わせてペンを最初から使い分けています。

明確な使い分けを決めているので、書くときに自然と「この内容ならこのペンだな」と迷うことなく選ぶことができています。

もし記入するときに少しでも迷いたくないならば、黒一色で書いてあとからマーカーなどで色分けするという方法もあります。

そのときに内容の振り返りもできるので、これも良い方法だと思います。

おわりに

わたしが伝えたいのは「おすすめの色数や色そのものに絶対的な正解はない」ということです。

今、手帳のペンの色分けで迷っている方がこの記事を読んでくださっているとして、わたしとまったく同じ黒・赤・青・緑・紫にする必要はありません。

まず、「手帳に何を残したい？」を考えてみる
そしてそれを分類してみる
必要な色を割り出して、色をそれぞれの内容に割り当てる

実際に運用してみて、足りなければ追加すればいいし、面倒になれば色数を減らしてみる。それでOKです。

色分けは目的ではなく、自分の記録を後から読み取りやすくするための手段です。

わたしは手帳への記入に色分けを導入してから、後からの振り返りがしやすくなりました。

どんなことに時間を使ったのか、どんな毎日を過ごしていたのかが一目でわかります。自分の生活を客観的に見つめ直すきっかけにもなったり。

最初から完璧に色分けする必要はありません。まずは3色程度から、自分の生活にあった色分けを見つけてみませんか。

【レビュー】プラチナカーボンインク｜強い耐水性と濃くくっきりした黒が魅力の万年筆インク

やまねあおい — Fri, 02 Oct 2026 07:50:10 +0000

万年筆インクには、大きく分けて２つの種類があります。

一般的に「万年筆インク」というときは、多くの場合染料インク。一方で、顔料インクというものも存在します。

顔料インクの性質は染料とはまったく異なります。

その中でも、わたしはプラチナのカーボンインクを愛用しています。その魅力と扱い方のポイントをこの記事で紹介します。

プラチナ万年筆用カーボンインク（水性顔料）ブラックINKC-1500

¥2,199 （2026/09/29 08:30時点 | Amazon調べ）

Platinum カーボンペンインクカートリッジ 4本パックブラック 3 set ブラック

ポチップ

¥900 （2026/09/29 08:30時点 | Amazon調べ）

ポチップ

プラチナカーボンインクを使い始めた理由

万年筆を使うようになって、しばらくは染料インクを主に使ってきました。

通常、万年筆のインクといえば染料を指すことが多いです。

カラーバリエーションが豊富
濃淡表現が美しい

などのメリットもありますが、わたしは耐水性に難があることに不便を感じることがありました。

そんなとき、顔料インクの存在を知りました。

万年筆に使える顔料インクがあって、高い耐水性がある。

わたしの用途にぴったりだと思って、試してみることにしました。

万年筆顔料インクは主に3つのメーカーが販売しています。

セーラー「極黒」
パイロット「強色」
プラチナ「カーボンインク」

わたしはこのすべてを購入して使用しました。その中で、わたしの用途に1番あっていたのがプラチナカーボンインクだったのです。

プラチナカーボンインクの特徴

濃くくっきりした黒

顔料インクであるカーボンインクの黒は、染料インクの黒と比べてとてもくっきりと濃いのが特徴です。

染料インクは、やわらかい黒。濃淡がよくわかるので、万年筆らしい揺らぎを楽しみたい場合は染料インクの方が向いているかもしれません。

一方、顔料インクはよりはっきりとした黒。濃淡は感じにくいですが、視認性は高いと言えます。染料インクと比べて明らかに濃いです。

水に強く長期保存にも向いている

カーボンインクの高い耐水性・耐光性は、長期保存に向いています。

手帳やノートに書いたものを劣化させることなく保管しておきたいものには顔料インクが向いています。

わたしは絵を描くためにカーボンインクを使用していますが、作品はなるべく長期間きれいな状態で残しておきたいもの。

カーボンインクなら安心して残しておけるので、そういった意味でもこれを使う意味があります。

カートリッジとボトルから選べる

プラチナカーボンインクには、カートリッジとボトルの2種類があります。

プラチナ万年筆用カーボンインク（水性顔料）ブラックINKC-1500

¥2,199 （2026/09/29 08:30時点 | Amazon調べ）

Platinum カーボンペンインクカートリッジ 4本パックブラック 3 set ブラック

ポチップ

ボトルタイプはコンバーターを使って吸い上げることになります。

¥900 （2026/09/29 08:30時点 | Amazon調べ）

ポチップ

カートリッジは手軽ですが、同じプラチナの万年筆にしか使用することはできないので要注意。

わたしはカートリッジを使っています。インクがなくなっても差し替えるだけなので、とっても手軽。

もし愛用の万年筆がプラチナならば、カートリッジがおすすめです。

絵を描くために使って感じたメリット

現在、わたしは万年筆を「絵を描く」という用途で使うことが多いです。

その際に、カーボンインクが良い！　と感じることが多かったです。わたしが実際に使ってきてわかったメリットを挙げていきます。

水彩で塗ってもにじまない

顔料インクであるカーボンインクの特徴として1番に挙げられるのが、耐水性の高さです。

しっかり乾かすと、水にとても強い！

水で濡らして拭き取ってみた様子がこちら。まったくにじんでいないことがわかります。

また、カーボンインクで線画を描いた後に水彩で着彩しても全くにじみません。たっぷり水を含んだ絵の具にも耐える高い耐水性を誇ります。

わたしはコピック(アルコールマーカー)で着彩することもあるのですが、こちらでももちろんにじむことはありません。

万年筆を画材として使いたい場合に、カーボンインクはとても向いていると思います。

他社の顔料インクも水に強いと謳っていますが、耐水性に関してはカーボンインクがずば抜けています。

(特にセーラーの極黒は上から水彩で塗るとけっこうにじみます……)

消しゴムをかけても線が薄くなりにくい

わたしはプラチナカーボンインクを入れた万年筆を画材として使っています。絵を描くために使っているのです。

使用頻度はほぼ毎日。ゆるい4コマ漫画を描くために使っています。

MDノートにシャーペンで下書きをして、その上からカーボンインクの万年筆でペン入れしています。完全に乾くまで30分〜1時間ほど待って、消しゴムをかけます。

実は、他社の顔料インクは乾いた後消しゴムをかけると線が薄くなるという欠点がありました。それが、カーボンインクではびくともしません。

その点でも、お絵描きに向いているインクだなあと思います。

黒が濃いのでスキャンしやすい

絵の線画としてカーボンインクを使う上で、色の濃さはメリットとなっています。

わたしは完成した原画をスキャンしてパソコンに取り込むことが多いのですが、はっきりした色のおかげで比較的スキャンしやすいと感じています。

漫画原稿のペン入れに使っている方もネットで見かけたことがあります。

それくらい、黒が濃くくっきりと筆記できて「絵を描く」という用途に合っていると感じています。

プラチナカーボンインクの気になるところ

顔料インクであるカーボンインクは、一癖あるなと使っていて思います。

使用する際にはちょっと気をつけなければならない点もあるので、そこにも触れていきます。

乾くまでに時間がかかる

カーボンインクは、乾く速度はそこまで速くありません。

絵を描いていて、うっかり描いた線に手が当たってしまって線がこすれてしまった、というミスを何度も犯しています……。

速乾性を求めて顔料インクを選ぶならば、パイロット強色がおすすめ。万年筆インクとしては比較的乾くまでが速く、事故を防ぎやすいです。

乾燥させるとメンテナンスが大変

顔料インクは水に強いというメリットがある反面、水に溶けにくいためメンテナンスが染料インクよりもしにくいというデメリットもあります。

わたしは以前、万年筆に顔料インクをいれたまましばらく放置してしまったことがあります。そのときは水洗いしてもインクは取りきれませんでした。

対処法として、専用のクリーナーが販売されています。

プラチナ万年筆万年筆インククリーナーキット ICL-1200#0

¥2,053 （2026/09/29 08:34時点 | Amazon調べ）

ベストセラー6位 – 万年筆プラチナ万年筆万年筆プレピー 0.2mm ブラック PSQ-400#1

ポチップ

わたしはこれを購入して使用しましたが、無事に顔料インクの詰まりを解消することができました。

詰まらせないための対策として、顔料インクを入れた万年筆はなるべく毎日使うという方法があります。

わたしは現在、カーボンインクを入れた万年筆を使って毎日絵を描いていて、それが1番のメンテナンスになっていると感じています。

また、愛用している万年筆「プレピー」にはスリップシール機構が採用されていて、長期間放置してもインクが乾きにくいという特徴があります。

¥539 （2026/09/29 08:51時点 | Amazon調べ）

PILOT インク強色(つわいろ) 顔料インクブラック INK30TWB パイロット

ポチップ

顔料インクでどこまで大丈夫かはわかりませんが、他の万年筆よりは乾きにくいはず。

もし頻繁に使えないけど顔料インクを使いたいならば、スリップシール機構の万年筆を選ぶのもおすすめです。

セーラー・パイロット・プラチナの顔料インクを比較

	カーボンインク	強色	極黒
耐水性	◎	○	△
乾きやすさ	△	◎	○
黒の濃さ	○	○	○
消しゴムへの強さ	◎	△	△

わたしは「絵を描く」という明確な用途があったため、水や消しゴムへの強さを重視してカーボンインクを選びました。

逆に乾く速さを優先するなら強色、お手入れのしやすさは水に溶けやすい極黒を選ぶのが良いでしょう。

¥1,209 （2026/09/29 09:12時点 | Amazon調べ）

ポチップ

セーラー万年筆万年筆顔料ボトルインク 50ml 極黒 13-2002-220

¥1,500 （2026/09/29 09:13時点 | Amazon調べ）

ポチップ

わたしの使い方

わたしは現在、プラチナ万年筆のプレピーにカーボンインクを使用しています。

▼プレピーがどんな万年筆かは、こちらの記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

万年筆初心者にプレピーがおすすめな3つの理由。安いのに高性能の優秀な入門モデル「万年筆」というものに、どんなイメージを持っているでしょうか。以前のわたしは「高級なもの」「敷居が高いもの」という印象を抱いていました。使ってみたいけれど、…

インクと同じメーカーなのでカートリッジが使えるという手軽さも、プレピーを選んだ理由。

また、安価な万年筆なため、試しに使ってみるのにもぴったりでした。

とりあえずのつもりで使い始めたプレピー+カーボンインクですが、すっかり馴染んでそのまま長く使用しています。

使っている字幅は極細。プレピーの極細は少し太めで、さらさらと筆記することができます。

カーボンインクを入れたプレピーは、カーボンインク専用にしています。その方がメンテナンスも簡単ですしね。

先述した通り、わたしはカーボンインクを使って漫画を描いています。A4サイズのMDノートにコマ枠を引いて、その中にイラストを描きます。

万年筆の太さもちょうどいいですし、カーボンインクなので着彩も可能。

とてもいい使い方ができていると感じています。

▼試しに使ってみるなら、他にもお手軽な万年筆があります。

あわせて読みたい

【入門】万年筆の選び方｜最初の1本に迷ったらこの3本から選ぼう万年筆が好きで普段から愛用しています。そう話すと、「使ってみたいけどよくわからなくて……」と相談されることも。万年筆って、高級そうだったり扱いが難しそうだっ…

プラチナカーボンインクはこんな人におすすめ

万年筆を画材として使いたい
水彩などで線画の上から着彩したい
下書きを消しゴムで消したい
濃くくっきりした黒が好き
長く残したいものを書きたい

わたしのように絵を描く方には圧倒的におすすめ。高い耐水性はイラスト作成に向いています。

また、手帳への記入にも相性が良いと考えています。保存性が高いので、長く残したい記録にはぴったり。

おわりに

3社の顔料インクをすべて試してみて、わたしはプラチナカーボンインクに落ち着きました。

それは、

耐水性が高い
消しゴムかけにも耐える
黒がくっきり濃い

これらの強みがあるから。

特に、耐水性に関しては他の万年筆インクでは代用できないカーボンインクならではの魅力だと感じています。

正直、プラチナカーボンインクがなくなったら困る。それくらい独自性があります。

顔料インクに興味がある方の参考になりますように。

プラチナ万年筆用カーボンインク（水性顔料）ブラックINKC-1500

¥2,199 （2026/09/29 08:30時点 | Amazon調べ）

Platinum カーボンペンインクカートリッジ 4本パックブラック 3 set ブラック

ポチップ

¥900 （2026/09/29 08:30時点 | Amazon調べ）

人生は１冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログ

ポチップ

ライフログを続けるコツ｜ゆるく長く継続するために大切なこと

やまねあおい — Mon, 28 Sep 2026 05:39:51 +0000

わたしがライフログを始めたのは、今から10年以上前。ほぼ日手帳を知って、ノートを使って1日1ページのライフログをつけ始めたのがはじまりです。

記録しておこうと思った理由は、ただなんとなく過ぎていく毎日にピンを立てたかったから。

記録しなければ流れていってしまう何気ない日常を、記録することで記憶に残したいと思ったのがきっかけです。

ただ、この10年ずっと順調にライフログを続けられてきたわけではありません。ときには挫折しながら、さまざまな方法を試してきました。

そうしてわかった大切なことは、「ゆるく続ける」こと。現在のわたしがライフログを継続できていることにはいくつかの理由があります。

▼ライフログとは何か、についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

ライフログと日記の違い｜主観と客観を使い分けて記録を残すライフログと日記。どちらも「毎日のことを書き残すもの」というイメージがありますが、この2つにはどんな違いがあるのでしょうか。わたしは、ライフログと日記の違い…

ライフログを続けるための５つのコツ

10年以上にわたってわたしがライフログを続けてこられたのは、継続のためのコツを見つけたから。

長くやってきた中で見つけた、わたしなりのライフログの続け方のポイントをいくつか紹介します。

①自分に合った記録方法を見つける

わたしは以前、『人生は1冊のノートにまとめなさい』という本を読みノートでのライフログに挑戦していたことがあります。

ポチップ

ノート1冊だけを用意し、時系列に、あったことや考えたこと、貼り物などなんでも書き込んでいくという方法です。

これはこれで「このノートさえあれば人生が全て記録されている」というおもしろさがありましたが、このやり方は長くは続きませんでした。

なぜかというと、書きたいことを少しでも溜めてしまうと「あれを書いてからじゃないと次の時間のことが書けない」となってしまうから。

少しでも滞ると、あっという間に書きたいことが渋滞してしまう。そうなると余計にノートを開くことが億劫になってしまってさらに溜まってしまう……という悪循環に陥っていました。

そうなると「もう書かなくてもいいや」とあきらめてしまって、せっかくの記録が残せないという本末転倒な事態に。

ほぼ日手帳のようにその日の枠が決まっている手帳の方が「後から書こう」ができるので私には合っていました。

ただし、これはあくまでわたしの場合。逆にノート1冊にまとめるのが向いている人もいます。

大事なポイントは「自分に合った記録の仕方を見つける」こと。これなら続けやすいという型が見つかると、継続が一気に楽になります。

それが見つかるまではいろいろな方法を試してみるのがおすすめ。

わたしも寄り道しつつ最近やっと継続しやすい形が見えてきたところです。

②書くタイミングを決める

わたしはライフログを書く時間をだいたい決めています。朝、前日分の記録をまとめて書く時間をとっているんです。

日中ライフログに残したい出来事があったら、スマホメモに書き留めるようにしています。

翌朝、そのメモを見ながら手帳に書き写す。そんなリズムができています。

1日に一度、朝には必ず手帳を開く。そう決めているので、書くのを忘れていて記録ができなかった、という事態は今のところ起きていません。

これも、自分が時間を取りやすい時間を選ぶのがコツだと思います。

わたしの場合は朝に時間があるためそこで開くと決めていますが、夜寝る前の方が余裕があるならその時間で大丈夫。

③きれいに書こうとしない

きれいに書くことはあきらめています。

SNSを開くと、かわいくデコられた手帳やノートの写真がたくさん出てきます。

それにも憧れはありますが、わたしはデコったりきれいな字で書くことを課すと負担が大きくなって続きませんでした。

字だけのシンプルなページでいいと決めてから、ライフログの負担が軽減されて継続にも一役買っていると思います。

その字も、丁寧には書けていません。とにかく、自分が読めればいいかなと思っています。

「続けること」を第一の目標とするなら、クオリティは自分が負担なく続けられるラインに設定しておくと気楽になりますよ。

④空白があっても気にしない

空白を許さないと、途端に苦しくなってしまいます。

わたしは1日1ページタイプの手帳を使っていますが、体調が悪くて寝ていた日のページは真っ白。

そんな日があってもいいと自分に許可しているため、また元気になったら再開することができています。

完璧を目指すと、継続は困難になります。生きていれば、何も書けることがない日だってあります。そんな日は空欄で大丈夫。

わたしも以前は「空白ができてしまったからもうダメだ」と考えていた時期があります。1日でも空いてしまうと、継続失敗だと捉えていたんですね。

でも、そんなことはありません。何日空いても、また書き始めれば大丈夫。

継続の条件をゆるくすることが、続けることにおいてとても大切だと思います。

⑤全部記録しようとしない

ライフログを続けていくにつれて、「全部記録しなければいけない」と思い込むようになっていました。でもそれも、継続を妨げる苦しい考え方だと今は思います。

今は、多少の抜け漏れはあってもいいということにしています。

ライフログと聞くと、あったことすべてを記録しなければいけないのでは、と思っていたんですね。

でも、少しの取りこぼしも許さないぞ！　という気持ちで取り組んでいると疲れてしまいます。

わたしが目指すのは、ゆるくてもとにかく長く「継続する」こと。

全部を拾わなきゃと躍起になることをやめてから、気楽に続けられるようになりました。

ライフログは続けるほどおもしろくなる

ライフログを続けていると、「書いていてよかった！」と思うタイミングもあります。それがライフログを継続する原動力にもなっていると思います。

まず、読み返すと単純に楽しいです。あの時あんなことがあったなとか、この日ってこんなこと考えてたの？　今と違うな〜とか。

過去の自分がそのまま残っているため、読み返すと過去の記憶が蘇ってとてもおもしろいんです。

また、役に立つこともあります。

例えば、引越しで犬のトリミングサロンが変わったときのこと。同じカットをしてもらうために、前のお店でどんなオーダーでカットしてもらっていたか思い出せなくて。

そんなときライフログを見返すと、オーダーがメモしてあって助かったという経験があります。

こんな感じで、長く続けるからこそ得られる恩恵というのがあります。

継続するメリットとして、「長期の記録が残っているとおもしろいし役に立つこともある」と知っておくことも、ライフログを続ける助けになるのではとわたしは思います。

おわりに

ライフログが続かない、と困っている方にわたしが何か伝えられるとしたら、それは「もっとゆるく考えて大丈夫」ということ。

「継続」と聞くと、つい高いハードルを感じてしまう人は多いかと思います。毎日やっていないと継続しているとは言えないんじゃないかって。

でもわたしは、それは間違っていると思います。

たとえ数ヶ月書かない日が続いても、また再開すればそれは続いているとカウントしていいじゃない。わたしはそう考えているんです。

そんなふうに、ゆるくてもいいから長く続けることでライフログはおもしろみが増すものだと思います。

あのときの自分は何をしていたのかな。数ヶ月後、数年後の自分をおもしろがらせるためにも、少しずつでいいから継続してみませんか。

【レビュー】ほぼ日手帳weeks｜コンパクトでたっぷり書けるレフト式手帳の使い方

やまねあおい — Fri, 25 Sep 2026 01:40:32 +0000

ほぼ日手帳の中でも、コンパクトで持ち歩きやすい「ほぼ日手帳weeks」。

ほぼ日手帳というと1日1ページのオリジナルやカズンを思い浮かべる人も多いかもしれませんが、weeksは週間ページをメインにした手帳です。

わたしも実際にweeksを使ってみて、縦長の絶妙なサイズ感や、自由度の高い週間ページが気に入っています。

小さいながらメモページもしっかり用意されていて、予定やタスクをコンパクトにまとめたい人には使いやすい手帳だと感じました。

この記事では、ほぼ日手帳weeksがどんな手帳なのか、わたしが実際にどう使っているのかを紹介します。

使って感じたメリット・デメリットもまとめるので、weeksが気になっている方の参考になればうれしいです。

ほぼ日手帳weeksの特徴

ほぼ日手帳weeksは、週間レフト式を採用した手帳です。

見開きの左側に1週間の予定欄、右側に方眼のメモスペースが用意されています。

まずは、

外観
中身
紙質

の3つに分けてweeksの特徴を見ていきます。

外観

縦長のウォレットサイズ

ほぼ日手帳weeksの大きな特徴のひとつが、縦長のウォレットサイズ。一般的な手帳とは違い、細長い形をしています。

実際に使ってみると、このサイズが絶妙。

片手で持ちやすく、机の上でも開きやすいです。横幅がそれほどないため、カバンにもすっと入れられます。

わたしは手帳を持ち歩くことも多いので、このコンパクトさはかなり気に入っています。

選べるカバー

weeksは毎年たくさんのデザインが販売されています。

シンプルなものから個性的なものまで種類が豊富で、「来年はどれにしよう？」と選ぶところから楽しめるのもほぼ日手帳ならでは。

わたしが今年選んだのは、ムーミンのキャラクター「ミィ」のもの。タイアンドチーフというネクタイの素材を使った表紙で、質感がかっこいい1冊となっています。

1年間使うものだからこそ、自分の好きなデザインを選べるのはうれしいところです。

中身

年間ページ

weeksには見開きで1年を確認できる年間ページがあります。

1日あたりの記入スペースはとても小さいですが、1年を俯瞰して見ることができます。

土日祝は色がついているため、休日を確認するような使い方も可能。

体重
気温
支出

など、一覧で見たい情報をまとめておくのに最適なページです。

月間ページ

月間ページはオーソドックスなブロックタイプ。見開きで1ヶ月を確認することができます。

全体に方眼が敷かれていて、1日は7行の方眼となっています。午前と午後に分けて予定を書き込んだりできる、使いやすいフォーマットです。

左端と下部にはスペースが空いていて、TODOなどを記入できるようになっています。下部にはチェックボックスも印字されています。

週間ページ

weeksのメインとなるのが、見開き1週間の週間ページ。

左ページに月曜日から日曜日までの日付が並び、右ページは方眼のメモスペースになっています。

左ページの1日分のスペースには、小さな印がついていて、横方向に3分割できるようになっています。

必ず3つに分けて使う必要はありませんが、予定やタスクなど複数の情報を書き分けたいときの目安になります。

右ページにもガイドとなる線が入っています。

大きなメモ欄として自由に使ってもいいですし、ガイドを利用していくつかのスペースに分けることもできます。

メモページ

weeksには、週間ページとは別に方眼のメモページが71ページ収録されています。

より多くのメモページを収録した「weeks MEGA」もありますが、わたしは通常版でも十分多いと感じています。

予定を書く手帳とは別にメモ帳を持ち歩かなくても、ちょっとした記録やリストなどを1冊にまとめられます。

2本のスピン

weeksにはしおり紐が2本ついています。

すぐに開きたいページにセットできるので便利。

色も違うので、ぱっと見でどちらがどのページに挟まっているかもすぐにわかります。

▼しおり紐の先端のほつれを防ぐ方法はこちらで解説しています。

あわせて読みたい

手帳や文庫本のしおり紐(スピン)をきれいに使う。ほつれを防ぐ3つの方法手帳や文庫本についている、しおり紐。スピンとも呼ばれるこの平織りの紐は、目的のページをパッと開くことができる便利なものです。しかし、ちょっとした欠点が。それ…

紙質

weeksには、少しクリームがかった色の紙が使われています。

真っ白ではないため、開いたときにまぶしさを感じにくく、目にやさしい印象です。

毎日見るものなので、この落ち着いた紙の色も気に入っています。

薄い紙なので1冊にたくさんのページが収まっていながら、手帳自体が分厚くなりすぎないのもうれしいところ。

裏抜けについても検証してみました。実際に書いてみた様子がこちら。

わたしが使ったペンは、どれも裏抜けすることなく使うことができました。薄いけれど裏抜けしにくい、優秀な紙だと思います。

わたしの使い方

わたしはweeksを、主に予定とタスクの管理に使っています。

左側の週間ページは、1日分のスペースにある3分割の印をそのまま活用しています。

左から順番に、

今日の予定
午前中のタスク
午後のタスク

を書いています。

その日に時間が決まっている予定と、やりたいことを同じ場所で確認できるようにしました。

タスクについては午前と午後に分けています。

細かく時間を決めるほどではないけれど、午前と午後くらいには分けておきたい。

そんなわたしには、この3分割がちょうどいいです。

一方、右側のメモページには、

今日の夕飯の献立
今週のタスク

を書いています。

左側にはその日にやること、右側には今週のどこかでやればいいこと。このように分けておくことで、まだ曜日を決めていないタスクも忘れずに管理できます。

夕飯の献立も週間ページに書いておけば、予定を確認するときに一緒にチェックできます。

見開きを開くだけで、その日の予定、午前・午後のタスク、夕飯、今週やりたいことまで確認できる。

わたしにとってweeksは、1週間の生活をコンパクトに整理するための手帳になっています。

また、月間ページにはインデックスをつけています。今月のページをすぐに開くことができてとても便利。

▼使っているインデックスはこちら。

あわせて読みたい

手帳を美しく機能的にカスタム。「ランドスケープインデックス」がシンプルながら使いやすい！手帳に貼ると月ごとのページがサッと開けるインデックスシール。便利だけど、わたしは貼らない派を貫いてきました。なぜなら、手帳のデザインと合わなかったり、1年経…

ほぼ日手帳weeksの魅力

コンパクトで持ち運びやすい
メモページが豊富
フォーマットの自由度が高い
カバーの種類が豊富

実際に使ってみて一番魅力を感じているのは、コンパクトなのに意外とたくさんの情報をまとめられるところです。

縦長のウォレットサイズは持ちやすく、開きやすく、カバンにも入れやすい。

それでいて、週間ページには予定とタスクを書けて、右側には自由に使えるメモスペースもあります。

週間ページとは別のメモページも多く、通常版でも十分な量があります。

また、フォーマットの自由度が高いところもお気に入り。

左ページには3分割の印、右ページにはガイド線がありますが、「ここには必ずこれを書く」という決まりはありません。

わたしのように予定・午前のタスク・午後のタスクと分けてもいいですし、仕事・家事・プライベートなど、自分に必要な項目に分けることもできます。

完全な白紙だと「どう使おう？」と迷ってしまいますが、weeksにはさりげなくガイドが用意されている。

自由に使えるけれど、自由すぎない。このバランスが使いやすさにつながっていると感じます。

そして、カバーの種類が豊富なのもweeksの魅力です。

毎年さまざまなデザインが登場するので、手帳を選ぶ時間そのものを楽しめます。

機能だけではなく、「今年はこのweeksを1年間使おう」とお気に入りを選べるところも、長く使いたくなる理由のひとつです。

ほぼ日手帳weeksの気になるところ

1日の記入スペースが小さめ
ペンホルダーは後付け

気に入って使っているweeksですが、少し気になるところも。

魅力として「たくさん書ける」ことを挙げましたが、1日あたりの記入スペースに関してはそれほど大きくありません。

わたしのように予定やタスクを簡潔に書く使い方なら十分ですが、1日の出来事をたっぷり記録したい場合には狭く感じると思います。

日記を長文で書いたり、細かなライフログを残したりしたい場合は、1日1ページのほぼ日手帳オリジナルやカズンのほうが向いているかもしれません。

▼ほぼ日手帳カズンについては以下の記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

【レビュー】ほぼ日手帳カズン｜1日1ページだけじゃない、”全部盛り”な1冊手帳を選ぶとき、どんなことを重視しますか？わたしは「すべてを1冊で管理したい」と考えています。手帳を何冊も持ちたくない日記やライフログを書きたいたくさん書…

もうひとつ気になるのが、ペンの持ち歩きです。

weeks本体にはペンホルダーがないため、手帳とペンをセットで持ち歩きたい場合には工夫が必要です。

わたしの場合は、公式で販売されているペンホルダーがついたクリアカバーを装着しています。

ペンも一緒に持ち歩きたい人はweeks本体だけでなくカバーも用意する必要があります。

カバーなしで身軽に使いたい場合にはちょっと困るかも。

こんな人におすすめ

実際に使ってみて、weeksは「1週間の予定とやることを、コンパクトにまとめたい人」にぴったりの手帳だと感じています。

特におすすめしたいのは、

コンパクトで持ち歩きやすい手帳が欲しい人
1週間の予定を見開きで確認したい人
予定だけでなくタスクも一緒に管理したい人
時間単位の細かなスケジュール管理までは必要ない人
自分なりにフォーマットをアレンジしたい人
メモページもたっぷり欲しい人

こんな方です。

反対に、1日の出来事をたくさん記録したい人や、バーチカル形式で時間ごとの予定を細かく管理したい人には、少し物足りないかもしれません。

「たくさん書けること」よりも「コンパクトにまとめられること」を重視する人に向いている手帳です。

おわりに

ほぼ日手帳weeksは、コンパクトさと書ける量のバランスがちょうどいい手帳です。

縦長のウォレットサイズは持ちやすく、カバンにも入れやすい。それでいて、予定やタスク、献立、今週やることなど、日々の生活に必要な情報を見開きにまとめられます。

自分の生活に合わせて自由に使い方を考えられるのが、weeksのおもしろいところだと思います。

コンパクトな手帳が欲しい。でも、予定を書くだけではちょっと物足りない。

そんな人には、ほぼ日手帳weeksがちょうどいい選択肢になると思います。

ほぼ日手帳カズンの使い方全ページまとめ｜1冊に1年をまるっと詰め込む

やまねあおい — Thu, 24 Sep 2026 08:01:08 +0000

わたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。

他にはないカズンの魅力として、1冊にぎゅっとたくさんのフォーマットが収まっているところが挙げられます。

年間ページ
月間ページ
週間ページ
1日ページ
メモページ

さまざまな記入スペースが用意されているため、1冊に自分の1年を凝縮して記録できるのです。

ここまで盛りだくさんな手帳は他にないのでは、と思っています。

わたしは、ほぼ日手帳カズンに未来の予定も過去の記録も残す使い方をしています。

ページごとに使い方のルールを決めているので、それをまとめてみました。

※変更があり次第、更新していく予定です。

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

ポチップ

わたしのほぼ日手帳カズンの使い方

わたしは、ほぼ日手帳カズンの各ページを以下のような使い方で運用しています。

月間：1ヶ月の予定を俯瞰する
週間：1日の行動予定を組み立てる
1日：その日の出来事を記録する
メモ：1年間のリストを残す
年間：使い方を模索中

ページごとに明確な役割を持たせているのが、快適に使うためのポイント。

以下からは、わたしの使い方についてそれぞれのページごとに見ていきます。

月間ページ

月間ページは未来の予定。1ヶ月を俯瞰してどんな予定が入っているかを確認するために使います。

1日のスペースを上下で分割して考えて、上側に午前、下側に午後の予定を記入しています。

ここに書き込むのは、時間が決まっているアポイントメントだけ。限られたスペースなので、細かいタスクまで書いてしまうとごちゃごちゃして見にくくなるからです。

夫の予定もここに記入しています。出張などはわたしの行動にも関わるので、大事な項目です。

また、ページ左側のスペースには本や漫画などの発売日を書き込んでいます。

好きなものの発売日を眺めて、

この日まではがんばろう！　

とやる気を出す。そんな使い方をしています。

あわせて読みたい

「とりあえずここまでは生きていよう」という日を用意して過ごす手帳には予定だけでなく、意識して書き込んでいることがあります。それが、好きな本の発売日。これは、中高生の頃から続くわたしの習慣です。わたしにとって発売日は…

▼以下の記事でより詳しく使い方を解説しています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳カズン月間ページの使い方｜1ヶ月を見渡して把握するわたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。カズンの中身はさまざまなフォーマットが用意されていますが、予定を管理する上で重要になってくるのが月間ページか…

週間ページ

週間ページはバーチカルタイプ。24時間の時間軸が備わっています。

わたしはここも、未来の予定を管理するために使っています。

とはいえ、月間ページとは明確な棲み分けがあります。

月間ページには人との約束など忘れてはいけない予定に絞って記入しているのに対して、週間ページは1日の行動予定を詳細に組み立てるために使っています。

時間軸を目安に、「この時間にこれをやりたい」という予定をチェックボックスをつけて記入します。

わたしはこれを、前日の夜に書き込むことが多いです。明日をどんな日にしようか、と考えて大まかなスケジュールを組んでおく。そうすると、翌朝から迷わずに動くことができます。

月間ページは予定を俯瞰するための場所
週間ページは1日を組み立てるための場所

そんな使い分けをするようになってから、わたしはカズンをうまく使えるようになってきたと思います。

▼以下の記事でより詳しく使い方を解説しています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳カズン週間ページの使い方｜24時間バーチカルで予定を管理するわたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。カズンにはさまざまなページが用意されていますが、その中でも週間ページは1日の中で何度も見る場所となっています。…

1日ページ

ほぼ日手帳といえば、1日ページ。わたしも、ここがメインのページだと考えて使っています。

1日ページは、過去の記録をつける場所として使っています。

睡眠時間
食べたもの
献立
行動ログ
メモ

など、このページを見ればどんな1日だったかわかるような書き込みを主に行なっています。

1日ページには左端に時間軸が印字されているため、行動ログはそれに沿って記入しています。それ以外のトピックスもなんとなく書く場所を決めています。

ページが足りないときは紙を継ぎ足すこともありますが、基本は1ページに収まるように書いています。あまり神経質にならなくても、意外と収まります。

日付に関係ない内容のメモは、場所が足りないときは別日の空きスペースに書いてしまうときもあります。

他にも、写真を撮った日は印刷して貼ったり、パンフレットやチケットを貼ることも。

▼写真はコンパクトプリンタ「SELPHY」で印刷しています。

あわせて読みたい

【レビュー】SELPHY｜写真シールを高品質で印刷できるコンパクトプリンター写真プリントに特化したミニプリンター「SELPHY」。 Canonから発売されているこちらの製品を導入してから、わたしは写真の印刷がとても快適になりました。とても良いも…

視覚的にわかりやすいものを残しておくと、パッと見てその日の記憶が呼び覚まされるのでとても良いです。

▼以下の記事でより詳しく使い方を解説しています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳カズン1日ページの使い方｜生活を丸ごと記録して、自分を知るわたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。カズンにはさまざまなページが用意されていますが、中でも1日1ページはほぼ日手帳ならではのフォーマットではないで…

メモページ

カズンの巻末には、少ないですが数ページのフリーページが設けられています。

わたしはここを、リストを書くという使い方をしています。

具体的に書いているリストはこんな感じ。

読んだ本
読んだ漫画
観た映画
観たドラマ・アニメ

その年に楽しんだエンタメ作品の記録ですね。

本の感想など詳しい記録は1日ページに書いているのですが、その年に読んだ・観た作品を一覧で確認したいと思うことがあり、こうしてリスト化しています。

わたしは本や映画など「これ読んだっけ？」とすぐに忘れてしまうので、こうしたリストはけっこう役に立ちます。

▼以下の記事でより詳しく使い方を解説しています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳カズンメモページの使い方｜私の1年をリストアップするわたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。カズンは中身がたっぷり。1冊にさまざまなフォーマットがぎゅっと収録されています。わたしはカズンに日々のあれこ…

年間ページ

最後に、年間ページにも触れておきます。

実は、このページはいまだ使い方を模索中。候補としては以下を考えています。

今日の1行まとめ
体調グラフ
今日のニュース

しっくりくる使い方を見つけたら、また追記しますね！

カズン1冊にまとめる理由

わたしはほぼ日手帳カズンを使い始める前は、複数の手帳・ノートを使い分ける運用をしていました。

それでもよかったのですが、情報が分散してしまって「あれどこに書いたっけ？」「これはどこに書けばいいんだろう？」と悩む時間が発生するのが面倒で。

試しにサイズが大きくページ数も多いカズンを導入してみたところ、これがジャストフィット。

予定と日記とライフログを分けるより、同じ1冊に入っているほうが見返したときにその年の生活が丸ごと残っている感じがして好きなんだ、と気づきました。

おわりに

ほぼ日手帳カズンは、大きなポテンシャルを秘めた手帳だと思っています。

1冊の中にこれだけのフォーマットが詰め込まれている。だから、使い方がハマればとっても便利で役に立つ存在だと思っています。

わたしも、試行錯誤を繰り返して今の使い方に落ち着きました。

カズンを使いこなすポイントは、ページごとに役割を持たせることだと思います。

特に、

未来の予定
過去の記録

この2つをしっかり棲み分けすることでぐっと使いやすくなりました。

唯一無二な存在のほぼ日手帳カズンの魅力、それをもっとたくさんの人に知ってほしい。そんな気持ちで、わたしの使い方を詳しく解説してきました。

もし「1年を1冊にまとめたい！」と考えているならば、カズンはぴったりだと思います。

ぜひ一度、手に取ってみてくださいね。

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

ポチップ

ほぼ日手帳カズンメモページの使い方｜私の1年をリストアップする

やまねあおい — Wed, 16 Sep 2026 00:04:25 +0000

わたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。

カズンは中身がたっぷり。1冊にさまざまなフォーマットがぎゅっと収録されています。

わたしはカズンに日々のあれこれを詰め込んでいます。未来の予定も過去の記録も、これ1冊あれば大丈夫な使い方をしています。

その中でも、今回はメモページを取り上げてみようと思います。

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

ポチップ

▼ほぼ日手帳カズンがどんな手帳かは、こちらの記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

▼他ページの使い方はこちらにまとめています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳メモページの使い方

ほぼ日手帳カズンに用意されているフリーメモページは、全部で6ページ。

わたしはここを、さまざまなリストを書くことに使っています。

1年を通してリストアップしたらおもしろいことを書いておくと、良い記録になるんです。

わたしの場合、エンタメに特化したリスト作りを行なっています。

書いているのは主に以下の4つ。

読んだ本リスト
読んだ漫画リスト
観た映画リスト
観たドラマ・アニメリスト

書籍の場合はタイトルと作者名、映像作品の場合は作品名を書き残しています。

通し番号をつけて、今年読んだ・観た本数がわかりやすいように。

数を増やすことが目的ではないですが、数字になっていると「今年もいろいろ楽しんだな」と感じられます。

特に変わった使い方ではないですが、「リストを作る」のはフリーページの活用法としておすすめです。

タイトルに使用しているはんこ

各ページのタイトルは、はんこを押して作っています。

手書きでも良いのですが、ハンコを使うとページに統一感が出て良いんですよね。見栄えもアップします。

使っているのはこちらのはんこ。

プチ文字スタンプセット小【アルファベット大文字】 1228-016

¥982 （2026/09/14 09:27時点 | Amazon調べ）

ベストセラー1位 – 朱肉・スタンプ台シャチハタシヤチハタスタンプ台 HGN-2-K 中形黒

ポチップ

ほぼ日手帳の方眼サイズにもちょうどよく、使いやすいです。

インクはこちらを使用。

¥738 （2026/09/14 09:28時点 | Amazon調べ）

ポチップ

油性顔料なのでくっきりはっきり印字できること、上から色を塗ったりもできることから普段から愛用しています。

ページが足りなくなったら

年によって、読んだり観たりする作品数はかなり変動があります。

1ページに収まらないときは、ページを追加して対応。

わたしはほぼ日手帳カズン専用のノートを切り取ってマスキングテープで継ぎ足して使っています。

ほぼ日のメモ帳セットカズンサイズ用(2冊セット)

¥667 （2026/09/14 09:29時点 | Amazon調べ）

ポチップ

足したページがある年は、「たくさん読んだんだなあ」と満足感があります。

おわりに

ほぼ日手帳カズンのメモページは、ページ数は少なめなので活用するのがちょっと難しいかもしれません。

たくさん書くことを目指すよりも、1年をまとめる場所として使うのが良いのではないかと思います。

わたしの現在の使い方は、見返すと楽しいし「今年もこんなにたくさんの作品を楽しめたんだな」と視覚的にわかっておもしろいです。

もしほぼ日手帳のメモページを持て余しているならば、リスト作りがおすすめですよ。

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

能率 NOLTY 手帳 2027年ウィークリー能率手帳ゴールド黒 3121 (2026年 12月始まり)

ポチップ

あわせて読みたい

ほぼ日手帳カズンを選んだ理由｜予定も記録もすべてを1冊で管理できる最近、ほぼ日手帳カズンを使い始めました。ほぼ日手帳は以前から好きな手帳で、トモエリバーの紙質や自由度の高いレイアウトが魅力的だと感じていました。ですが、自分…

あわせて読みたい

ほぼ日手帳オリジナルとカズン比較｜10年使って分かった違いと選び方わたしは10年来のほぼ日手帳ユーザーです。最初はオリジナルから使い始め、現在はカズンを普段使いしています。そのどちらもを使った経験から、ほぼ日手帳オリジナルと…

【手帳ラインナップ2027】定番から個性派までおすすめの人気ブランド総まとめ

やまねあおい — Tue, 08 Sep 2026 00:16:01 +0000

毎年発売される手帳は、それぞれに魅力的な機能やデザインが備わっています。しかし、たくさんの中から自分に合った1冊を見つけるのは至難のわざ。

そこで、本記事で各社から発売されている手帳を特徴ごとにまとめました。

定番の人気ブランドから高級感のあるものまで、幅広く揃っています。手帳選びの参考にどうぞ！

長く使い続けたい！歴史ある定番ブランド

NOLTY（能率手帳）

1949年から続く老舗ブランド、能率手帳。名前をNOLTYに変更してからは、長く愛されてきた定番の手帳に加えて新しいラインナップを発売するなど進化を続けています。

NOLTYの魅力は、ラインナップの豊富さと比較的リーズナブルな値段。

ただし、長年人気を誇ってきた「能率手帳ゴールド」は別格。お値段が少々張るものの、やわらかな本革を使用した表紙で高級感のある作りとなっています。

通常盤と小型版があるので、好みのサイズを選ぶことができるのもポイント。

また、「NOLTY U」シリーズは定番品に比べてスタイリッシュなデザインとなっています。スカイブルーやチェリーピンクなどの明るい色も選べるのが嬉しい。

¥6,319 （2026/09/07 11:10時点 | Amazon調べ）

能率 NOLTY 手帳 2027年ウィークリー能率手帳ゴールド小型黒 3111 (2026年 12月始まり)

ポチップ

¥6,119 （2026/09/07 11:13時点 | Amazon調べ）

能率 NOLTY U 手帳 2027年ウィークリーミント 6521 (2026年 12月始まり)

ポチップ

¥1,980 （2026/09/07 11:14時点 | Amazon調べ）

能率ペイジェム手帳 2027年 B6 ウィークリーブロックグリーン 2250 (2026年 12月始まり)

ポチップ

▼能率手帳ゴールドについて、詳しくは以下のレビュー記事をご覧ください。

あわせて読みたい

【レビュー】能率手帳ゴールド｜羊革の柔らかな手触りと、小口の輝きに魅了される 7年ほど前から毎年、手帳は能率手帳ゴールドを使っています。それまでのわたしは手帳難民で、さまざまなものを試してはしっくりこなかったり他に目移りしたりしていま…

▼サイズ選びに迷ったら以下の記事をどうぞ。

あわせて読みたい

能率手帳のサイズ比較。通常版と小型版の違いについて NOLTYの能率手帳にはサイズが2種類あります。わたしは能率手帳ゴールドを愛用しているのですが、初めて手に取ったときはこのサイズの違いでとても悩んだ記憶があります…

ペイジェム（PAGEM）

NOLTYと同じ日本能率協会が展開する人気シリーズ。

「ページ（PAGE）に宝石（GEM）のようなかけがえのない毎日を記してほしい」という願いが込められています。

ペイジェムの特徴はかわいいデザインの表紙。華やかなパステルカラーや花柄などがあり、女性に人気を博しています。個人的なお気に入りは、リバティとのコラボデザイン。

マンスリーのみやウィークリーなどラインナップも豊富。ライフスタイルに合わせて選べます。

家族の予定もまとめて管理できる「ペイジェムファミリーマンスリー」も人気です。記入欄が分割されているので、数人分のスケジュールもすっきり書き込めます。

¥2,178 （2026/09/07 11:15時点 | Amazon調べ）

能率ペイジェムファミリー手帳 2027年 B6 マンスリーブルー 2878 (2026年 12月始まり)

ポチップ

¥1,738 （2026/09/07 11:14時点 | Amazon調べ）

高橋手帳 2027年 B6 ウィークリーシャルム 8 フィールドグリーン No.358 （2027年 1月始まり）

ポチップ

高橋書店

手帳市場シェアNo. 1を誇る高橋書店。「手帳は高橋」というキャッチコピーが有名です。

高橋の手帳の強みは、ラインナップがとにかく多いこと。サイズやフォーマットなど、自分に合ったものが必ず見つかります。

また、老舗だからこそ手帳もこだわって作られています。インクがにじみにくい紙質や丈夫な装丁などが魅力。

ちなみに、高橋の手帳は実は「書籍」で、ちゃんとISBNコードも付いているそうです。確かに書店で売られていますもんね。

また、高橋書店から新たに発売された手帳シリーズ「torinco」もおすすめ。

長い歴史でつちかってきたクオリティの高さと、モダンで洗練されたデザインを併せ持っています。

¥2,175 （2026/09/07 11:16時点 | Amazon調べ）

高橋手帳 2027年 B6変型デイリー torinco 1 ソフトセージ No.553 （2027年 1月始まり）

ポチップ

¥2,258 （2026/09/07 11:16時点 | Amazon調べ）

ほぼ日手帳 2027 本体オリジナル［A6/1日1ページ/1月/月曜はじまり］

ポチップ

使い方はあなた次第、自由度が高い人気シリーズ

ほぼ日手帳

とにかく自由に使うことを目的に作られた、ほぼ日手帳。その最大の特徴は1日1ページの広々としたスペースです。

もうひとつの魅力は、トモエリバーという紙が使われていること。薄くて軽いうえにインクの裏抜けも少ない、手帳のために作られた紙です。

また、ほぼ日手帳はカバーを選ぶ楽しさもあります。シンプルで安価なものから革製の高級品まで、専用のカバーが毎年たくさん発売されます。

ほぼ日手帳本体は簡素なデザインとなっており、カバーなしだとちょっと使いにくいので気をつけてくださいね。

ラインナップは以下の3種類。

オリジナル（文庫サイズ）
カズン（A5サイズ）
weeks（週間タイプ）

1日1ページタイプは2サイズ展開。加えてウィークリータイプも用意されています。

下敷きやメモ帳など、手帳とセットで使えるオリジナルグッズも豊富に売られています。グッズ選びの楽しさも味わえる素敵な手帳です。

¥2,889 （2026/09/07 11:17時点 | Amazon調べ）

ポチップ

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

ほぼ日手帳 2027 weeks カラーズ/シーグラス 1月始まり週間手帳週間レフトスリム縦長

ポチップ

¥2,758 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

コクヨジブン手帳 DIARY 手帳 2027 マンスリーウィークリー A5スリムグリーンニ-JCD1G-27 2026年 11月始まり

ポチップ

▼ほぼ日手帳カズンについて詳しく解説している記事はこちら。

あわせて読みたい

▼わたしのほぼ日手帳カズンの使い方については以下の記事をどうぞ。

あわせて読みたい

▼サイズ選びで迷ったら、こちらの記事をご覧ください。

あわせて読みたい

ジブン手帳

コンセプトは「一生つかえる手帳」。

手帳本体の「DIARY」
人生を記録する「LIFE」
ノートとして使える「IDEA」

ジブン手帳は、これらがセットになった3分冊スタイルとなっています。

DIARYはマンスリーとウィークリー、そしてちょっとめずらしいガントチャートが収録されています。

ウィークリーは24時間軸のバーチカルタイプなので、どんな予定も細かく記すことができて便利。記入欄も細かく設定されているので、「手帳に何を書いたらいいかわからない」という方でも使いやすいはずです。

LIFEには長く残しておきたい情報を記録。分冊となっているので、年が変わっても差し替えて使い続けることができます。記念日やライフイベントなどのページが用意されています。

IDEAは方眼メモ帳。ノートとして、日記としてなど使い方は自由です。

もちろんDIARYのみの販売もされているので、シンプルに使いたい方でも大丈夫。

A5スリムとB6スリムの2サイズが選べるほか、ビジネスシーンにも使えるシックな「ジブン手帳 Biz」もおすすめです。

また、1日1ページタイプの「DAYs」もラインナップ。たっぷり書きたい方におすすめです。

¥4,179 （2026/09/07 11:20時点 | Amazon調べ）

コクヨジブン手帳 Biz 手帳 2027 マンスリーウィークリー A5スリムマットブラックニ-JB1D-27 2026年 12月始まり

ポチップ

¥4,561 （2026/09/07 11:22時点 | Amazon調べ）

コクヨジブン手帳 DAYs 手帳 2027 マンスリーデイリー A5スリム限定羊柄ブルーニ-JD1L1-27 2027年 1月始まり

ポチップ

¥6,159 （2026/09/07 11:22時点 | Amazon調べ）

EDiT 2027 スケジュール帳 2027年1月始まり 1日1ページ B6変型スープルミッドナイトブラック 27WDR-ETA01-BK

ポチップ

▼わたしのジブン手帳の使い方は以下の記事で紹介しています。

あわせて読みたい

【ジブン手帳】私の使い方を公開！1冊で生活の全てを管理する活用術ジブン手帳を使い始めてから、「この手帳こそ私にぴったりなのでは」と感じています。使いやすく機能性も抜群な上、様々な記入欄のおかげでライフログとしても大活躍し…

EDiT

「人生を編集する」をコンセプトに作られたEDiTは、シンプルかつ機能的な手帳。手帳としての使いやすさが人気です。

フォーマットは以下の4種類から選べます。

1日1ページ
週間バーチカル
週間ノート
月間ノート

EDiTのもう1つの魅力は、豊富なカバーデザイン。上品ながら乙女心をくすぐるかわいい表紙が多く用意されています。中には素敵なコラボデザインなどもあり、選ぶだけでもワクワク。

¥3,850 （2026/09/07 11:24時点 | Amazon調べ）

EDiT 2027 スケジュール帳 2027年1月始まり 1日1ページ B7変型スープルアクアブルー 27WDR-ETB01-BL

ポチップ

¥2,200 （2026/09/07 11:24時点 | Amazon調べ）

DESIGNPHIL トラベラーズカンパニートラベラーズノートレギュラーサイズ限定カード付茶 13715006

ポチップ

トラベラーズノート

牛革カバーにノートリフィルをセットして使用する手帳です。

シンプルな作りだからこそ、自由にカスタマイズできるのが特徴。専用リフィルには月間・週間スケジュールやノートなどがあり、用途によって組み合わせることができます。

また、革カバーは使い込むほどに味がでてくるもの。中身だけ入れ替えられるので、長く使い続けられるのも魅力です。

高いカスタム性と革を育てる楽しさから、ファンの多いノートです。

サイズは広々書けるレギュラーサイズとコンパクトに持ち歩けるパスポートサイズの2種類。革のカラーも5色から選べます。

¥6,160 （2026/09/07 11:26時点 | Amazon調べ）

トラベラーズノート手帳リフィルマンスリー月間フリーレギュラーサイズ 14317006

ポチップ

¥664 （2026/09/07 11:27時点 | Amazon調べ）

DESIGNPHIL ミドリ(MIDORI)トラベラーズノートパスポートサイズキャメル 15194006

ポチップ

¥4,840 （2026/09/07 11:27時点 | Amazon調べ）

トラベラーズノート手帳リフィルマンスリー月間フリー 2冊パックパスポートサイズ 14326006

ポチップ

¥1,012 （2026/09/07 11:27時点 | Amazon調べ）

コクヨ手帳 2027 キャンパスダイアリーマンスリーブロックスタンダード A6 ブルーニ-CMB-A6-27 2026年 12月始まり

ポチップ

シンプルさが魅力！機能的な手帳

キャンパスダイアリー

大学ノートの定番であるキャンパスノートの手帳版。長年愛されてきたノートとしての書き心地やシンプルなデザインが特徴です。

ビジネスシーンではBizタイプもおすすめ。カバー付きで1年間きれいに使えるうえ、落ち着いた色味で大人の手帳にぴったりです。

専用ノートカバーを使えば2冊まとめて持ち歩きも可能。ダイアリーとノートを挟めば便利に使えます。

¥500 （2026/09/07 11:28時点 | Amazon調べ）

コクヨ手帳 2027 キャンパスダイアリーウィークリーバーチカル A5 薄茶ニ-CWVLS-A5-27 2027年 1月始まり

ポチップ

¥1,064 （2026/09/07 11:29時点 | Amazon調べ）

コクヨ(KOKUYO) ノートカバー手帳システミックリングノート対応黒 A5 B罫 50枚ノ-685B-D

ポチップ

¥2,299 （2026/09/08 09:17時点 | Amazon調べ）

ミドリ MD PRODUCT MDノートダイアリー手帳 2027年文庫マンスリー 22486006 (2026年12月始まり)

ポチップ

MDノートダイアリー

余白がしっかり取られたデザインが特徴的な手帳。フォーマットは最小限にとどまっていて、かなりシンプルな作りになっています。

そのシンプルさゆえに、使い方は無限大。たっぷりの余白を活かして、自由に書き込めるのが魅力です。

月間スケジュールページは、カレンダー部の周りが無地になっています。今月の目標を書いたり、TODOリストを作ったり。イラストだって描けちゃいます。

巻末には計145ページのメモスペースも。罫線と無罫どちらも収録されているので、内容によって使い分けられるのもポイントです。

デザインだけでなく、装丁も最低限。真っ白な表紙に、むきだしのしおり紐が目を引きます。好きなカバーをつけたりデコレーションしたり、カスタマイズしても楽しいです。

サイズのラインナップは以下の5種類。

文庫
新書
A5
A4変形判
A5薄型

¥1,167 （2026/09/07 11:31時点 | Amazon調べ）

ミドリ MD PRODUCT MDノートダイアリー手帳 2027年文庫デイリー 1日1ページ 22491006 (2026年12月始まり)

ポチップ

¥2,729 （2026/09/07 11:31時点 | Amazon調べ）

ポチップ

DESIGNPHIL ミドリ(MIDORI） MDノートカバーA 35661006

¥440 （2026/09/07 11:32時点 | Amazon調べ）

【デルフォニックス手帳 2027年版／2026年10月始まり】ロルバーンダイアリーハイクリアポケットチェック L（グレー）

ポチップ

ミドリ MDノートダイアリー手帳 2025年 A5 マンスリー 22340006 (2024年12月始まり)

created by Rinker

ミドリ(MIDORI）

ミドリ MDノートダイアリー手帳 2025年文庫デイリー 22343006 (2024年12月始まり)

created by Rinker

ミドリ(MIDORI）

ミドリ MDノートカバー 49360006

created by Rinker

DESIGNPHIL

ロルバーンダイアリー

デルフォニックスから発売され、多くの方に愛されているリングノート「ロルバーン」。その手帳も人気です。

ゴムバンド付きで、カバンの中でも開かず便利。また、クリーム色の紙は目に優しく温かみも感じられます。

ロルバーンダイアリーはサイズ&カラー展開の豊富さも魅力。主なサイズは以下の5種類です。

M
スリム
L
A5
XL

手のひらサイズのコンパクトなものから、B5程度の大判サイズまで。使い方に合わせてぴったりのものを選べます。

カラーバリエーションは鮮やかな単色からかわいいフルーツ柄、メタリックカラーまで。さまざまなデザインが揃っています。

すべてのサイズに豊富なメモページとクリアポケットが付属しています。特にポケットには、チケットや資料などちょっとしたものを入れられて便利。

リングノートとして人気のロルバーンですが、薄くて軽いホチキス綴じタイプの「ロルバーンノートダイアリー」もあります。スリムに使いたい方におすすめ。

¥3,100 （2026/09/07 11:33時点 | Amazon調べ）

【デルフォニックス手帳 2027年版／2026年10月始まり】ロルバーンダイアリーアメリカンスイーツ L（Ｄ）

ポチップ

¥1,705 （2026/09/07 11:33時点 | Amazon調べ）

【デルフォニックス手帳 2027年版／2026年10月始まり】ロルバーンノートダイアリーアニマル A5（クリーム）

ポチップ

¥990 （2026/09/07 11:34時点 | Amazon調べ）

手帳 2027 ハイタイド/レプレフレンチブルー / B6 週間バーチカル / 2026年12月始まり / ウィークリースケジュール帳

ポチップ

ハイタイド

フォーマットは12タイプ、表紙は色柄合わせて281種類が揃うハイタイド。

定番のロングセラーから毎年発売される新しいデザインまで、ラインナップがとにかく豊富なのが特徴です。

ゴムバンド付きでおしゃれなデザインの「レプレ」や、正方形のフォルムがかわいい「ペンコ」など、個性的な手帳も数多く揃っています。

自分だけの1冊を見つけたい方におすすめ！

¥2,750 （2026/09/07 11:35時点 | Amazon調べ）

手帳 2027 ハイタイド/ポーシュクリーム / A6 週間ブロック / 2026年10月始まり / ウィークリースケジュール帳

ポチップ

¥1,870 （2026/09/07 11:36時点 | Amazon調べ）

手帳 2027 ハイタイド/ネーエゴールド/スクエアマンスリー / 2026年10月始まりスケジュール帳

ポチップ

¥796 （2026/09/07 11:37時点 | Amazon調べ）

無印良品月曜始まりマンスリー／ウィークリースケジュール帳 2026年12月始まり A5 ホワイトグレー 23101608

ポチップ

無印良品

ムダを省いたシンプルなデザインと豊富なラインナップが魅力である、無印良品の手帳。余計なフォーマットがないので、自由に使うことができます。

シンプルなのでシーンを選ばず使うことができます。逆に、がっつりカスタマイズすることも可能。

価格が安く、手に取りやすいのもポイントです。手帳にこだわりがない方こそ、安価で高品質の無印良品をおすすめします。

また、いつからでも使い始められるフリータイプも人気。日付を自分で書き込めるので、中途半端な時期に手帳が必要になっても安心です。

¥2,100 （2026/09/07 11:38時点 | Amazon調べ）

無印良品一覧できるスケジュール帳マンスリー／デイリー 2026年12月始まり月曜始まり A5 白 23101790

ポチップ

¥1,491 （2026/09/07 11:39時点 | Amazon調べ）

ポチップ

セパレートダイアリー

1冊の手帳なのに、中身が上下2段にわかれているセパレートタイプの手帳。マンスリーとウィークリーを同時に見ることができるため、予定管理が快適に行えます。

サイズはA5とB6の2種類。フォーマットは以下の3種類から選べます。

ウィークリー&マンスリー
デイリー&マンスリー
マンスリー&マンスリー

ページを行ったり来たりすることなく使えるので、スケジュールを立てる作業がスムーズに行えます。上下ともマンスリーのものは長期の予定を確認するのに便利。

CITTA手帳

「未来を予約する手帳」というコンセプトで人気の手帳。見通しの良い見開き2ヶ月のマンスリーと、24時間バーチカルで使いやすいウィークリーが特徴です。

CITTA手帳が提案する使い方は、予定だけでなくやりたいことや習慣にしたいことなどなんでも書き込むこと。後回しにしがちなことも、予定として組み込んでしまうことで実行しやすくなります。

また、この手帳のもう一つの特徴は「ワクワクリスト」。自分がやりたいと思うことを毎月書き出せるページです。

思いつくままにやりたいことを書くことで、それを達成するために具体的になにをすべきかが明確になります。

CITTA DIARY 2027（2026年10月始まり）ラグーンブルー A5

¥4,250 （2026/09/08 09:02時点 | Amazon調べ）

ポチップ

主婦日記

婦人之友社から発売され、長年多くの主婦に愛されてきた手帳です。

名前の通り、主婦が使いやすい様々な工夫が盛り込まれています。

まず、月間・週間ページはとてもシンプル。自分で線を書き込み項目別に書き込むという使い方が提案されています。

他にも、1日の過ごし方を書く時間表や1年を見通せる年間予定、季節に合わせた家事ごよみなど。主婦として働く上であると便利な1冊となっています。

手帳本体はシンプルな作りなので、別途カバーをかけたりペンホルダーを取り付けたりするのがおすすめ。

Diary for simple life 2027年1月始まり（主婦日記 2027年1月始まり）

¥1,100 （2026/09/08 09:03時点 | Amazon調べ）

モレスキン手帳 2027年 1月始まり 12ヵ月ウィークリーダイアリーバーチカルポケットサイズ (横9cm×縦14cm) ハードカバーブラック DHB12WV2Y27

ポチップ

高級感ある手元に置きたいおしゃれな手帳

モレスキン

ノートとしても人気が高いモレスキンの手帳。長い歴史を持ち、多くの方々に愛されてきました。

洗練されたシンプルな装丁は飽きの来ないデザイン。ゴムバンド付きで持ち運びにも優れています。長年変わることなく販売されているので、ずっと同じものを使い続けたい方にもおすすめです。

フォーマットも豊富。マンスリー、ウィークリー、そしてデイリーまで幅広く揃っています。

モレスキンダイアリーのサイズは主に以下の2種類。

ポケット…手のひらサイズで携帯しやすい
ラージ…ひろびろと筆記できる

また、カバーはハードとソフトを選ぶことができます。重厚感がある佇まいのハードカバーは、立ったままの筆記にも便利。ソフトカバーはページをめくりやすく、コンパクトで軽めの作りとなっています。

¥3,630 （2026/09/08 09:06時点 | Amazon調べ）

モレスキン手帳 2027年 1月始まり 12ヵ月デイリーダイアリーポケットサイズ (横9cm×縦14cm) ハードカバーサファイアブルー DHB2012DC2Y27

ポチップ

¥3,850 （2026/09/08 09:06時点 | Amazon調べ）

ポチップ

スマイソン

英国王室御用達の高級ブランドであるスマイソン。手帳やノートのほかに、革小物なども扱っています。

スマイソンの手帳は、「フェザー・ウェイト・ペーパー」という紙が使われています。名前の通り、羽のように軽くて薄いのが特徴です。淡いブルーが美しく、万年筆も裏写りしません。

高級感のあるレザーの表紙は、使い込む楽しさもあります。手帳としてはやや高価ですが、その質の高さはお墨付きです。

スマイソン SMYTHSON 日本公式オン…

手帳＆ノートブック | スマイソン SMYTHSON 日本公式オンラインストアスマイソンならではのフェザーウェイト紙を使った新作ダイアリーやノートブックで気分を一新。滑らかな書き心地を是非お試しください。

まとめ

手帳は、それぞれに違う魅力があります。自分に合った1冊を見つけて、日々の生活をより楽しんでくださいね。

▼手帳を選んだあとは、こちらの記事もどうぞ。

あわせて読みたい

【保存版】手帳の選び方7ステップ。目的に合わせて自分にぴったりな1冊を手帳を選ぶのって難しいですよね。たくさん種類がありすぎて、自分にあったものを見つけるのは至難の技。「なんとなく選んだもののしっくりこず、途中で使うのをやめて…

あわせて読みたい

手帳に挟んで持ち歩くと便利なもの一覧こんにちは、あおい（ @aoironote16）です。あの人がいつも持ち歩いている手帳の中身って、ちょっと気になりませんか？書いていることはもちろんですが、手帳に挟んで…

あわせて読みたい

【2020年】主婦にぴったりな手帳の選び方&おすすめ手帳7選こんにちは、主婦として日々手帳を活用している筆者です。実は、主婦にとって手帳選びは難しいもの。ビジネス向けのものが多く、しっくりくる手帳が見つからないこと…

ライフログと日記の違い｜主観と客観を使い分けて記録を残す

やまねあおい — Tue, 01 Sep 2026 01:21:35 +0000

ライフログと日記。

どちらも「毎日のことを書き残すもの」というイメージがありますが、この2つにはどんな違いがあるのでしょうか。

わたしは、ライフログと日記の違いを一言で表すなら、「主観か客観か」だと考えています。

どちらもその日のことを記録するもの、という点は共通していますが、記録する対象と視点がちがうのです。

「何を残したいのか」によって、ライフログと日記を使い分けるのがポイントです。

この記事では、ライフログと日記それぞれの特徴やメリット、そしてわたしが考える使い分け方について紹介します。

ライフログと日記の違い

ライフログは、その日に何をしたのかという「事実」を記録するもの。

一方の日記は、その出来事について自分が何を感じ、何を考えたのかという「内面」を記録するものです。

同じ1日を記録するとしても、それぞれで記録のされ方は大きく変わります。

ライフログ→その日に何があったか
日記→その日自分は何を感じたか

両者にはこんな違いがあります。わたしは記録を取る上でこの違いを意識していて、役割を分担することでうまく使い分けています。

ライフログとは

ライフログは、「客観」に基づいたもの。その日に「何をしたか」という事実を記録します。

例えば、

起きた時間
食べたもの
行った場所
買ったもの
読んだ本
見た映画
ブログを書いた
洋裁をした
友人と電話した

など、その日行ったことを客観的事実に基づき淡々と書き残します。

実際にあった出来事を俯瞰する形で記録する、というイメージ。

ライフログに感情を書いてはいけないという決まりがあるわけではありませんが、あくまで「事実を中心に記録する」というのが特徴です。

文章で書いてもいいのですが、わたしは箇条書きを採用しています。

洗濯
買い物
ブログ
洋裁
夕食作り
読書

このように、やったことをリストアップしています。

「この日は何をしたっけ？」ということを後から振り返るための記録と考えるとわかりやすいです。

日記とは

日記は、「主観」に基づいたもの。その日に「何を感じ、考えたか」を記録します。

例えば、「洋裁をした」という事実があるとします。

ライフログでは、

「洋裁をした」「ワンピースを作った」「服が1着完成した」

などの事実を書き残します。

一方で日記は、

久しぶりにミシンを触った。少し面倒に感じていたけれど、作り始めたらやっぱり楽しかった。完成するのが楽しみ。

といったように、自分の感情にフォーカスして記録します。

同じ出来事でも、ライフログでは事実のみを残すところを、日記ではそのとき自分の気持ちや思考を残すことになります。

「今日はこんなことがあって、わたしはこう感じた」という自分だけの視点を残せることが、日記の大きな特徴です。

ライフログのメリット

まずはライフログの魅力について深掘りしていきます。客観的に残すからこそ、記録のしやすさや後からの振り返りやすさなどのメリットがあります。

日々の出来事を簡単に残せる

ライフログでは、長い文章を書く必要がありません。その日起こったことを淡々と書き連ねるだけで立派なログになります。

その点で、記録のハードルは低いかもしれません。

基本的には箇条書きで今日の出来事を書き出すだけでいいので、忙しいときでも続けやすい記録の仕方だと思います。

例えば、わたしのある日の実際のライフログはこんな感じ。

洗濯
郵便局
整体
ドラマ視聴
昼寝
お絵描き
夕食作り
風呂

これだけでも、立派な記録になっています。

毎日長い文章で記録を残すことを目標にすると、負担が大きくてなかなか続かないことも。でもライフログなら、上記のような簡単な箇条書きでもいいんです。

記録を習慣にしたい場合は、ライフログは向いているかもしれません。

後からその日のことを思い出せる

ライフログとして記録したものを見れば、「この日はこんなことをしていたんだ」と思い出すことができます。

事実だけを書き残すというと、一見つまらないものに思うかもしれません。しかし、その日あった客観的事実だけの記録でも、見返すと意外と記憶が呼び起こされます。

「郵便局」と書いてあれば「そういえばこの日、友人に誕生日プレゼントを送ったんだ」、「寿司を食べた」と書いてあれば「1ヶ月がんばったご褒美に食べた寿司、おいしかったなあ」など。

事実の記録は、記憶のトリガーになるのです。

記録した時点では「こんなことを書いて何になるんだろう」と思うような小さな出来事でも、時間が経つと、その一言が過去の記憶を呼び起こしてくれたりもします。

だからこそ、ライフログでは「大したことではないから書かない」と切り捨てず、小さな出来事も気軽に書いておくとより良い効果を得られると思います。

自分の生活を客観的に振り返れる

ライフログを積み重ねていくと、自分の生活を振り返る貴重な材料になります。

ログが数日〜数ヶ月分たまると、

最近よく読書できている
意外と外出している
この時期は忙しかった
以前より絵を描く時間が取れている

など、自分の生活の傾向が見えてきます。

わたしはよく、その日の気分によって「最近何もできていない」「毎日同じことの繰り返しでつまらない」と感じてしまうことがあります。

そんなとき、ライフログをつけていると自分の生活を客観的に見ることができます。

記録を見返して、実際にはどうなのかを確認すると、意外とそんなに悲観的にならなくてもいいじゃん！　と気づくことができる。そんな経験を何度も繰り返してきました。

実際、先日「なんだか前進していない気がする」と落ち込んだのでライフログを見返したら、

ブログを書いた
絵を描いた
洋裁をした
読書をした
家事をした

そんな記録が並んでいました。

それを見て思ったのは「わたし、意外とよくやれてるじゃん！」ということ。

こんな感じで自分を客観視できると、停滞しているときや反対に忙しすぎるときなどに自分のことを改めて知ることができます。

主観から離れて事実のみを見つめることは、振り返りに最適です。

「何もしていない」と思った日も記録に残せる

1日を振り返ると、どんな日でも何かしらの行動はしているもの。

些細なことでもライフログとして記録しておくことで、「何もしていない日」がなくなります。

特別なことをしなかった日も、

洗濯をして、
ご飯を作って、
本を読んだ

そんな記録が残っていると、どんな日でも「やったこと」はあるんだと気づけます。

毎日を振り返るとき、わたしはつい「今日は何ができたか」「何か達成したか」という目線になりがち。でも、ライフログで記録するのは成果ではなく行動。動いたこと自体を「できたこと」として挙げることができるんです。

生活そのものを記録できるのが、ライフログの良さなのだと思います。

日記のメリット

次に、日記の魅力について。主観に基づいて書くことで、自分オリジナルの記録を残すことができるのが良いところです。

そのときの気持ちを残せる

日記は出来事だけではなく、

うれしかった
悲しかった
悔しかった
楽しかった

といった、その瞬間の感情を残すことができます。

例えば、ライフログとしてこんな記録を残していたとします。

夫と買い物に行った。帰りにカフェに寄った。

これは、その日に何をしたのかという「事実」の記録です。

一方、日記では、

今日は夫と買い物へ。帰りに寄ったカフェでたくさんおしゃべりできて楽しかった。何を話したかは覚えていないけど、そんなたわいもない時間が好きだ。

というように、その出来事を通して自分が何を感じたのかまで残すことができます。

この「当時の自分がどう感じていたか」は、時間が経つほど忘れてしまいやすいものです。

だからこそ、日記には「出来事」だけでなく「その日の自分の感情」も一緒に残しておく意味があります。

後から読んだときに当時の自分を思い出せる

日記は、過去の自分に会いに行けるような記録でもあります。

例えば数年前の日記を読み返して、

こんなことに悩んでいたんだ
これ、嬉しいと思っていたなあ
この出来事、すっかり忘れていたな

と思い出せることがあります。

出来事だけを書いた記録では、「何があったか」は思い出せてもそのときの自分がどんな気持ちで毎日を過ごしていたのかまではわかりません。

日記には、そのときにしか書けない言葉があります。

今の自分から見ると些細なことでも、当時の自分にとっては大きな出来事だったりする。逆に、当時は悩んでいたことが、何年か経って読み返してみると、「こんなことで悩んでいたんだな」と思えることもあります。

そうやって過去の日記を読み返すことで、自分の変化、もしくは逆に変わらない価値観にも気づくことができます。

頭の中を整理できる

自分が感じたこと、考えたことを書き出すことで、頭の中を整理できるという効果もあります。

書いて言語化することで、自分が何を考えているのかが見えてくるのです。

例えば、なんとなくもやもやしているとき。

頭の中だけで考えていると、

なんでこんなにイヤな気分なんだろう
わたしは何に引っ掛かっているんだろう

と、同じところをぐるぐる回ってしまうことがわたしはよくあります。

でも、それを日記に書いてみると自分の気持ちが見えてくることも。

わたしは〇〇したかったんだ
本当は挑戦するのが怖かったんだ

など。

1日1回、内面を吐き出すことで自分の考えを整理するのに役立つのが日記の魅力なのです。

同じ出来事でも、自分だけの記録になる

日記は主観を大事に書くものであると定義しました。主観と客観の大きな違いは「自分らしさ」であるとわたしは思っています。

例えば、家族で旅行に行ったとします。

このとき、「旅行に行った」という事実は客観なので、家族全員がそれぞれ記録をつけたとしても同じ「旅行に行った」という言葉になります。

一方、日記ならばそれぞれの主観が入りますよね。だから、家族がそれぞれ日記を書いたら、同じ旅行について書いたものでもまったく違う内容になります。

そのように、日記はオリジナリティが出せる記録の仕方だと思います。

主観的に書かれた日記は、誰も真似することはできないものです。

ライフログと日記いの使い分け方

ここまで見てきたように、ライフログと日記は似ているようで、残すものが少し違います。

	ライフログ	日記
記録するもの	出来事・行動	気持ち・考え
視点	客観	主観
文章量	少なめ	自由
書くタイミング	毎日向き	書きたい日に
後から見ると	生活がわかる	当時の気持ちがわかる

「何をしたか」を残したいならばライフログ

その日の出来事を記録しておきたいなら、ライフログ。

「今日は何をしたっけ？」と後から振り返れるように、箇条書きで簡単に残します。

特に書きたいことがない日でも、ライフログなら気軽に記録できます。

毎日続ける記録として考えるなら、ライフログはとても使いやすい方法です。

「心に残ったこと」を残したいならば日記

その日に心が動いた出来事があるなら、日記。

うれしかったこと、悲しかったこと、おもしろかったこと、考えさせられたこと。あるいは、「今日はなんだかモヤモヤした」というだけでもいい。

そのときの自分が残しておきたいと思ったことを、自分の言葉で書きます。

ライフログの中から、日記を書く出来事を拾う

ライフログと日記は、単体ではなく組み合わせて使うこともできます。実際、わたしは普段から両方のいいとこ取りをした記録を続けています。

ライフログとして今日1日にあった出来事をバーッと書き出す
その中から掘り下げたいものを選んで日記を書く

そのような手順で日々の記録をつけています。

例えば、

洗濯
買い物
ブログ
洋裁
お絵描き
夕食作り
読書

というライフログを書いたとします。

その中で「絵が上手く書けてうれしかった」という気持ちがあるなら、

今日は、自分がこう描きたいというイメージ通りに絵を描くことができた。練習を続けるのは大変だけど、この「上手く描けた！」という瞬間があるとがんばれる。

と日記を添える。

こうすると、ライフログで客観的な事実を残しつつ、日記で残しておきたい感情も取りこぼさず拾うことができます。

全部の出来事について詳しく書く必要はありません。わたしはログの中から、心に残ったものだけを拾っています。

この方法ならば「毎日ちゃんとした日記を書かなければ」というプレッシャーも少なく、続けやすいですよ。

▼わたしのライフログ・日記の書き方は以下の記事で具体的に紹介しています。

あわせて読みたい

おわりに

ライフログと日記は、どちらも自分の毎日を残すための記録です。

ただし、残しているものは少し違います。

ライフログは、その日に「何をしたか」という事実を客観的に残すもの。

日記は、その出来事について「自分がどう感じ、何を考えたか」を主観的に残すもの。

そんなふうに主観と客観を使い分けながら記録していけば、何気ない毎日も少しずつ、自分だけの人生の記録になっていくのだと思います。

もし「生活の記録を残したいけれど、どうすればいいのだろう？」と悩んでいる方がいるとしたら、まずはこの違いを意識してみてください。自分が何を残したいのか考えてみると、記録はぐんと楽しくなりますよ。

ほぼ日手帳カズン月間ページの使い方｜1ヶ月を見渡して把握する

やまねあおい — Thu, 27 Aug 2026 02:41:46 +0000

わたしは現在、ほぼ日手帳カズンを愛用しています。

カズンの中身はさまざまなフォーマットが用意されていますが、予定を管理する上で重要になってくるのが月間ページかと思います。

わたしはカズン1冊で未来の予定も過去の記録も管理しています。ほぼ日手帳カズンは記入スペースが多く、そんな使い方が可能になっている唯一無二の手帳。

その中でも、今回は月間ページに焦点を充ててみようと思います。わたしが普段どのように月間ページを活用しているのか、具体的にご紹介します。

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）

ポチップ

▼ほぼ日手帳カズンがどんな手帳かは、こちらの記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

▼他ページの使い方はこちらにまとめています。

あわせて読みたい

ほぼ日手帳月間ページの使い方

月間ページはこんな感じで、内容ごとに記入場所を決めて使っています。

わたしが月間ページに書き込むのは、基本的に未来のこと。1ヶ月を俯瞰して、いつ大切な予定が入っているかを一目で見渡せるようにしています。

ほぼ日手帳は3.7mm方眼。そのマス目を利用して、記入スペースを分類しています。

今日の予定

月間カレンダーの1日マスには、忘れてはいけない予定を書き込んでいます。

方眼が敷かれているため、

上半分 → 午前の予定
下半分 → 午後の予定

を書き込む場所と決めています。

例えば、午前10時に美容院に行くという予定が入っているときは、1日マスの上半分に「1000 美容院」と書き込みます。

月間ページを見れば予定の取りこぼしがない、というようにしています。

夫の予定

1日マスの最下部には、夫の予定を書き込んでいます。

夫の仕事での予定は、わたしの行動にも直接影響します。

飲み会がある日は夕食を作る必要がないですし、出張があるときは夫がいない前提で予定を組むことになりますからね。

そのため、夫の予定はわたしにとっても大切。自分の予定と同列に月間ページに書き込んでおくことで、予定を立てるときの参考になります。

発売日

見開きページの左端には、空白スペースが用意されています。

わたしはここを、好きな本や漫画、CDなどの発売日をメモしておく場所として活用しています。

1週間あたりちょうど7行となっているため、発売日の日付にあたる場所に記入します。日付とタイトルを簡単に書き留めています。

好きなコンテンツの発売日は、わたしにとって「ここまではがんばって生きるぞ！」という1つの指標となる大切な日。

あわせて読みたい

予定が詰まっている月間ページに、そのような「お楽しみ」を忍ばせておくことで、日々の暮らしに少しの息抜きが生まれているように思います。

ブックマーカー

ページをぱっと開けるように、ブックマーカーを使っています。

わたしが愛用しているのが、インデックスクリップチラット。

ミドリクリップインデックスチラットオレンジ 43230006

¥646 （2026/08/27 11:36時点 | Amazon調べ）

ぺんてるシャープペンシルオレンズ ORENZ 0.5mm ホワイト軸 XPP505-RW

ポチップ

わたしが使っているほぼ日手帳カバーは、しおり紐が2本ついています。これらは開く回数の多い1日ページと週間ページに使ってしまっています。

でも、今月の月刊ページも参照回数は多い。そのため、このインデックスを使用しています。

とても薄型で、スッと差し込むだけで使えるので重宝しています。月が変わるときにも差し替えるだけでいいので便利。

ほぼ日手帳の薄い紙でも問題なくはさめています。

週間ページとの使い分け

ほぼ日手帳カズンには、バーチカルタイプの週間ページが存在します。

わたしはこの週間ページも未来の予定を管理するために使っています。

▼週間ページの具体的な使い方は以下の記事にて。

あわせて読みたい

そうなると気になるのが、月間と週間の使い分け。同じ用途だけど、わたしは今のところうまく棲み分けができていると感じています。

月間ページ

大事な予定のみ書く
1ヶ月を俯瞰する

週間ページ

今日やることをすべて書き出す
1日単位にフォーカスする

使い分けはこのように行なっています。

つまり、月間ページでざっくりと予定を把握して、週間ページで今日1日をどのように過ごすか具体的にイメージする、という感じ。

予定が入ったら、まずは月間ページに書き込む。そして、週の初めにその予定を週間ページに転記して、1日の初めに今日の動きを週間ページのバーチカルを利用して細かく決める。

そのような流れで手帳を使っています。

月間ページには、

細かいTODO
1日の記録

などは書き込みません。あくまで1ヶ月を俯瞰して大切な予定を管理するという用途で使っています。

使っている筆記具

月間ページの書き込みには、シャープペンシルを使っています。理由は単純で、何度も書き直しができるから。

¥376 （2026/08/27 11:12時点 | Amazon調べ）

ポチップ

1日ページにはゲルインキボールペンを使っているのですが、ボールペンは一度書くと消すことができません。

月間ページには未来の予定を書いています。先のことはいつ変更があってもおかしくないですよね。

実際、わたしは予定をリスケすることがよくあります。

以前は予定の記入にもボールペンを使っていたのですが、予定変更ができないというストレスが積もり積もっていました。

潔くシャープペンシルに変えて、変更時は消しゴムで消すようにしたら、そのストレスは無事解消されました。

未来の予定は消せるシャーペンで、過去の記録はくっきり書けるボールペンで。わたしにはその棲み分けが合っていたようです。

おわりに

ほぼ日手帳の月間ページは、方眼で予定を書き分けしやすく日常使いしやすいフォーマットだと感じています。紙面もA5サイズで割と大きく、予定がたくさんあっても書き込めます。

わたしは現在の使い方がとてもしっくりきています。月間ページは、他の週間ページや1日ページと併用すれば予定管理にとても向いている便利なものです。

わたしの月間ページの使い方はとてもシンプルで、手帳らしいものだと思います。日々の生活を回すために、今では欠かせない大事なページ。私の使い方が参考になれば幸いです。

¥4,620 （2026/09/07 11:18時点 | Amazon調べ）